Как с помощью упражнений облегчить боль при воспалении седалищного нерва
Боль или невралгия седалищного нерва (ишиас) - главный клинический синдром серьезного патологического состояния - воспаления седалищного нерва. healthinfo.ua »
упражнений - Последние новости | |
Результатов: 322
«Прихожу в форму после родов»: Арзамасова показала комплекс упражнений с малышом на руках
Супруга фигуриста Ильи Авербуха актриса Елизавета Арзамасова поделилась с подписчиками роликом, в котором продемонстрировала свой обычный комплекс упражнений для восстановления фигуры после родов. При этом каждое из них 26-летняя звезда «Папиных дочек» выполняла, держа на руках полуторамесячного сына Льва. health.passion.ru » / Знаменитости
2021-10-10 23:00
10 эффективных упражнений для исправление осанки
Исправить осанку бывает не так просто, но результат стоит ваших времени и сил. Люди составляют о ком-то свое мнение, воспринимая его пластику и осанку. healthinfo.ua »
2021-10-7 16:16
8 упражнений для избавления от мышечных болей при сидячей работе
Эти эффективные упражнения помогут на время отвлечься от дел и размять онемевшие мышцы. Вы вернетесь к работе с новыми силами и интересными идеями. healthinfo.ua »
2021-9-27 20:20
Минус килограмм в неделю! 10 упражнений, которые стоит выполнять каждый день
Этот комплекс упражнений не только поможет держать своё тело в тонусе, но и справиться с лишними килограммами. healthinfo.ua »
2021-9-23 10:00
Боль в спине: 5 упражнений, которые помогут
Хорошая растяжка и укрепление спинных мышц помогут избавиться от боли в спине. При хронической боли необходимо минимизировать стресс. Есть комплекс упражнений, позволяющих снять нервное напряжение с мышц, укрепить их и надолго забыть о дискомфорте. healthinfo.ua »
2021-9-18 00:33
Как похудеть в ногах: 12 упражнений, которые попадают точно в цель
Поддержание хорошего тонуса и гибкости ног - это залог стройных и красивых бедер и ягодиц. Отличным помощником в этом станут упражнения из нашей статьи. Их регулярное выполнение позволит забыть о подкожном жире и дряблой коже на внутренней и внешней части бедер, ощущать себя уверенно и привлекательно. healthinfo.ua »
2021-9-14 08:00
Хотите подкачать плечи? Вот 7 полезных упражнений
Помимо того, что плечи являются неотъемлемой частью нашего внешнего вида, фигуры и эстетики, они выполняют важную функцию - поддерживают мышцы рук и груди и обеспечивают баланс и равновесие. healthinfo.ua »
2021-8-13 16:16
10 упражнений на пресс, которые может делать каждый
Для идеального пресса не обязательно посещать спортивный зал. В домашних условиях можно выполнять несколько простых упражнений. Тренировка, с которой вы ознакомитесь сегодня, подходит новичкам. Для занятий понадобится только коврик. healthinfo.ua »
2021-7-15 16:16
6 упражнений, которые быстро сделают живот плоским
Все мечтают о подтянутом и плоском животе. В этих упражнениях задействованы мышцы пресса, и вы сможете серьезно поработать над ними, занимаясь три раза в неделю. healthinfo.ua »
2021-6-8 11:11
Золотая пятерка: 5 основных упражнений, которые подтягивают все тело
Современные люди в своем большинстве, имеют малоподвижный образ жизни, у многих есть нарушения организма или хронические болезни, поэтому очень важно, приняв решение подтянуть тело, не переусердствовать. healthinfo.ua »
2021-6-1 15:00
5 упражнений для ленивого кишечника
Гимнастические упражнения отлично помогают восстановить нормальную работу желудочно-кишечного тракта. При регулярном выполнении вы можете улучшить кровообращение и функционирование органов ЖКТ, избавиться от несварения желудка, вздутия и болей в животе, устранить тяжелые запоры. healthinfo.ua »
