нутрициолог - Последние новости | |
Сухофрукты уже давно занимают почетное место в рационе как здоровая альтернатива сладостям. Насколько они полезны на самом деле сайту «Страсти» рассказала нутрициолог, специалист по немедикаментозному лечению и аюрведе Жанна Тиханычева. health.passion.ru » / ЭКСКЛЮЗИВЫ
Кофе, тосты, хлопья, блинчики — привычные продукты, с которых практически каждый человек начинает свой день. Стоит ли удивляться, что после такого завтрака появляется зевота, чувство усталости и разбитость? Нутрициолог, натуропат и сооснователь Академии «PRO-Здоровье» Ксения Чёрная пояснила сайту «Страсти», почему такая еда совершенно не годится для утреннего приема пищи. health.passion.ru » / ЭКСКЛЮЗИВЫ
Задержка воды в организме происходит по разным причинам. Однако чаще всего это защитная реакция тела на процессы, которые не должны в нем происходить. Нутрициолог, натуропат и сооснователь Академии «PRO-Здоровье» Ксения Чёрная рассказала сайту «Страсти» о главных причинах отёков и поделилась, как эффективно от них избавиться. health.passion.ru » / ЭКСКЛЮЗИВЫ
Сладости - неотъемлемая часть рациона у большинства людей, но их употребление, зачастую, негативно сказывается на здоровье. Однако, существует способ сделать десерты не только вкусными, но и менее вредными. health.passion.ru » / ЭКСКЛЮЗИВЫ
Гормоны играют важную роль в регуляции многих процессов в организме, и даже небольшие изменения в питании могут повлиять на их уровень и функционирование. О том, какие изменения в рационе могут помочь поддерживать гормональный баланс в норме сайту «Страсти» рассказала нутрициолог, специалист по немедикаментозному лечению и Аюрведе, Жанна Тиханычева. health.passion.ru » / ЭКСКЛЮЗИВЫ
Все говорят о пользе фруктов из-за содержания в них большого количества витаминов и минералов. Но так ли это на самом деле? Нутрициолог, натуропат и сооснователь Академии «PRO-Здоровье» Ксения Чёрная рассказала сайту «Страсти» о пользе и скрытом вреде фруктов, которые все так любят и часто добавляют в свой рацион. health.passion.ru » / ЭКСКЛЮЗИВЫ
Пока одни пытаются похудеть, есть много людей, которые хотят увеличить массу. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), до 5% взрослого населения планеты живут с недостаточным весом. Причин для этого много — от генетики до психологических проблем, провоцирующих расстройство пищевого поведения. health.passion.ru » / ЭКСКЛЮЗИВЫ
Углеводы — это источник энергии для организма человека, но они не всегда несут пользу. В связи с этим появились специальные диеты, при которых их исключают или ограничивают. Нутрициолог, натуропат и сооснователь Академии «PRO-Здоровье» Ксения Черная в эксклюзивной беседе с сайтом «Страсти» рассказала про основные принципы низкоуглеводной диеты, кому она подходит, а в каких случаях строго противопоказана. health.passion.ru » / ЭКСКЛЮЗИВЫ
Традиционные зимние застолья — это не только радостные эмоции и полный стол разнообразной, вкусной еды. Также это сильнейший стресс для организма, который нередко усугубляет проблемы лишнего веса, дисбактериоза, снижения иммунитета и различных расстройств. health.passion.ru » / ЭКСКЛЮЗИВЫ
В период новогодних каникул многие поддаются соблазну насладиться вкусными блюдами, которые украшают праздничные столы. Эксперт-нутрициолог, специалист по эргогенической диететике, международный тренер по фитнесу и бодибилдингу Надежда Калиниченко в эксклюзивной беседе с сайтом «Страсти» рассказала, как избежать дискомфорта, боли, тошноты и других симптомов, связанных с перееданием и отравлением. health.passion.ru » / ЭКСКЛЮЗИВЫ
С наступлением новогодних праздников перед нами встает важный вопрос: как сделать наши гастрономические наслаждения вкусными, полезными, а еще соответствующими наступающему году Дракона. Эксперт-нутрициолог, специалист по эргогенической диететике, международный тренер по фитнесу и бодибилдингу Надежда Калиниченко в эксклюзивной беседе с сайтом «Страсти» рассказала, какие продукты на столе будут способствовать нашему здоровью и благополучию. health.passion.ru » / ЭКСКЛЮЗИВЫ
Проблема новогоднего стола заключается в том, что на него принято ставить «всё лучшее и сразу». Икру, соленья, салаты, горячее, и не забыть про фрукты и сладкое. В результате организм сталкивается с необходимостью всё это разом переварить, что ведет к обострению гастритов и аналогичных заболеваний. health.passion.ru » / ЭКСКЛЮЗИВЫ
