упражнений - Последние новости | |
Специалисты утверждают, что физиотерапия является наиболее эффективным способом облегчения этих болей и это может улучшить качество вашей повседневной жизни. healthinfo.ua »
В связи со стремительно развивающейся пандемией коронавируса все больше людей остаются дома на карантине. Но это не значит, что вы должны поставить на паузу режим тренировок. Британский эксперт по фитнесу Джесси Павелка рассказала, какие упражнения помогут сохранить форму без выхода из дома. health.passion.ru » / Спорт
Чем меньше человек двигается, тем хуже у него циркулирует кровь и тем основательнее застой в мочеполовых органах. healthinfo.ua »
Наша повседневная жизнь переполнена стрессовыми и просто напряженными ситуациями. И ощущаем мы их в буквальном смысле физически, ведь они могут вызвать напряжение в мышцах. healthinfo.ua »
Часто мы принимаем одни части своей личности и отвергаем другие. Например, принимаем доброту и отвергаем злость. healthinfo.ua »
Практически любой вид физической активности снижает риск развития ожирения. Но наилучший эффект дает сочетание аэробных и силовых упражнений. Это показало исследование, которое охватило почти 1,7 миллионов человек. medportal.ru » / НОВОСТИ - Прогресс
Данная гимнастика основана на динамичных дыхательных упражнениях, которые сопровождаются движениями рук, ног и туловища. healthinfo.ua »
Головная боль может застать человека врасплох когда и где угодно, и лекарств под рукой просто может не оказаться. Как же помочь себе и без помощи таблеток избавиться от болевых ощущений? healthinfo.ua »
Одна минута высокоинтенсивных интервальных тренировок в неделю способствует предупреждению диабета и увеличивает подвижность и самостоятельность пожилых людей. medportal.ru » / НОВОСТИ - Прогресс
Вы беспокоитесь о жире в области спины? Если да, то вы будете удивлены, когда узнаете что вы не единственный! healthinfo.ua »
Этот комплекс направлен на очищение лимфатической системы, которая служит так называемой «канализацией» в нашем организме. healthinfo.ua »
Боль в шее… Наверняка многие знакомы с этим явлением. Это очень распространенный недуг, и он сильно ухудшает качество жизни. healthinfo.ua »
Данные несколько упражнений йоги можно с успехом выполнить, не вставая с постели и не затрачивая много времени. healthinfo.ua »
Сидячий образ жизни превратился в одного из главных врагов нашего здоровья, и, к сожалению, именно это в основном мешает нам придти в форму и похудеть. healthinfo.ua »
Было подсчитано, что у взрослых людей (старше 20 лет) вероятность перенести хотя бы один эпизод боли в пояснице составляет 44,8%. А вы знаете, что одним из лучших методов для борьбы с этой проблемой являются специальные упражнения? healthinfo.ua »
Если вы отчаянно ищете способ уменьшить провисание кожи и образование морщин, но проведение антивозрастной хирургии не вариант, то вы находитесь в правильном месте. healthinfo.ua »
Упражнения являются одним из лучших способов увеличить силу, выносливость и гибкость нашего тела, чтобы дольше оставаться здоровыми. То же самое можно сказать и про наш мозг. healthinfo.ua »
От головных болей страдают и больные, и совершенно здоровые люди, особенно женщины. healthinfo.ua »
Ксения Алферова поделилась секретом спортивной фигуры. health.passion.ru » / Спорт
Боль в спине - это не расстройство как таковое, а скорее симптом. Она может появиться в результате неправильной осанки, чрезмерной физической нагрузки или болезни. healthinfo.ua »
Неправильное питание и сидячий образ жизни - большие враги нашей талии. healthinfo.ua »
Данные физические упражнения помогут улучшить состояние сосудов ног, а также послужат профилактикой варикозного расширения вен. healthinfo.ua »
Суставы - это подвижные соединения костей скелета, которые очень подвержены воздействию извне. healthinfo.ua »
Ограничение подвижности позвоночника - это компенсаторная реакция, которая защищает больной сегмент от дальнейшего повреждения. healthinfo.ua »
Данные упражнения помогут при заболеваниях суставов нижних конечностей. healthinfo.ua »
Для нормализации работы желудочно-кишечного тракта полезны физические нагрузки. Предлагаем один из комплексов упражнений для здоровья кишечника. healthinfo.ua »
