упражнения - Последние новости | |
Шея - одна из наиболее уязвимых частей тела. Разминать шейные мышцы особенно необходимо при сидячем образе жизни и дискомфорте в позвоночнике. Регулярные тренировки позволят укрепить мышцы шеи, улучшить подвижность суставов, избавиться от усталости, головокружения и шума в ушах, предотвратить развитие остеохондроза и инсульта. healthinfo.ua »
Ученые выяснили, что сигналы нервной системы, которые поступают из дыхательных центров в мозг, изменяют тонус коры головного мозга. healthinfo.ua »
В холодное время года особенно высок риск заражения инфекциями. Чихания и кашель слышны повсюду. Самое время поддержать иммунную систему в борьбе с бактериями и вирусами. Семейный врач из Германии объясняет, как с помощью простых мер можно укрепить свою иммунную систему. healthinfo.ua »
Чтобы снизить артериальное давление, не обязательно прибегать к помощи медикаментов. Можно выполнить несколько релаксирующих, спокойных упражнений, которые нормализуют дыхание. healthinfo.ua »
Частыми причинами, мешающими вовремя заснуть, являются зажатость и скованность разных мышечных групп, либо беспокоят тревожные, навязчивые мысли. healthinfo.ua »
Похудеть и сжечь жир могут даже очень занятые мамы, было бы желание. health.passion.ru » / Спорт
Эти омолаживающие упражнения вы можете выполнять у всех на виду: дома, на работе или прогулке. healthinfo.ua »
Растяжение влагалища обычно возникает после родов, в процессе возрастных изменений, а также из-за анатомических особенностей. Современная наука предлагает разные способы решения этой проблемы. healthinfo.ua »
Доктор медицинских наук, профессор и основоположник космической медицины Иван Павлович Неумывакин, стал создателем системы здорового образа жизни. healthinfo.ua »
Использование упражнений на растяжку как средства развития гибкости, достижения здоровья и долголетия является в последние годы популярной темой в средствах массовой информации, и теперь широко признаётся ценность подобных методов. healthinfo.ua »
Истощенные и слабые сосуды нередко становятся виновниками многих болезней. Ведь именно по ним перемещается кровь по всему телу. healthinfo.ua »
Заболевания мочевыделительной системы встречаются достаточно часто и, по данным медицинской статистики, занимают третье место, уступая лишь болезням сердца и органов дыхания. healthinfo.ua »
При заболеваниях печение любые физические упражнения благотворно влияют на нервную систему, улучшают кровообращение, уменьшают воспаления. healthinfo.ua »
Основной причиной возникновения и развития варикозного расширения вен и синдрома усталых ног являются нарушения в системе кровообращения. healthinfo.ua »
Улучшить работу органов дыхания помогут специальные упражнения. healthinfo.ua »
Специалисты утверждают, что самыми безопасными для мышечной ткани считаются веса, которые не превышают массу собственного тела. healthinfo.ua »
Специальные упражнения, направленные на то, чтобы заставить капилляры сокращаться, а значит, заставить кровь нормально циркулировать - первый шаг к здоровью. healthinfo.ua »
Знаменитый кардиохирург Николай Амосов с целью улучшения работы сердечнососудистой системы и нормализации давления рекомендовал так называемые вольные упражнения. healthinfo.ua »
Даосский учитель, мастер цигуна и coздатель «Системы целительного Дао» Мантэк Чиа утверждает, что упражнения для укрепления спины имеют гораздо большее влияние на организм, чем мы думаем. healthinfo.ua »
Вы делайте гимнастику по утрам, но к вечеру вся польза от этих упражнений улетучивается? Если вы чувствуете усталость после трудного рабочего дня, уделите несколько минут физическим нагрузкам. Вечерняя гимнастика поможет снять мышечное напряжение. healthinfo.ua »
Если вы - не сторонник приема медикаментозных препаратов, то этот метод лечения заболеваний вам точно подойдет. healthinfo.ua »
Данные упражнения помогут женщинам эффективно тренировать и укреплять мышцы любви. healthinfo.ua »
Нежная кожа губ после 40 лет истончается, губы теряют свой объем и постепенно вытягиваются в линию. healthinfo.ua »
Артериальная гипотония характеризуется стойким понижением артериального давления. healthinfo.ua »
