Результатов: 152

Невролог Брилькова раскрыла способы решения проблем со сном

Нарушения сна в той или иной степени возникают у каждого человека. Чаще всего они несерьезны и не влияют на деятельность в течение следующего дня, но в определенных ситуациях могут оказывать негативное воздействие на трудоспособность и в целом на состояние здоровья вплоть до развития серьезных патологических состояний. health.passion.ru » / ЭКСКЛЮЗИВЫ

2024-3-15 06:00

Употребление алкоголя перед сном может приводить к сокращению фазы быстрого сна

После употребления алкоголя участники исследования засыпали быстрее, однако из-за укороченных периодов быстрого сна его качество снижалось. remedium.ru » / Новости Ремедиум

2024-1-31 02:12

Нутрициолог Зубарева: что можно и даже нужно есть перед сном, чтобы высыпаться

Одним из самых главных правил для худеющих людей является запрет на питание перед сном. Конечно, ужин из жареной еды или употребление фастфуда перед отдыхом – прямой путь к лишним килограммам на весах, а также неглубокому сну, ведь организм полночи будет заниматься перевариванием пищи. health.passion.ru » / ЭКСКЛЮЗИВЫ

2023-9-20 23:00

Не ешьте соленое перед сном! 19 правил питания по аюрведе

Все мы знаем, как важно правильное питание для нашего здоровья и благополучия. Аюрведа, древняя система медицины, предоставляет нам уникальные инсайты о том, как поддерживать гармонию в организме через правильное питание. healthinfo.ua »

2023-9-1 16:16

Врач Кириллюк рассказала, что происходит с организмом после перекуса перед сном

О вреде перекуса перед сном слышали многие, однако останавливает это далеко не всех. В беседе с корреспондентом “PrimaMedia” врач-диетолог Светлана Кириллюк рассказала о последствиях столь неосмотрительного поведения. 7mednews.ru » / Медицина

2023-7-31 21:06

Вера Брежнева назвала свою жизнь «страшным сном»

Певица Вера Брежнева давно уехала за границу, чтобы начать там новую жизнь. Поклонники не знают, с ней ли сейчас живет супруг Константин Меладзе. Судя по публикациям блондинки в соцсетях, она находится в подавленном состоянии. На днях она вновь пожаловалась на жизнь. health.passion.ru » / НАШ ШОУБИЗ

2023-3-23 11:15

Время для размышлений и тревог: как научиться отключаться перед сном — 4 простых шага

Бессонница ухудшает качество жизни. Одна из самых распространенных причин проблемы - неспособность расслабиться, отключиться от потока информации и бесконечных проблем. Однако вы можете заставить себя спать. healthinfo.ua »

2023-3-13 21:02

Время для размышлений и тревог: как научиться отключаться перед сном — 4 простых шага

Бессонница ухудшает качество жизни. Одна из самых распространенных причин проблемы - неспособность расслабиться, отключиться от потока информации и бесконечных проблем. Однако вы можете заставить себя спать. healthinfo.ua »

2023-3-11 21:02

Проблемы со сном и здоровьем: Дима Билан рассказал о трудностях в жизни после 40 лет

В декабре 2022 года Дмитрию Билану исполнился 41 год. Артист признался, что у него начались проблемы со сном и здоровьем. Об этом он рассказал kp.ru. health.passion.ru » / НАШ ШОУБИЗ

2023-2-17 20:26

Почему нельзя смотреть в телефон перед сном?

У многих из нас в течение дня не хватает времени на просмотр лент социальных сетей, чтение новостей и виртуальное общение, и как удобно потратить на это полчаса-час перед сном. Врачей эта распространенная привычка настораживает, ведь использование гаджета в ночные часы опаснее, чем мы думали. healthinfo.ua »

2023-2-9 21:02

Сексолог Евгений Кульгавчук посоветовал парам не заниматься сексом перед сном

Ни для кого не секрет, что наличие бурной интимной жизни — залог крепких отношений между влюбленными. Однако нередко в паре наступает тот момент, когда партнеры начинают избегать близости, ссылаясь на усталость или плохое самочувствие. health.passion.ru » / Здоровье

2023-1-30 16:28

Врачи сообщили, что боли в теле перед сном могут быть симптомом рака

Только по неприятным ощущениям в животе и спине нельзя диагностировать онкологическое заболевание. Однако они дают возможность заподозрить его на ранней стадии. 7mednews.ru » / Болезни

2022-11-14 23:07

4 приема перед сном, чтобы расслабиться и быстро уснуть

Постоянные стрессы, малоподвижный образ жизни, длительное время, проведенное перед экраном компьютера или смартфона держат в напряжении наши мышцы, которые буквально деревенеют от такого образа жизни. Это в результате приводит к нарушению сна. healthinfo.ua »

2022-1-28 01:33

Плохое настроение, проблемы со сном и другие признаки депрессии

Депрессия является серьезным заболеванием, которое важно вовремя лечить. Поэтому необходимо как можно раньше распознать нестабильное состояние и воспользоваться услугами специалистов. По словам психолога Ольги Коротиной-Гессе, для этого следует обратить внимание на ряд факторов. health.passion.ru » / Отношения

2022-1-12 14:30

Упражнения для освобождения от напряжения и тревоги перед сном

Наверное, многим из вас приходилось испытывать трудности с засыпанием. Мысли всякие лезут в голову, расслабиться бы, да не получается, ворочаешься из стороны в сторону, намучаешься, пока уснёшь. healthinfo.ua »

2021-9-30 20:20

Пробежка перед сном может быть опасна

Многие из нас незадолго до отхода ко сну выходят побегать где-нибудь возле дома. Однако если это происходит в городах с не слишком чистым воздухом, того подобное приносит больше вреда, чем пользы. healthinfo.ua »

2021-9-7 20:20

Проблемы со сном: когда необходимо обратиться к врачу?

