Что начать есть, чтобы похудеть?
Тем, кто хочет иметь стройную фигуру, нужно выстроить для себя специальную систему питания, утверждают диетологи. Как же сделать свой рацион диетическим и не подорвать здоровье? healthinfo.ua »
Похудеть - Последние новости | |
Результатов: 361
Сколько нужно пройти, чтобы похудеть?..
Заниматься спортом, как здорово это звучит! Всем нам этого хочется, но в итоге мало кто осмеливается… healthinfo.ua »
2017-10-11 17:39
Отказ от завтрака поможет похудеть, утверждают исследователи
Пропуская завтрак, люди съедают в день на 353 калории меньше. Соответственно, отказ от завтрака может поспособствовать потере веса. Это установили ученые из университетов Лафборо и Бедфордшира. meddaily.ru »
2017-10-11 15:33
Какая каша поможет похудеть за неделю?
Диетологи рассказали о простом и полезном для здоровье способе похудеть. 7mednews.ru » / Диеты
2017-9-23 20:14
Чтобы похудеть, нужно есть орехи, утверждают эксперты
Долгое время считалось, что людям, желающим похудеть, не стоит есть жирные и калорийные орехи. Однако теперь ученые обнаружили: орехи (например, миндаль и фундук) помогают похудеть и защищают от ожирения. meddaily.ru »
2017-9-23 12:21
Чтобы похудеть, нужно делать перерывы в диете, утверждают специалисты
По словам ученых из Университета Тасмании, диета меняет ряд биологических процессов в организме. Это замедляет потерю веса и даже может привести к его набору. Поэтому от диеты нужно отдыхать. meddaily.ru »
2017-9-20 11:09
ТОП-7 привычек, которые помогут вам похудеть
Попробуйте изменить всего семь привычек в своей жизни - и результат не заставит себя ждать. В этом уверены учёные. healthinfo.ua »
2017-9-18 09:28
5 самых популярных мифов о диетах и спорте, которые мешают похудеть
Оказывается, тренировки в совокупности с различными ограничениями в питании или даже строгими диетами - далеко не гарантия легкой и стремительной потери лишнего веса. healthinfo.ua »
2017-9-7 09:28
5 лекарственных растений, которые прекрасно помогают похудеть
Похудеть очень важно для тех, кто страдает ожирением или просто имеет лишний вес. Благодаря избавлению от лишних килограммов человек начинает лучше выглядеть. healthinfo.ua »
2017-9-3 17:36
Пять жирных продуктов, которые помогут похудеть и защитят от переедания
Жиры - важнейший источник энергии для организма, наряду с белками и углеводами. Именно они участвуют в строительстве клеток и выработке гормонов. healthinfo.ua »
2017-9-3 08:09
Подсчет калорий: сколько есть, чтобы похудеть?..
Всем известная "золотая" максима похудения - есть меньше, чем тратишь, создавая так называемый дефицит калорий. healthinfo.ua »
2017-9-1 01:26
Назван продукт, от которого нужно отказаться желающим похудеть без диеты
Способность кофеина повышать концентрацию является спусковым крючком для развития тяги к разного рода сладким продуктам. healthinfo.ua »
2017-8-31 08:12
Специалисты рассказали, кому не удастся похудеть
Люди, чей вес колеблется в начале похудения, сбрасывают меньше тех, кто каждую неделю теряет одинаковое количество килограммов. Это обнаружили сотрудники Дрексельского университета. meddaily.ru »
2017-8-29 17:45
Чтобы похудеть, нужно отказаться от кофе, говорят эксперты
Оказывается, кофе может подталкивать нас к употреблению сладкого. Пища, которую мы едим, из-за кофе может казаться нам менее сладкой. Это показало новое исследование, проведенное в Корнелльском университете. meddaily.ru »
2017-8-28 17:07
Как пить чай мате, чтобы похудеть
Мате издавна пьют в Аргентине, Уругвае, Парагвае и некоторых местах Бразилии. Но в последние годы этот напиток становится популярен во многих странах мира. healthinfo.ua »
2017-8-28 08:09
Если хотите похудеть, взвешивайтесь каждый день, доказывают исследования
С такой рекомендацией выступила доктор Меган Батрин из Университета Дрекселя. Контроль веса помогает людям отказаться от вредной пищи и толкает их к здоровому образу жизни, подкрепляя здоровое поведение. meddaily.ru »
2017-8-22 14:36
Как правильно бегать, чтобы похудеть
Не верьте тем, кто говорит, что похудеть с помощью бега нереально. Сбросить вес регулярно бегая можно. Но нужно соблюдать определённые правила. healthinfo.ua »
2017-8-22 10:31
Я не могу похудеть: 5 ошибок, распространенных в спортзале