Напряженный ритм жизни, постоянное использование электронных устройств не способствуют нормальному засыпанию, и для многих расслабление становится серьезной проблемой. healthinfo.ua »
Повышенная секреторная активность желудка снижается при выполнении определенных физических упражнений в медленном темпе, при монотонном характере движений. healthinfo.ua »
Язвенная болезнь - хроническое заболевание, связанное с разрушением слизистой оболочки желудка или кишечника, характеризующееся образованием язв в слизистой оболочке желудка. healthinfo.ua »
Для здоровья позвоночника важна физическая активность. Кроме того, полезны специальные упражнения. healthinfo.ua »
Для лучшего снабжения печени кислородом и ускорения ее восстановления после перенесенного заболевания рекомендуем выполнять ежедневно несколько несложных дыхательных упражнений. healthinfo.ua »
Несложные физические упражнения помогут снять усталость в течение дня. healthinfo.ua »
Это комплекс упражнений, которые не только укрепляют важнейшие органы, сосуды и центральную нервную систему, но и развивают суставы и позвоночник. healthinfo.ua »
Предлагаемый простой комплекс физических упражнений поможет восстановиться после перенесенного заболевания, а также укрепит и оздоровит организм. healthinfo.ua »
Быть здоровым и иметь крепкую иммунную систему - ваша основная защита от COVID-19. healthinfo.ua »
Упражнения для локтевых суставов можно (и нужно!) выполнять не только при болях, но и в профилактических целях - то есть всегда! healthinfo.ua »
Двигательная активность помогает запустить иммунные реакции в человеческом организме. Совсем необязательно подвергать себя многочасовым изнурительным тренировкам в спортзалах, часто умеренных нагрузок бывает вполне достаточно. healthinfo.ua »
Лечебная физкультура - один из важнейших методов лечения и профилактики заболеваний желудка. healthinfo.ua »
Данный комплекс включает упражнения, которые не только укрепляют важнейшие органы, сосуды и центральную нервную систему, но и развивают суставы и позвоночник. healthinfo.ua »
Основной метод, позволяющий нормализовать давление и повысить тонус сосудов, - это увеличение физической активности: утренняя гимнастика и постоянные занятия физкультурой. healthinfo.ua »
Если вас мучает боль в спине, предлагаем вам узнать о простых способах быстро избавиться от дискомфорта. Существует 8 упражнений, которые способны облегчить болевые ощущения. healthinfo.ua »
В лечении заболеваний мужской половой сферы большое значение уделяется физической активности, от которой зависит интенсивность кровообращения в предстательной железе. healthinfo.ua »
Лечебная физкультура является важным методом восстановления функции суставов при отложениях солей. healthinfo.ua »
Потратив всего 15-20 минут в день на простую гимнастику, вы укрепите сердце, оздоровите сосуды, улучшите обмен веществ. healthinfo.ua »
Известно, что при регулярных физических нагрузках и занятиях спортом тренируются многие органы и системы организма человека, что укрепляет здоровье и улучшает самочувствие. healthinfo.ua »
Одним из важнейших достижений Китая на сегодняшний день являются оздоровительные китайские практики. healthinfo.ua »
Лечебная гимнастика смягчает боли и расстройства в работе пищеварительного тракта, а также нормализует работу кишечника и выделение желудочного сока. healthinfo.ua »
Основная цель лечебной физкультуры при артрозе локтевого сустава заключается в разработке больного сустава, поскольку при артрозе он сковывается, его подвижность ограничивается. healthinfo.ua »
Телеведущая Екатерина Андреева делится секретами красоты и демонстрирует фото без макияжа. health.passion.ru » / Красота
Панкреатит - острое или хроническое заболевание поджелудочной железы. Заболевание проявляется интенсивной болью в верхней части живота, чаще опоясывающего характера. healthinfo.ua »
Физические нагрузки благотворно влияют на весь организм, включая иммунную систему. healthinfo.ua »
Есть простой и действенный метод против головных болей различного происхождения, в том числе и вызванных наружным отитом, - гимнастика. healthinfo.ua »