Преимущества сна в мокрых носках для здоровья
Здоровье могут укрепить самые простые секреты вроде сна в мокрых носках. И вот целых четыре доказанных преимущества этой привычки. healthinfo.ua »
сна - Последние новости | |
Результатов: 533
Адекватное количество часов сна гарантирует защиту от обезвоживания
Взрослые люди, которые спят всего по 6 часов за ночь, а не 8, как положено, имеют повышенный риск обезвоживания, согласно исследованию Университета Пенсильвании. meddaily.ru »
2018-11-7 16:49
Гормон сна усиливает действие противораковых препаратов
Исследования показали, что добавление мелатонина в препараты на основе аналогов витамина А усиливает их действие и снижает токсичность. 7mednews.ru » / Медицина
2018-11-4 11:55
Как нехватка сна влияет на женщин и мужчин
Оказалось, что дефицит сна разным образом сказывается на мужчинах с белым и темным цветом кожи. Правда, для женщин такой закономерности не нашли. 7mednews.ru » / Здоровье
2018-10-16 14:14
3 вида продуктов для улучшения сна
Исследователи назвали продукты, употребление которых эффективно помогает улучшить качество сна. healthinfo.ua »
2018-10-14 17:39
Даже 7 часов сна не помогут без четкого режима дня
Ученые еще раз объяснили, почему точное время отхода ко сну так важно. 7 часов сна бесполезны, если вы не придерживаетесь регулярного режима дня. healthinfo.ua »
2018-9-27 09:27
Смещение в графике сна приводит к ужасным последствиям
Университет Дьюка доказал, что нужно ложиться спать и вставать в одно и то же время. Если сбить этот график, начнутся проблемы со здоровьем - ожирение и диабет 2-го типа, а также отклонения в работе сердце. meddaily.ru »
2018-9-24 15:46
Проблемы с дыханием во время сна грозят появлением болей в суставах
Напомним: при апноэ сна происходит расслабление мягких тканей горла и временная блокировка дыхательных путей (дыхание сопровождается храпом, перемежаясь остановками дыхания). healthinfo.ua »
2018-9-2 08:09
Проблемы с дыханием во время сна грозят появлением болей в суставах
Храп, сопровождающийся остановками дыхания, может повысить риск развития подагры в два раза. Исследование Килского университета показало, что наличие обструктивного апноэ сна нередко приводит к подагре. meddaily.ru »
2018-9-1 13:49
Ученые рассказали, какая поза для сна является наименее полезной
Эксперты рассказали о том, какие положения тела во сне являются полезными, а какие - не очень. Это веская причина для того, чтобы не спать на животе. healthinfo.ua »
2018-8-31 17:38
10 домашних растений для улучшения сна
Нарушение сна может, происходить по разным причинам. И ответов как улучшить сон тоже может быть масса. healthinfo.ua »
2018-8-27 19:41
Всего одной ночи без сна достаточно, чтобы начать набирать вес
Одной ночи с недостаточным сном хватит, чтобы пострадал биологический обмен в тканях тела. В частности, усиливается отложение жира и деградация мышечной ткани. Это выяснил Уппсальский Университет. meddaily.ru »
2018-8-24 15:50
На качество сна влияют продукты, которые человек употребляет в вечернее время
Куриные яйца - это идеальный продукт. Диетолог Шерон Натоли говорит, яйца вырабатывают мелатонин. Это полезный гормон, который позволяет регулировать суточные ритмы medvesti.com » / Здоровое питание
2018-8-8 07:42
Продукты, которые сжигают жир за время сна
В результате нового исследования учеными были выявлены продукты, которые полезно есть перед сном, в том числе и для сохранения стройности. healthinfo.ua »
2018-8-7 15:43
Определена продолжительность самого здорового сна
Ученые из Сеульского национального университета в Южной Корее представили результаты своих вычислений, показывающих, сколько должен длиться ночной сон, необходимый для здоровья. healthinfo.ua »
2018-8-7 21:49
5 основных причин необходимости сна
Тайны сна пытались разгадать немало учёных на протяжении долгих лет. В этой статье мы собрали пять основных причин, по которым человек просто необходимо спать. healthinfo.ua »
2018-7-29 12:36
Продукты, которые человек потребляет вечером, сильно влияют на качество сна
Яйца являются, с этой точки зрения, идеальным суперпродуктом. Как отмечает диетолог Шэрон Натоли, яйца способствуют выработке мелатонина - гормона, регулирующего суточные ритмы и вызывающего чувство сонливости. meddaily.ru »
2018-7-27 11:50
