сна - Последние новости | |
Толкований сновидений великое множество, однако есть определенные «сюжеты», явно указывающие на то, что скоро вы услышите марш Мендельсона. Специалистов по сновидениям в данном случае поддерживают и психологи, уверяя, что по ночам зачастую подсознание готовит вас к определенным важным переменам, которые нагрянут в ближайшее время. health.passion.ru » / Отношения
Новое исследование, проведенное сотрудниками Национальных институтов здравоохранения (NIH), предполагают, что во время сна в прохладной комнате сжигается большее количество калорий и жировой ткани. healthinfo.ua »
С невозможностью выспаться, в том числе скрытой, сталкивается до половины всех взрослых. healthinfo.ua »
Хотя гены и выбор образа жизни могут быть сильнейшими детерминантами начала деменции и преждевременной смерти, нарушения сна - если они страдают в течение более длительных периодов времени - также могут резко повлиять на исход и того, и другого. healthinfo.ua »
У современных людей сформировалась одна привычка, которая способна навредить здоровью. Об этом рассказал психолог, директор Центра практической психологии Сергей Ключников. По его мнению, многие увлекаются играми на компьютере или телефоне перед сном и не догадываются, что данное развлечение негативно влияет на центральную нервную систему. health.passion.ru » / Здоровье
Человек проводит во сне около трети своей жизни. Во время сна организм отдыхает, обновляется и восстанавливается. От каких проблем со здоровьем может избавить правильная поза для сна, рассказали эксперты. healthinfo.ua »
По словам врача, диетолога-эндокринолога Анжелики Чиж, от некоторых продуктов не нужно отказываться даже тем, кто худеет. healthinfo.ua »
Учёные из научно-исследовательского центра Чарльза Перкинса (Австралия) провели исследование, призванное выявить связь между качеством сна, физической активностью и смертностью у людей старше 35 лет. healthinfo.ua »
Ароматические масла способны улучшить качество и продолжительность ночного сна, если есть такая проблема. Возможно местное применение эфирных масел с маслом-носителем. Еще один способ - ароматерапия с применением масляного диффузора. healthinfo.ua »
Ежедневно мы имеем дело с огромным потоком информации. Часто это становится причиной нарушений сна. Лежа в кровати, мы анализируем прожитый день или строим планы на будущий. healthinfo.ua »
Бессонница, как правило, чаще всего бывает вызвана стрессом, тревогой и сильной усталостью. Улучшить сон можно не только с помощью снотворных препаратов. healthinfo.ua »
Лечение бессонницы следует начинать с установления вызывающих ее причин, и только после этого приступать к устранению с одновременным лечением центральной нервной системы. healthinfo.ua »
Возбуждение - нормальная часть сна, но если на нее приходится большая часть цикла сна, это может стать проблемой. Такое нарушение сна способствует повышению риска смерти вследствие сердечно-сосудистых отклонений. meddaily.ru »
Хроническое недосыпание грозит проблемами со здоровьем - об этом знают многие. Но может ли избыток сна быть вредным для нашего самочувствия? healthinfo.ua »
Невозможно переоценить важность осанки - даже когда вы спите! healthinfo.ua »
Первое что надо сделать, это выбрать ткань для подушки. healthinfo.ua »
Компания Philips выяснила, что через год после начала пандемии больше людей по всему миру стали испытывать нарушения сна. remedium.ru » / Пресс-Релизы
Михаил Полуэктов, к.м.н., заведующий отделением медицины сна Клиники нервных болезней им. А.Я. Кожевникова МГМУ им. И.М. Сеченова, отмечает: если человек нормально спит и не перегружается, нужно разбираться. meddaily.ru »
Врач-инфекционист Инфекционной клинической больницы 2 Людмила Сидорук предупреждает: если человек страдает от хронического недосыпа, его иммунитет будет работать менее эффективно. Снижение эффективности составляет 30%. meddaily.ru »
От правильной подготовки к ночному отдыху и даже позы во время сна зависит состояние нашей кожи. И вот 4 золотых правила, соблюдение которых помогает затормозить естественные процессы старения. healthinfo.ua »
Эксперт по сну Оливия Ареццоло рассказала, как хронотип или индивидуальность сна заставляют вас полнеть, пишет Daily Mail. health.passion.ru » / Здоровье
Было проведено исследование активности мозга плодовых мушек. Оказалось, глубокий сон обладает способностью особенно активно выводить отходы из мозга. Среди отходов есть токсичные белки. meddaily.ru »
Эксперт по сну Оливия Ареццоло поделилась советом, который позволит получать дополнительный час сна каждую ночь, пишет Daily Mail. health.passion.ru » / Здоровье