2021-5-30 12:12
Хруст в шее: 9 супер упражнений для шейных позвонков
Если двигая головой вы чувствуете хруст, а делая повороты или наклоняясь, ощущаете боли, то вернуть здоровье шее поможет специальная гимнастика, которую нужно регулярно выполнять. Эти простые упражнения станут отличной профилактикой остеохондроза и рекомендуются всем, кто ведет малоподвижный образ жизни. healthinfo.ua »
2021-5-28 00:33
5 упражнений для профилактики остеохондроза
Для грудного остеохондроза характерны следующие симптомы: внезапная, острая, сильная боль между лопатками, которая появляется после длительной работы в положении сидя. healthinfo.ua »
2021-5-23 14:33
Простой комплекс упражнений для улучшения работы желудка
И гастриты, и язвы провоцируются состоянием нашей нервной системы, которая у современного работающего человека подвергается сильнейшим перегрузкам. healthinfo.ua »
2021-5-19 16:16
5 упражнений для укрепления коленных суставов
Колени - весьма уязвимая часть нашего тела. Коленные суставы постоянно испытывают нагрузку и нередко травмируются. healthinfo.ua »
2021-5-13 16:16
13 утренних упражнений, которые помогут привести в тонус тело и улучшить настроение
Несложный комплекс утренней гимнастики поможет быстрее проснуться, привести в тонус тело, а также улучшить настроение. healthinfo.ua »
2021-5-11 10:10
5 упражнений для здоровой спины от рефлексотерапевта
Болезни позвоночника - одни из наиболее распространенных патологий в нашем мире, а многие из них носят хронические формы. Боли в спине не позволяют нормально работать, отдыхать, из-за них люди злоупотребляют сильнодействующими препаратами, еще сильнее ухудшающими здоровье и самочувствие. healthinfo.ua »
2021-5-6 21:21
Точеные руки: 5 упражнений с быстрым эффектом
По состоянию рук женщины можно понять, какой у нее характер и как она относится к себе. Если руки ухоженные, то женщина может с легкостью расположить к себе собеседников, ее движения раскованы и свободны. healthinfo.ua »
2021-4-19 10:10
Здоровая спина: комплекс упражнений
Здоровый позвоночник - это основа для хорошего самочувствия и прекрасного настроения. Постоянный недостаток движения, длительная «сидячая» работа в одной позе, либо усиленные нагрузки и тяжелый физический труд, ухудшают здоровье спины. healthinfo.ua »
2021-4-4 12:12
7 упражнений и 15 минут для супербыстрого похудения
Чтобы обеспечить нагрузку на все группы мышц, необязательно идти в тренажерный зал. Вы вполне можете провести эффективную тренировку без специального спортивного инвентаря. Уделите этому комплексу упражнений 15 минут, и вы будете приятно удивлены результатом. healthinfo.ua »
2021-4-2 10:10
5 упражнений для здоровья сердца
Эта гимнастика не только позитивно воздействует на функции сердца. Она поможет нормализовать артериальное давление, работу внутренних органов, снимет стрессовое напряжение. Вот подробное описание 5 упражнений для здоровья вашего сердца. healthinfo.ua »
2021-3-28 10:00
Как побороть злость с помощью упражнений
Злость - плод совместной работы миндалевидного тела, гиппокампа и центрального серого вещества. Это структуры мозга, ответственные за эмоции. healthinfo.ua »
2021-3-24 01:33
Сжигаем жир по правилам: ТОП-5 упражнений, которые помогут избавиться от 5 проблемных зон
Скажите, где у вас накопился лишний жир, и мы расскажем какие у вас проблемы со здоровьем! Пять проблемных женских зон и пять упражнений, которые помогут с ними справиться. healthinfo.ua »
2021-3-18 19:18
6 упражнений Кегеля для мужчин, которые улучшат потенцию и качество секса