Остаются считанные дни до Нового года. Сейчас, как никогда, актуальным становится вопрос – как провести праздники, не набрав в весе? Эксперт-нутрициолог, специалист по эргогенической диететике, международный тренер по фитнесу и бодибилдингу Надежда Калиниченко в эксклюзивной беседе с сайтом «Страсти» рекомендовала заменить предпраздничные диеты на детокс организма. health.passion.ru » / ЭКСКЛЮЗИВЫ
Совсем скоро вся страна погрузится в затяжные праздники. Как полагается в России, встреча Нового года одним застольем не ограничивается. Многие начинают отмечать еще до наступления заветного 31 числа, что редко остается без негативных последствий для желудка. health.passion.ru » / ЭКСКЛЮЗИВЫ
Специалисты ведут бесконечные споры о пользе и вреде соли для организма. Одни считают, что при ее дефиците плохо работают мышцы, поэтому в рационе она должна быть ежедневно. Другие говорят, что соль опасна, так как вызывает отеки, повышает давление и ведёт к почечной недостаточности. health.passion.ru » / ЭКСКЛЮЗИВЫ
Новогодний стол, как правило, – это классическое меню: салат оливье, селедка под шубой, канапе или бутерброды с икрой, фаршированные яйца, мясные рулеты, заливное, а сверху десерты: торты, пирожные, пряники и брызги шампанского. health.passion.ru » / ЭКСКЛЮЗИВЫ
Существует ряд пищевых компонентов, которые облегчают течение болезни и стимулируют работу иммунной системы. Подробнее о продуктах, в которых они содержатся, в эксклюзивной беседе с сайтом «Страсти» рассказала нутрициолог, натуропат и сооснователь Академии «PRO-Здоровье» Ксения Чёрная. health.passion.ru » / ЭКСКЛЮЗИВЫ
С какими только причудливыми советами не сталкиваются женщины в положении: одним говорят строго лежать на диване и ничего не делать, другим — есть сразу за двоих, а третьим — делать всё, что захочется, ведь «что хорошо маме, то и малышу». health.passion.ru » / ЭКСКЛЮЗИВЫ
При современном образе жизни, питании и привычках у каждого проявляются свои недостатки — слишком жирная или сухая кожа, высыпания, лишний вес, целлюлит. Мало кто знает, что такую реакцию зачастую вызывают определенные продукты питания. health.passion.ru » / ЭКСКЛЮЗИВЫ
Одним из самых главных правил для худеющих людей является запрет на питание перед сном. Конечно, ужин из жареной еды или употребление фастфуда перед отдыхом – прямой путь к лишним килограммам на весах, а также неглубокому сну, ведь организм полночи будет заниматься перевариванием пищи. health.passion.ru » / ЭКСКЛЮЗИВЫ
Нутрициолог Вероника Гусакова посоветовала употреблять бананы людям, страдающим артритом и астмой, поскольку в них содержится витамин B6. 7mednews.ru » / Еда
Лишние килограммы сильно сказываются на всем теле. Но больше всего от них страдают пять внутренних органов, говорит диетолог Джулия Кребел, сообщает «Лайф». 7mednews.ru » / Здоровье
Пузырьки, содержащиеся в газированных напитках, попадая в желудок, наносят микроудары, вызывая повреждения слизистой, рассказала в беседе с LIFE.ru врач — диетолог-нутрициолог Татьяна Мещерякова. По ее словам, особенно это опасно для людей, страдающих заболеваниями ЖКТ. 7mednews.ru » / Здоровье
Бокал вина помогает уменьшить стресс и сохранить здоровье сердца, но при этом увеличивает риск развития некоторых видов рака и портит фигуру, считает нутрициолог Сара Гароне. Неожиданные последствия употребления вина. 7mednews.ru » / Здоровье
Безопасной дозы алкоголя для организма человека не существует, однако, алкогольные напитки, например, пиво, все же могут приносить неочевидную пользу. Об этом РИАМО рассказал дипломированный нутрициолог Оксана Ковылкина. 7mednews.ru » / Еда
Что нужно есть, чтобы поднять настроение? Какие продукты эффективнее всего вызывают повышение серотонина и дофамина и предназначены при симптомах депрессии? И почему нельзя питаться исключительно продуктами-антидепрессантами, узнали у нутрициолога Антонины Музыченко. health.passion.ru » / ЭКСКЛЮЗИВЫ
Пробиотики помогают улучшить функции головного мозга, утверждает нутрициолог Светлана Маломуж. 7mednews.ru » / Еда