Университет Цукубы обнаружил нейроны, объединяющие три недуга - нарколепсию, катаплексию и расстройство поведения в быстрой фазе сна. Эти нейроны находятся в продолговатом мозге. meddaily.ru »
Сон рядом с телефоном опасен для здоровья, заявил директор Института информационных технологий университета «Синергия» Станислав Косарев. health.passion.ru » / Здоровье
Утренние болезненные ощущения в области шеи являются проявлениями заболеваний или нарушений организма. Попробуем выяснить причины и понять, как их устранить. healthinfo.ua »
Третью часть жизни человек проводит во сне. Природа сна всегда интересовала людей. Сегодня наука значительно обогатила представления человека об этой части нашего бытия. Итак, как же ведет себя организм в то время, пока мы спокойно спим? healthinfo.ua »
Неважно, какие именно причины привели к тому, что вы не можете засыпать и просыпаться в желаемое время, - смена часового пояса или бессонница. Важно только одно: режим сна вполне реально нормализовать. healthinfo.ua »
Сон рядом со смартфоном может быть опасен из-за радиочастотного излучения, которое поглощается тканями тела человека, заявила врач-невролог «СМ-Клиника» Мария Игнатова. health.passion.ru » / Здоровье
Здоровый сон и сердечная недостаточность связаны. healthinfo.ua »
Представляем вашему вниманию 5 горячих напитков для хорошего сна. healthinfo.ua »
Специалисты подвергли анализу данные 408802 человек 37-73 лет. Оказалось, у взрослых с наиболее здоровым режимом сна риск сердечной недостаточности был на 42% ниже, независимо от других факторов риска. meddaily.ru »
Западные эксперты составили рекомендации, способные повысить качество сна. В частности, они не советуют смотреть новости перед сном. Новости грозят появлением беспокойства, которое не позволит плавно перейти ко сну. meddaily.ru »
Эксперты компании Hillarys, производящей жалюзи и занавески, рассказали о том, в какое время лучше ложиться спасть, чтобы на следующий быть полным сил, пишет The Sun. health.passion.ru » / Здоровье
Этот перекус вполне допустим ночью, за полчаса до сна - согласно исследованию, съеденный в такое время, он может ускорять метаболизм человека, пока тот спит. healthinfo.ua »
По мнению ученых, конкретные часы, в течение которых организм начинает детоксифицировать, - от одного до трех часов утра. healthinfo.ua »
Наличие расстройств сна у лиц среднего и старшего возраста повышает риск развития деменции. healthinfo.ua »
Медицинский колледж Университета Пенсильвании установил: бессонница или сон продолжительностью менее 6 часов в сутки грозят стойкими когнитивными нарушениями. В отдельных случаях возможно развитие слабоумия. meddaily.ru »
Эксперты подготовили список из 10 лучших напитков, которые способны естественным образом вернуть здоровый сон. healthinfo.ua »
Исследования показывают: определенный тип сна может быть предупреждением о том, что человек находится в группе повышенного риска сердечного приступа. healthinfo.ua »
Ритм современной жизни, постоянные стрессы, неправильное питание, тяжелые условия труда, недостаточный отдых - все это оказывает неблагоприятное влияние на состояние человека. healthinfo.ua »
Согласно последнему исследованию, в котором принял участие 1501 доброволец, атеисты и агностики намного лучше спали по сравнению с католиками и баптистами. В чем заключается причина закономерности, ученые не знают. meddaily.ru »
Топперы и футоны - тонкие матрасы, выравнивающие спальное место. Аксессуары помогают регулировать жесткость поверхности и создавать комфортные условия для сна. healthinfo.ua »
Сон является неотъемлемой частью жизни человека, его нормального суточного ритма, и обычно он длится от 6-10 часов, то есть целую ночь. healthinfo.ua »
О пользе домашних растений и благотворном их влиянии на организм человека известно почти всем. healthinfo.ua »
Голод — это нормальное состояние, сигнализирующее о том, что вашему телу не хватает энергии, необходимой ему для полноценного функционирования. Однако порой обуздать это чувство совершенно невозможно. health.passion.ru » / Диеты
Итальянские ученые установили, что недосып на протяжении 5 ночей изменяет восприятие действительности. Человек начинает в негативном ключе видеть позитивную или нейтральную информацию. meddaily.ru »
Вам наверняка известно, что на стопах находится множество точек, которые отвечают за определенные внутренние органы. healthinfo.ua »
Во время сна тело восстанавливается, поэтому качество спального места критически важно. Так, излишне мягкий, продавленный, с неровным полотном матрас может спровоцировать боли в спине и не только. meddaily.ru »
Бессонница по мнению врачей традиционной китайской медицины - это результат дисбаланса энергии в организме человека. healthinfo.ua »