Как улучшить качество сна: советы врача, как научиться быстрее засыпать

Как улучшить качество сна: советы врача, как научиться быстрее засыпать

Для борьбы с бессонницей эксперт рекомендует вырабатывать «стимульный контроль поведения», благодаря которому организм ассоциирует спальное место с хорошим крепким сном.

healthinfo.ua »

Темы: #улучшить #качество #сна #советы #врача #научиться #быстрее #засыпать

2021-10-22 22:22

Источник: healthinfo.ua

улучшить качество → Результатов: 13 / улучшить качество - фото


Как улучшить качество сна: 11 эффективных советов

Для хорошего здоровья и долголетия очень важен качественный сон. Достаточное количество качественного сна и в нужное время помогает сохранить психическое и физическое здоровье.healthinfo.ua »

2019-10-09 20:33