Если вы давно ходите в спортивный зал, соблюдаете режим питания, но никак не можете избавиться от ненавистных килограммов, это повод задуматься, что вы делаете что-то не так. Сегодня мы расскажем о пяти распространенных ошибках, которые люди совершают в тренажерном зале. 7mednews.ru » / Красота
2017-8-16 09:12
5 лайфхаков, которые помогут похудеть без тренировок
В повседневной жизни хватает возможностей, чтобы сбросить лишний вес и улучшить свои фитнес-показатели. healthinfo.ua »
2017-8-5 08:09
Яйца - обязательный продукт для желающих похудеть, установили ученые
Сотрудники Ливерпульского университета провели исследование и доказали несомненную пользу куриных яиц для людей, сидящих на диете. Люди, желающие снизить вес, должны съедать каждый день минимум два яйца. meddaily.ru »
2017-8-1 10:39
Исследователи рассказали, как плотный завтрак помогает похудеть
Исследователи из Калифорнии совместно с коллегами из Чехии пришли к выводу, что людям, которые хотят похудеть, стоит употреблять более плотные завтраки. healthinfo.ua »
2017-7-30 08:09
6 простых действий, которые помогут похудеть
Никак не получается сбросить лишний вес? Проверьте предлагаемый список полезных при похудении вещей. Возможно, вы упускаете что-то важное. healthinfo.ua »
2017-7-28 09:27
Как вегетарианская диета помогает похудеть
Уменьшить количество калорий - одно из первых, что приходит в голову, когда мы хотим похудеть. По словам учёных, это не совсем эффективный способ. healthinfo.ua »
2017-7-22 09:19
ТОП-8 способов похудеть для очень занятых людей
Даже если у вас совсем нет свободного времени, автору книги «Нулевой живот» Дэвиду Зинченко есть что вам предложить. Он составил самую простую и быструю программу похудения. healthinfo.ua »
2017-7-20 01:14
Ученые доказали, что похудеть на фастфуде реально
Американские диетологи установили: при соблюдении определенных правил можно похудеть даже на такой пище, как фастфуд. healthinfo.ua »
2017-7-17 01:17
Акупунктура поможет похудеть, утверждают исследователи
Новое исследование показало, что иглоукалывание стимулирует выработку бета-эндорфина и серотонина - гормонов, подавляющих аппетит и способствующих расщеплению жира. Благодаря этому вес снижается. meddaily.ru »
2017-7-5 15:33
ТОП-7 ошибок в питании, которые мешают вам похудеть
Быстро избавиться от лишних килограммов, которые вы "наедали" в течение длительного времени, довольно сложно, но все же можно. Достаточно соблюдать несколько важных правил. healthinfo.ua »
2017-7-2 08:34
Врачи рассказали, как похудеть от кофеина
Во многих диетологических рекомендациях кофе называется жиросжигающим продуктом, - и ученые после недавнего исследования подтвердили способность кофеина содействовать похудению. healthinfo.ua »
2017-7-1 05:34
Кофе - лучший напиток для людей, желающих похудеть
Об этом говорят ученые. Они утверждают: кофе подавляет аппетит и увеличивает расход энергии, затрачиваемый на метаболизм. Он способствует высвобождениюокситоцина, регулятора энергетического обмена веществ. meddaily.ru »
2017-6-29 13:32
Полезные привычки, которые помогут похудеть без усилий
Путь к подтянутой фигуре начинается на кухне. Распечатайте этот список полезных советов и не забывайте следовать им - результаты не заставят себя ждать. healthinfo.ua »
2017-6-25 08:34
Ученые рассказали, как похудеть во сне
Отсыпаясь на выходных, можно похудеть, установили корейские ученые. Об их проекте, в рамках которого был сделан подобный вывод. healthinfo.ua »
2017-6-23 00:26
Сколько нужно ходить ежедневно, чтобы похудеть
Ряд исследований доказывает, что ежедневные продолжительные прогулки не менее эффективны в борьбе с лишними килограммами. healthinfo.ua »
2017-6-22 13:19
Отсыпаясь на выходных, вы можете похудеть, говорят эксперты
Нехватка сна нарушает гормональный баланс и метаболизм, что повышает риск ожирения, гипертонии, ишемической болезни сердца. Однако, отлежавшись в выходные, возможно восстановить баланс. meddaily.ru »
2017-6-21 09:25
Еда и мозг: испугаться, чтобы похудеть и поумнеть
Опираясь на новейшие научные исследования, Дэвид Перлмуттер убеждает, что главные враги нашего мозга - углеводы и белок глютен, которыми богата выпечка, макароны и крупы. healthinfo.ua »
2017-6-20 07:47
Ученые обнаружили еще один способ похудеть без особых затрат и диет
Ученые из США провели исследование, показавшее, что отказ от некоторых продуктов в плане похудения работает лучше диет. healthinfo.ua »
2017-6-20 23:04
Нужно ли есть перед тренировкой, если хочешь похудеть?