Гормон сна полезен для человеческого сердца, говорят исследования
Был проведен эксперимент, в рамках которого старым крысам давали мелатонин. В итоге у животных сокращалась область поражения сердца при развитой сердечной недостаточности (следствие сердечного приступа). meddaily.ru »
2018-7-21 11:46
Раковые патологии - результат нарушения режима сна, предупреждают врачи
Медики подчеркивают: искусственный свет ночью может не только сбить внутренние часы и вызвать бессонницу. Он грозит развитием онкологических заболеваний и ускоренным старением. meddaily.ru »
2018-7-3 13:37
Простой способ поможет значительно повысить качество сна
Университет Манчестера рассказал, каким образом минимизировать негативное воздействие синего света экранов мобильных устройств. healthinfo.ua »
2018-6-29 08:09
Простой способ поможет значительно повысить качество сна
Университет Манчестера рассказал, каким образом минимизировать негативное воздействие синего света экранов мобильных устройств. Как известно, такой свет нарушает цикл бодрствование-сон. meddaily.ru »
2018-6-25 14:39
Нехватка сна подрывает здоровье подростков, говорят исследователи
Из-за недосыпания у подростков увеличивается масса жировой ткани и повышается кровяное давление. Это говорит о том, что у них растет риск сердечно-сосудистых заболеваний. meddaily.ru »
2018-6-19 18:00
7 полезных привычек для крепкого сна и хорошего отдыха
Бессонница лечится не только с помощью таблеток. Довольно часто мы можем добиться хорошего сна, прививая у себя некоторые полезные привычки. healthinfo.ua »
2018-6-17 10:32
8 часов сна по ночам сделают секс более оргазмическим
Вот еще одна веская причина для того, чтобы лечь спать пораньше. Получающие по 8 часов сна люди имеют более оргазмический секс, как показало исследование. healthinfo.ua »
2018-6-12 21:48
Избыток сна так же опасен, как и его нехватка, показали наблюдения
Согласно последним исследованиям японских ученых, слишком непродолжительный и слишком долгий сон повышает риск развития деменции и преждевременной смерти у людей старше шестидесяти лет. meddaily.ru »
2018-6-8 14:40
Нехватка сна меняет человека на генетическом уровне
Согласно данным нового исследования, из-за недосыпания и психологического стресса меняются микроРНК. Эти малые некодирующие молекулы РНК играют важную роль в экспрессии генов. meddaily.ru »
2018-6-6 18:00
Лечение апноэ сна может наладить интимную жизнь женщин
СИПАП-терапия - метод лечения апноэ сна. Новое исследование показало, что женщины, страдающие от апноэ сна, могут повысить качество своей интимной жизни, регулярно используя СИПАП-аппарат. meddaily.ru »
2018-5-29 19:00
Отсутствие ночного сна быстро сказывается на здоровье
Американские ученые утверждают, что всего пара ночных смен могут изменить процесс синтеза 100 различных белков, в том числе соединений, отвечающих за регулирование уровня сахара в крови. healthinfo.ua »
2018-5-26 00:26
Отсутствие ночного сна быстро сказывается на здоровье
Ученые утверждают, что всего пара ночных смен могут изменить процесс синтеза 100 различных белков, в том числе соединений, отвечающих за регулирование уровня сахара в крови, энергетический обмен и иммунный ответ. meddaily.ru »
2018-5-23 18:00
Соблюдение режима сна - залог хорошего настроения
Циркадные ритмы связаны с целым рядом процессов, происходящих в теле человека. Британские ученые обнаружили, что нарушения циркадных ритмов могут спровоцировать развитие расстройств психики meddaily.ru »
2018-5-18 16:54
Гормон сна - ключ к победе над ожирением
Многие люди после долгих перелетов принимают снотворные препараты на основе мелатонина. Этот гормон регулирует суточные ритмы. Испанские ученые нашли у мелатонина полезный побочный эффект. meddaily.ru »
2018-5-12 18:00
Алкоголь существенно снижает качество сна, доказало исследование
Не секрет, что сон занимает важное место в жизни человека. Ученые из Финляндии решили проверить, как алкоголь влияет на качество сна. Оказалось, всего два бокала вина могут помешать нормально выспаться. meddaily.ru »
2018-5-9 18:00
Назван самый опасный вид ночного сна
У людей, которые хронически спят меньше семи часов, увеличиваются риски смертности от разных заболеваний, в такой корреляции наука не сомневается. healthinfo.ua »
2018-3-29 12:08