Тренироваться можно в офисном кресле, за рулём, в лифте и даже на диване. healthinfo.ua »
2021-2-21 01:33
9 упражнений, которые помогут сохранить ясность рассудка
Для сохранения мозговой активности важно учиться решать различные проблемы новыми способами и обретать навыки креативного мышления. В этом помогают специальные упражнения, часть которых направлена на тренировку, а часть - на релаксацию. healthinfo.ua »
2021-2-10 13:12
Раскрыт способ похудения без изнурительных упражнений
Диетолог Рейчел Пол из США поделилась советами, как можно избавиться от лишнего веса без изнурительных тренировок, пишет NDTV. health.passion.ru » / Диеты
2021-2-5 11:30
5 упражнений против болезни Альцгеймера, которые можно сделать прямо сейчас
Сколько бы лет нам ни было, начинать профилактику болезни Альцгеймера никогда не рано и никогда не поздно. Чтобы уменьшить свой риск встретиться с самым распространенным видом деменции (по некоторым данным, до 80% людей старше 75 лет подвержены этому заболеванию), важно правильно питаться, много пить, заниматься спортом, а еще, конечно же, тренировать мозг. healthinfo.ua »
2020-12-16 21:20
5 упражнений, которые не навредят суставам
На колени приходится большая часть веса нашего тела. Вот почему, когда есть проблемы с коленными суставами, любые упражнения могут показаться трудными. Однако есть некоторые альтернативы, которые не навредят суставам. И о них неплохо было бы знать! healthinfo.ua »
2020-12-8 17:16
5 упражнений для тех, кого мучает головная боль
У вас болит голова? Не торопитесь пить таблетки. Предлагаем выполнить несколько эффективных упражнений, которые быстро улучшат ваше состояние. healthinfo.ua »
2020-12-2 21:20
Улучшаем кровообращения мозга: комплекс из трех упражнений
Для улучшения эластичности кровеносных сосудов, которые питают головной мозг и притока кислорода к мозговым клеткам необходимо регулярно выполнять три простых упражнения. healthinfo.ua »
2020-11-28 09:00
Никакого ботокса: 6 простых упражнений, которые избавят вас от морщин на лбу
Каждый день мы испытываем эмоции, которые влияют на мышцы лица. От частых негативных переживаний они перенапрягаются так, что в будущем образуют многочисленные морщины. В первую очередь в большинстве случаев страдает именно лоб. health.passion.ru » / Уход за лицом
2020-10-4 09:00
Как привести тело в тонус: 5 эффективных упражнений
Вам удалось избавиться от лишнего веса, но все равно не чувствуете легкости и удовлетворения? Быстро привести тело в тонус и укрепить мышцы помогут пять простых упражнений. healthinfo.ua »
2020-10-1 12:12
3 действенных комплекса упражнений для подтяжки овала лица, которые вам стоит освоить
Существует мнение, что гимнастика для лица – мероприятие, требующее много сил и свободного времени, которые порой непросто найти в напряженном графике, а также наличие места для уединения. Редакция Passion. health.passion.ru » / Уход за лицом
2020-9-20 09:00
3 действенных упражнений для подтяжки овала лица, которые вам стоит освоить
Существует мнение, что гимнастика для лица – мероприятие, требующее много сил и свободного времени, которые порой непросто найти в напряженном графике, а также наличие места для уединения. Редакция Passion. health.passion.ru » / Уход за лицом
2020-9-20 09:00
7 упражнений для восстановление после вирусных заболеваний и пневмонии
Эти не дыхательные упражнения помогут восстановиться после перенесенного вируса или пневмонии. Кроме того, они будут полезны при дыхательной недостаточности, бронхиальной астме и тем, кто курит. Вам не потребуются специальные приспособления. Просто уделите себе 5 минут в день. healthinfo.ua »
2020-9-14 22:22