Чистая, здоровая печень это один из «китов» общего здоровья нашего организма. Как известно, этот орган пропускает через себя множество вредных веществ, которые, часто, мы принимаем умышленно. Но, как бы эти вещества ни попадали в наш организм, мимо печени они никак не пройдут. healthinfo.ua »
Тратя всего 2 минуты в неделю на выполнение физических упражнений, люди старше 60 лет могут снизить личный риск пострадать от возрастных заболеваний, например, деменции и гипертонии. healthinfo.ua »
Был проведен любопытный эксперимент, который показал, что физические нагрузки помогают избежать гипертонии, деменции и других проблем со здоровьем, которые часто появляются после 60 лет. 7mednews.ru » / Здоровье
Поскольку мочекаменная болезнь - это заболевание всего организма, то ее лечение с помощью физических упражнений должно быть направлено на улучшение регуляции обмена веществ. healthinfo.ua »
Некоторые виды бактерий во рту способствуют производству оксида азота, который увеличивает диаметр кровеносных сосудов, что приводит к устойчивому снижению артериального давления после тренировки. Уничтожение бактерий антибактериальным ополаскивателем практически сводит на нет эффект тренировки, полезный для сосудов. medportal.ru » / НОВОСТИ - Чума наших дней
Как прийти в себя, когда вы в стрессе, не можете совладать со своими эмоциями или слишком возбуждены? Тереза Борчард, автор блога о депрессии, делится своими любимыми упражнениями. healthinfo.ua »
Принятие горячей ванны может в некотором роде заменить фитнес - эта приятная процедура дает эффект физических упражнений, утверждают авторы исследования. healthinfo.ua »
Если вас беспокоят боли в спине, рано или поздно вы сделаете рентген или МРТ. Потом пропьете курс препаратов. И если ваш случай еще не настолько запущен, чтобы делать операцию, то вам предложат заниматься лечебной физкультурой. health.passion.ru » / Здоровье
Если тебя часто беспокоят боли в шее, ты прекрасно понимаешь, насколько сильно эта проблема способна испортить жизнь. Не волнуйся и обрати внимание на эти простые упражнения. healthinfo.ua »
Животные и младенцы инстинктивно знают о пользе движений, мягко растягивающих мышцы и связки тела. healthinfo.ua »
Длительное соблюдение диеты и выполнение физических упражнений могут усложнять жизнь многим людям. Однако возможно ли похудеть и без этого? healthinfo.ua »
От пассивного образа жизни снижается тонус мышц и увеличивается вероятность возникновения лишнего веса. healthinfo.ua »
Заслуженный мастер спорта по синхронному плаванию, тренер фитнес-клуба Анна Юряева показывает упражнения, которые принесут массу удовольствия и прокачают мышцы. healthinfo.ua »
Для здоровья сердца лучше активно проводить время на открытом, пусть и загрязненном, воздухе, чем оставаться весь день в помещении. medportal.ru » / НОВОСТИ - Прогресс
Как быстро и эффективно подтянуть тело? Тренер направления TRX Виктория Остапова знает, что нужно делать. healthinfo.ua »
Боль в шее появляется довольно часто, и она приносит множество неудобств. Если вы хотите избавиться от нее как можно скорее, эксперты приготовили для вас рекомендации. healthinfo.ua »
Нейробика - это комплекс упражнений, которые помогают мозгу развиваться. Их разработал американский профессор нейробиологии Лоуренс Кац. healthinfo.ua »
Улучшить сексуальный тонус с помощью йоги? Почему бы и нет. Наслаждение от секса зависит от умения прислушиваться к своим ощущениям и управлять ими. healthinfo.ua »
Ученые из Университета Массачусетса выяснили, что женщинам для зачатия ребенка необходимо еженедельно 4 часа заниматься физическими упражнениями medvesti.com » / Женское здоровье
Именно в шейном отделе разряжается и фокусируется большая часть нашего стресса. Напряженность заставляет "тянуть шею", сжимать челюсти, в плечах происходит напряжение мышц. healthinfo.ua »
Из-за своей сложной структуры, колени имеют тенденцию к развитию различных заболеваний и травм, особенно во взрослом возрасте. healthinfo.ua »
Проработать все мышцы тела - задача не из легких! Особенно если мы хотим сделать это всего за 10 минут… healthinfo.ua »
Эксперты назвали три вида физических нагрузок для людей, которые страдают от артрита. Эта разновидность фитнеса поможет им поддерживать тонус организма и худеть. healthinfo.ua »
Эти упражнения повышают двигательную активность, улучшают подвижность в суставах, укрепляют мышцы ног, верхнего плечевого пояса и кора, а ещё улучшают кровообращение. healthinfo.ua »