Мы тратим на сон треть жизни, и она - эта треть - должна заряжать нас силой на оставшиеся две. Но что делать, если после сна вы чувствуете себя хуже, чем до него? healthinfo.ua »

2021-6-18 21:21

Теплое время года приносит проблемы со сном, показал опрос

33% россиян с наступлением весны стали чаще страдать от проблем со сном. Частично данный факт можно объяснить сезонной аллергией (на нее жаловались примерно 27% респондентов). meddaily.ru »

2021-5-27 15:56

Психологи связали использование смартфона и проблемы со сном

Исследователи из Королевского колледжа Лондона опросили 1043 человека в возрасте от 18 до 30 лет на предмет использования смартфонов, качества сна и опробованных стратегий сокращения времени использования смартфонов. meddaily.ru »

2021-3-3 17:56

Почему лучше не пить воду перед сном, объяснили специалисты

Воду надо пить, но перед сном лучше воздержаться от этого – и не только потому, что вам придется проснуться среди ночи, чтобы сходить в туалет. health.passion.ru » / Кулинарные новости

2021-2-20 21:54

Исследователи узнали, как обстоят дела со сном в России

Большинство "сонь", оказалось, проживает в Томской области. 57,1% местных жителей обычно спят по 6-8 часов в будние дни. Любители поспать также живут в Ростовской, Ярославской и Кемеровской областях. meddaily.ru »

2020-12-12 14:48

Новая таблетка, принимаемая перед сном, может навсегда избавить от храпа

Данное средство - AD109 - облегчает симптомы обструктивного апноэ во сне, которое вызывает сильный храп и остановки дыхание. Первичные испытания показали, что препарат способен облегчить состояние на 74%. meddaily.ru »

2020-10-28 16:56

Перед сном: 3 вечерних упражнения, которые очистят от токсинов и снимут напряжение

Частыми причинами, мешающими вовремя заснуть, являются зажатость и скованность разных мышечных групп, либо беспокоят тревожные, навязчивые мысли. healthinfo.ua »

2020-9-25 20:20

Опрос показал, как обстоят у россиян дела со сном

Был составлен рейтинг из 22 российских городов (опрошено 2640 человек) на основании трех вопросов: "Вы испытываете проблемы со сном? В чем они проявляются? Как вы можете объяснить свою проблему со сном?". meddaily.ru »

2020-9-23 13:56

Простая и эффективная система поможет проследить за сном человека

Для этого используются отражаемые радиосигналы, исходящие из небольшого устройства BodyCompass, которое вешается на стену в спальне. Так можно проследить за своими движениями или положением тела ребенка. meddaily.ru »

2020-9-12 12:13

Опрос: у россиян отмечаются большие проблемы со сном

Более 55000 человек участвовали в опросе, который показал, что нехватка сна (менее 8 часов в сутки) актуальная для 30%. В свою очередь, 22% могут получить полноценный сон лишь иногда, а 9% - очень редко. meddaily.ru »

2020-3-16 11:52

Обилие углеводов в рационе может вызвать проблемы со сном

Пожилые женщины, употребляющие в пищу много белого хлеба и сладостей, чаще остальных страдают от бессонницы. Это показало исследование, учитывавшее данные из дневников питания более 50000 женщин. meddaily.ru »

2019-12-23 10:54

Исследователи узнали, к чему приводят проблемы со сном

Был проведен анализ 385000 человек среднего возраста. Исследования доказали, что здоровый ночной сон способствует значительному снижению риска сердечных приступов и инсультов. meddaily.ru »

2019-12-20 13:18

Лучший напиток перед сном для предотвращения изжоги и хорошего самочувствия

Тяжелая пища и плохое пищеварение часто приводят ко многим проблемам и расстройству желудка в вечернее время. Это приводит к плохому сну, изжоге и кислотному рефлюксу. healthinfo.ua »

2019-10-25 22:02

7 вещей, которые не нужно делать перед сном

Плотный ужин или пустой желудок не являются единственными причинами бессонных ночей. Существует множество других вещей, которые ни в коем случае нельзя делать перед тем, как вы отправляетесь спать. healthinfo.ua »

2019-9-26 22:02

Ученые из США попытались разобраться в странных переживаниях, связанных со сном

Почти 8% человек когда-либо ощущали во сне присутствие потусторонних сил. Человек внезапно просыпался от чьего-то пристального взгляда, не мог пошевелиться, казалось, что кто-то сидит на груди или душит. meddaily.ru »

2019-9-19 17:49

Врачи рассказали, что из вкусного можно съесть перед сном

Не нужно бояться перекусов поздно вечером, главное при этом выбрать продукты, которые не навредят организму, а пойдут на пользу. По словам экспертов, перед сном можно позволять себе даже вкусности. healthinfo.ua »

2019-9-13 19:50

Детское поведение и проблемы со сном во взрослом возрасте связаны

Ученые исследовали более 16000 детей, родившихся в 1970 году. Данные исследуемых собирались с их рождения до 2012 года. Когда детям было 5, 10 и 16 лет, родителей опрашивали относительно поведения исследуемых. meddaily.ru »

2019-9-11 16:20