Укропная вода, которую часто используют в народной медицине, может помочь в борьбе с лишним весом и отеками, рассказала нутрициолог Вероника Гусакова. 7mednews.ru » / Диеты
Российский врач-нутрициолог Марина Мельникова поделилась продуктами, которые могут помочь убрать целлюлит. Секрет успеха борьбы с целлюлитом скрывается в правильном и здоровом питании. 7mednews.ru » / Красота
Чаще всего к услугам нутрициолога прибегают люди, которые хотят сбросить лишний вес, начать сбалансированно питаться, сделать тело подтянутым и привлекательным. Нутрициолог Наталья Зубарева рассказала нам, почему одни пациенты худеют и приходят в форму всего за несколько месяцев, а другие — нет. health.passion.ru » / ЭКСКЛЮЗИВЫ
Нутрициолог Жанна Тиханычева дала советы, как выбирать качественную клубнику. 7mednews.ru » / Еда
Физиология женщины такова, что недостаток жира в области живота может стать такой же опасной проблемой, как и переизбыток. Об этом рассказала корреспонденту портала Life.ru нутрициолог Вероника Гусакова. health.passion.ru » / Здоровье
Насколько опасно пить кофе на ночь, рассказала диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова. 7mednews.ru » / Еда
Ради стройной фигуры многие готовы пожертвовать ужином. Нутрициолог Кирилл Стрельников пояснил, почему стоит отказаться от подобной идеи. 7mednews.ru » / Еда
Справиться со стрессом и постоянной усталостью во время рабочего дня можно с помощью правильного питания. О том как это сделать, рассказала нутрициолог Елена Свиридова. 7mednews.ru » / Еда
Всем нам известно о пользе витаминов. Одни пьют горстку таблеток во время завтрака, другие распределяют прием витаминов на целый день. Так как же все-таки нужно принимать витамины, чтобы они, наконец, стали приносить пользу? Узнали у нутрициолога Екатерины Новиковой. health.passion.ru » / ЭКСКЛЮЗИВЫ
Нутрициолог Вероника Гусакова рассказала, нужно ли пить воду после или во время приема пищи. 7mednews.ru » / Здоровье
Терапевт, нутрициолог Анна Киреева рассказала, какие витамины нужно принимать аллергикам. 7mednews.ru » / Медицина
Нутрициолог Ясна Вуйичич перечислила лучшие способы приготовления пищи. Она порекомендовала варить и тушить овощи или мясо. 7mednews.ru » / Еда
Нутрициолог Игорь Строков сообщил, что магний нужен организму для строительства костей, регуляции уровня сахара в крови и выполнения других важных функций. На его дефицит может указывать тяга к шоколаду. 7mednews.ru » / Еда
Жареные орехи, лежавшие на прилавках долгое время, представляют угрозу для здоровья из-за высокого содержания трансжиров. Об этом рассказал врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев. 7mednews.ru » / Здоровье
Нутрициолог Ирина Мансурова рассказала, какие продукты можно съесть на ночь без вреда для фигуры. 7mednews.ru » / Диеты
Нутрициолог Наталья Конюхова назвала продукты, которые нужно есть для сохранения молодости. В первую очередь она посоветовала придерживаться правильного питания и отказаться от сахара. 7mednews.ru » / Красота
Изменение собственной комплекции – процедура неспешная, сбалансированная, продуманная. health.passion.ru » / Здоровье
Аллергия на весну – разве так бывает? Еще как, ведь уже в середине апреля пыльца ольхи, березы, ясеня, клена и других деревьев, и растений начинает витать в воздухе. Всего порядка сотни представителей флоры могут быть аллергенами, и чем мельче их пыльца, тем она более опасна. health.passion.ru » / ЭКСКЛЮЗИВЫ
Врач-нутрициолог Инна Кононенко в разговоре с «Мослентой» назвала основные причины выпадения волос. 7mednews.ru » / Красота
Диетолог-нутрициолог Ирина Мансурова рассказала, какие фрукты можно есть даже во время соблюдения диеты. 7mednews.ru » / Еда
Не следует на завтрак пить натощак цитрусовые соки и кофе, так как это может обернуться проблемами с желудком, в том числе гастритом, изжогой и вздутием. Об этом рассказала агентству «Прайм» врач – диетолог-нутрициолог Наталья Круглова. 7mednews.ru » / Здоровье
Если за масленичную неделю появились пара лишних килограммов, не нужно себя наказывать и сильно ограничивать в питании. Об этом рассказала дипломированный нутрициолог Оксана Ковылкина. 7mednews.ru » / Диеты
Разные виды шоколада могут по-разному влиять на здоровье человека. Об этом подробно рассказала нутрициолог Лидия Квашина. 7mednews.ru » / Еда