Ответ дали ученые. По их мнению фитнес натощак способствует эффективному похудению. Почему? 7mednews.ru » / Диеты
2017-6-16 08:39
ТОП-7 продуктов, которые помогут похудеть
Думаете, в похудении главное - сила воли? На самом деле нет. Полагаться только на неё в борьбе с аппетитом - всё равно что отбиваться палкой от вооружённых до зубов бандитов. healthinfo.ua »
2017-6-15 00:26
5 главных ошибок в питании, которые мешают похудеть
Отказ от сладостей и фастфуда не гарантирует вам быстрого похудения. Здоровая диета полна ловушек, в которые легко попадают худеющие люди. healthinfo.ua »
2017-6-14 01:51
Назван простой и доступный способ похудеть
Ученые заявили о том, что отказ от привычки употреблять пищу во время работы за компьютером или перед телевизором может работать не хуже диет в плане похудения. healthinfo.ua »
2017-6-6 23:14
Как похудеть раз и навсегда: 9 подсказок
Часто бывает, что из худого ребенка и костлявого подростка вырастает пухленькая дамочка. Глядя на себя в зеркало, она вспоминает себя стройняшку. healthinfo.ua »
2017-6-5 01:36
Альтернатива спорту: простые советы, как легко похудеть!
Спорт очень важен в жизни каждого, причем не только для похудения, но и в целом для здоровья, долголетия и отличного самочувствия. healthinfo.ua »
2017-6-4 05:41
Ученые узнали, как похудеть в 7 раз быстрее
Работа ученых из Университета Северной Каролины представила доказательства того, что осознание своего образа жизни и питания может стать ошеломляющей силой в борьбе с ожирением. healthinfo.ua »
2017-5-27 10:32
13 продуктов в вашем холодильнике, которые мешают похудеть
Заплесневевшие соус и сыр или корочка хлеба с зеленым налетом - это далеко не единственное, что нужно срочно выбросить при "генеральной уборке" вашего холодильника. healthinfo.ua »
2017-5-25 01:43
Врачи рассказали, как соль поможет похудеть
Оказалось, что с помощью соленой пищи можно вытягивать влагу из жировых клеток. 7mednews.ru » / Диеты
2017-5-20 23:59
Новый метод поможет похудеть без операции
Сотрудники Университета Сапиенца разработали внутрижелудочный баллон, который не нужно вставлять хирургическим путем. Его следует просто проглотить, запив 50 миллилитрами воды. После баллон сам раздувается в желудке. meddaily.ru »
2017-5-20 17:45
Как обычная соль помогает похудеть
По данным исследования британских учёных, опубликованным на страницах The Independent, содержание хлорида натрия в крови имеет прямое влияние на индекс массы тела. healthinfo.ua »
2017-5-17 09:38
Как похудеть без голодовки и тренировок: 3 способа
Как бы хотелось, чтобы лишние сантиметры на талии уходили сами, пока мы отдыхаем или просто дышим... Спешим вас обрадовать: это возможно! healthinfo.ua »
2017-5-17 07:12
8 сочетаний продуктов, которые помогут похудеть
Всем известно, что сбалансированное питание помогает сбросить лишний вес и в целом улучшает самочувствие. healthinfo.ua »
2017-5-17 06:42
8 полезных привычек для желающих похудеть
Похудеть - это непростая задача, и, хотя существует множество полезных привычек, которые помогают в достижении заветной цели, они не могут всегда одинаково эффективно работать. healthinfo.ua »
2017-5-14 06:41
ТОП-5 смузи, которые помогут похудеть, не испытывая голода
Для того, чтобы постепенно восстановить нашу фигуру, мы должны выбирать те методы, которые позволят нам заботиться о своем здоровье и благополучии. healthinfo.ua »
2017-5-12 07:47