Специалисты нашли различия в мозге мужчин и женщин с апноэ сна
Новое исследование, проведенное в Калифорнийском университете, показало, что синдром обструктивного апноэ сна (СОАС) меняет мозг. Кроме того, он по-разному влияет на мозг мужчин и женщин. meddaily.ru »
2018-3-17 17:45
Эксперты назвали универсальный способ повысить качество сна
Утяжеленное одеяло - идеальный вариант для тех, кто страдает от тревожности и бессонницы. Позитивный эффект таких одеял был выявлен на примере детей с расстройствами развития и лиц со стрессовым расстройством. meddaily.ru »
2018-3-3 09:32
Красный свет в спальне поможет повысить качество сна
Красное освещение в спальне может повысить качество сна. Эксперты рассказали и о некоторых других секретах, помогающих людям нормально высыпаться. healthinfo.ua »
2018-2-25 18:39
9 удивительных вещей, которые происходят с нами во время сна
В процессе отдыха мы практически отрезаны от внешнего мира, но наш мозг не перестаёт работать. healthinfo.ua »
2018-2-25 11:31
ТОП-8 правил крепкого сна
Новая кровать, прохладная температура, выключенный мобильный телефон и незастеленная кровать утром - узнайте секреты крепкого и качественного сна. healthinfo.ua »
2018-2-20 11:34
Правильное положение тела во время сна поможет справиться с недугами, говорят медики
Если у вас болит спина, врачи рекомендуют лечь на любой бок, немного согнуть колени и вытянуть руки перед собой. При кислотном рефлюксе руки вытягиваются перед человеком, а сам он лежит на правом боку. meddaily.ru »
2018-2-15 11:33
Ученые нашли виновников отсутствия сна
Голландские ученые из Амстердамского свободного университета нашли 956 генов, которые связанны с бессонницей. healthinfo.ua »
2018-2-6 11:36
6 причин разбитости после нормального сна по ночам
Эксперты назвали 6 возможных причин, из-за которых мы ощущаем себя уставшими и изможденными после вроде бы продолжительного сна ночью. healthinfo.ua »
2018-1-27 11:31
Как восстановить режим сна и питания после новогодних каникул
Специалисты предлагают краткий гид для тех, кто в ужасе от того, что надо работать после праздников. healthinfo.ua »
2018-1-18 16:41
Эксперт раскрыл секрет качественного сна и крепкого здоровья
По словам профессора Турбьерна Окерстедта, после бессонной ночи короткий дневной сон оказывает положительное воздействие на организм. Причем, его можно заметить даже после 10-минутного дневного сна. meddaily.ru »
2018-1-16 16:33
Названа опасность дневного сна
Американский сомнолог, профессор Калифорнийского университета в Беркли Мэттью Уолкер, рассказал о негативном влиянии дневного сна на здоровье человека. healthinfo.ua »
2018-1-7 13:32
Найдена причина разного влияния на людей недостатка сна
В результате недосыпания возрастает опасность развития гипертонической болезни, ожирения, диабета, раковых опухолей, а также дорожно-транспортных происшествий medvesti.com » / В мире
2017-12-29 20:42
Ученые выяснили, почему нехватка сна по-разному влияет на людей
Известно, что недосыпание негативно отражается на когнитивной сфере. Но не у всех людей из-за нехватки сна сильно страдают когнитивные функции. Судя по всему, дело в генах. meddaily.ru »
2017-12-28 16:54
Открытие: обезболивающие средства угрожают набором веса и нарушением сна
Потребление обезболивающих препаратов может не только спровоцировать развитие зависимости. Как показали последние исследования, обезболивающие способны провоцировать ожирение, бессонницу и гипертонию. meddaily.ru »
2017-12-9 12:31
Лечение апноэ сна избавляет от эпилептических приступов
Сотрудники Кливлендской клиники установили, что СИПАП-терапия полезна для людей с эпилепсией, страдающих от апноэ сна. Благодаря ей сокращается число эпилептических приступов. meddaily.ru »
2017-12-4 15:33
Исследователи рассказали, почему алкоголь может лишить крепкого сна
Многие молодые люди активно употребляют спиртное. И бытует мнение, что алкоголь помогает заснуть. Однако, предупреждает Наоми Марморштейн, профессор Университета Рутгерса, спиртное способно вызвать бессонницу. meddaily.ru »
2017-11-13 11:27
Нарушения сна убивают женщин, страдающих от диабета
Ученые из США проанализировали данные 90 женщин с диабетом 2-го типа. Исследователи обнаружили, что проблемы со сном опасны для таких представительниц прекрасного пола. meddaily.ru »