десятка - Последние новости | |
Малоподвижный образ жизни и постоянные стрессы являются причиной хронических проблем с позвоночником и болей в спине. Комплекс несложных статических упражнений поможет существенно оздоровить организм, уменьшить боли и помочь избавиться от стресса. healthinfo.ua »
Шея - одна из наиболее уязвимых частей тела. Разминать шейные мышцы особенно необходимо при сидячем образе жизни и дискомфорте в позвоночнике. Регулярные тренировки позволят укрепить мышцы шеи, улучшить подвижность суставов, избавиться от усталости, головокружения и шума в ушах, предотвратить развитие остеохондроза и инсульта. healthinfo.ua »