Держим спину прямо: комплекс упражнений, который поможет исправить осанку
В современном мире не осталось человека, который не дорожил бы своим здоровьем, ведь хорошее самочувствие — это силы, энергия и настроение на высоте. Когда приходит время сделать чекап, в первую очередь, мы озадачиваемся состоянием своих внутренних органов: сдаем кровь, просвечиваем себя на рентгенах и УЗИ. health.passion.ru » / Уход за телом
2020-9-12 10:00
7 упражнений для улучшения зрения и состояния кожи век
Как избавиться от «мешков» под глазами, «гусиных лапок» и птоза верхних век? Как улучшить зрение без радикальных методов? В этом вам помогут простые упражнения для глазодвигательных мышц. healthinfo.ua »
2020-9-3 22:22
Комплекс упражнений для здоровья бронхов и легких
При заболеваниях бронхов и легких специальные физические упражнения оказывают лечебное и профилактическое действие. healthinfo.ua »
2020-8-21 10:10
6 доступных упражнений для укрепления вен на ногах
Несколько самых простых, а потому всем доступных упражнений (и. п. - лежа на спине), помогут укрепить вены на ногах. healthinfo.ua »
2020-7-25 08:00
Супермодель Жизель Бундхен показала комплекс простых упражнений для идеальной фигуры дома
39-летняя бразильская супермодель Жизель Бундхен поделилась секретом отличной формы. health.passion.ru » / Спорт
2020-7-14 01:23
Названы 5 простых упражнений для избавления от болей в спине и улучшения осанки
Кьяра Бекути, фитнес-тренер, специализирующийся на питатесе и растяжке, предложила простой способ избавления от начинающегося остеохондроза, болей в спине и плохой осанки. Выполнить эти упражнения может каждый – для этого нужны только стена и дверной проем. health.passion.ru » / Красота
2020-7-10 18:26
Комплекс упражнений для снятия усталости глаз
Чтобы сохранить зрение, улучшить его, снять напряжение в глазах, а также уберечь себя от целого ряда недугов, необходимо выполнять профилактические упражнения. healthinfo.ua »
2020-6-16 22:02
Комплекс целебных упражнений при мелких камнях в почках
Огромную роль в комплексном лечении мочекаменной болезни играет лечебная физкультура. healthinfo.ua »
2020-6-12 10:10
Комплекс упражнений для желчного пузыря
Недостаточная физическая активность, и малоподвижный образ жизни является одной из причин застоя желчи в желчном пузыре. healthinfo.ua »
2020-5-24 13:13
Легкий комплекс упражнений, который улучшит работу желудка
И гастриты, и язвы провоцируются состоянием нашей нервной системы, которая у современного работающего человека подвергается сильнейшим перегрузкам. healthinfo.ua »
2020-5-22 10:10
5 упражнений для укрепления коленей
Колени - весьма уязвимая часть нашего тела. Коленные суставы постоянно испытывают нагрузку и нередко травмируются. healthinfo.ua »
2020-5-15 08:00
9 простых упражнений для тренировки сосудов
Самый простой, но действенный прием, который способен улучшить состояние сосудов и циркуляции крови - регулярные физические упражнения. healthinfo.ua »
2020-5-14 08:00
«Антистрах», вакуум и еще 6 упражнений для избавления от стресса и снижения уровня тревожности
Современные люди находятся в постоянном эмоциональном и нервном напряжении. Особенно сейчас, когда мы вынуждены постоянно находиться дома и при этом справляться с огромным стрессом, вызванным пандемией и множеством тревожных новостей, которые звучат отовсюду. health.passion.ru » / Хорошее самочувствие
2020-4-30 10:00
20 эффективных упражнений для укрепления мышц спины
Регулярное выполнение упражнений для укрепления мышц спины позволяет меньше утомляться и напрягаться, предупреждает сколиоз, помогает сформировать правильную осанку. healthinfo.ua »