Новости о сна [ Новости с фото ] | |
Западные эксперты составили рекомендации, способные повысить качество сна. В частности, они не советуют смотреть новости перед сном. Новости грозят появлением беспокойства, которое не позволит плавно перейти ко сну. meddaily.ru »
Специалисты подвергли анализу данные 408802 человек 37-73 лет. Оказалось, у взрослых с наиболее здоровым режимом сна риск сердечной недостаточности был на 42% ниже, независимо от других факторов риска. meddaily.ru »
Представляем вашему вниманию 5 горячих напитков для хорошего сна. healthinfo.ua »
Здоровый сон и сердечная недостаточность связаны. healthinfo.ua »
Сон рядом со смартфоном может быть опасен из-за радиочастотного излучения, которое поглощается тканями тела человека, заявила врач-невролог «СМ-Клиника» Мария Игнатова. health.passion.ru » / Здоровье
Неважно, какие именно причины привели к тому, что вы не можете засыпать и просыпаться в желаемое время, - смена часового пояса или бессонница. Важно только одно: режим сна вполне реально нормализовать. healthinfo.ua »
Третью часть жизни человек проводит во сне. Природа сна всегда интересовала людей. Сегодня наука значительно обогатила представления человека об этой части нашего бытия. Итак, как же ведет себя организм в то время, пока мы спокойно спим? healthinfo.ua »
Утренние болезненные ощущения в области шеи являются проявлениями заболеваний или нарушений организма. Попробуем выяснить причины и понять, как их устранить. healthinfo.ua »
Сон рядом с телефоном опасен для здоровья, заявил директор Института информационных технологий университета «Синергия» Станислав Косарев. health.passion.ru » / Здоровье
Университет Цукубы обнаружил нейроны, объединяющие три недуга - нарколепсию, катаплексию и расстройство поведения в быстрой фазе сна. Эти нейроны находятся в продолговатом мозге. meddaily.ru »
Эксперт по сну Оливия Ареццоло поделилась советом, который позволит получать дополнительный час сна каждую ночь, пишет Daily Mail. health.passion.ru » / Здоровье
Было проведено исследование активности мозга плодовых мушек. Оказалось, глубокий сон обладает способностью особенно активно выводить отходы из мозга. Среди отходов есть токсичные белки. meddaily.ru »
Эксперт по сну Оливия Ареццоло рассказала, как хронотип или индивидуальность сна заставляют вас полнеть, пишет Daily Mail. health.passion.ru » / Здоровье
От правильной подготовки к ночному отдыху и даже позы во время сна зависит состояние нашей кожи. И вот 4 золотых правила, соблюдение которых помогает затормозить естественные процессы старения. healthinfo.ua »
Врач-инфекционист Инфекционной клинической больницы 2 Людмила Сидорук предупреждает: если человек страдает от хронического недосыпа, его иммунитет будет работать менее эффективно. Снижение эффективности составляет 30%. meddaily.ru »
Михаил Полуэктов, к.м.н., заведующий отделением медицины сна Клиники нервных болезней им. А.Я. Кожевникова МГМУ им. И.М. Сеченова, отмечает: если человек нормально спит и не перегружается, нужно разбираться. meddaily.ru »
Компания Philips выяснила, что через год после начала пандемии больше людей по всему миру стали испытывать нарушения сна. remedium.ru » / Пресс-Релизы
Первое что надо сделать, это выбрать ткань для подушки. healthinfo.ua »
Невозможно переоценить важность осанки - даже когда вы спите! healthinfo.ua »
Хроническое недосыпание грозит проблемами со здоровьем - об этом знают многие. Но может ли избыток сна быть вредным для нашего самочувствия? healthinfo.ua »
Возбуждение - нормальная часть сна, но если на нее приходится большая часть цикла сна, это может стать проблемой. Такое нарушение сна способствует повышению риска смерти вследствие сердечно-сосудистых отклонений. meddaily.ru »
Лечение бессонницы следует начинать с установления вызывающих ее причин, и только после этого приступать к устранению с одновременным лечением центральной нервной системы. healthinfo.ua »
Бессонница, как правило, чаще всего бывает вызвана стрессом, тревогой и сильной усталостью. Улучшить сон можно не только с помощью снотворных препаратов. healthinfo.ua »
Ежедневно мы имеем дело с огромным потоком информации. Часто это становится причиной нарушений сна. Лежа в кровати, мы анализируем прожитый день или строим планы на будущий. healthinfo.ua »
Ароматические масла способны улучшить качество и продолжительность ночного сна, если есть такая проблема. Возможно местное применение эфирных масел с маслом-носителем. Еще один способ - ароматерапия с применением масляного диффузора. healthinfo.ua »
Учёные из научно-исследовательского центра Чарльза Перкинса (Австралия) провели исследование, призванное выявить связь между качеством сна, физической активностью и смертностью у людей старше 35 лет. healthinfo.ua »
По словам врача, диетолога-эндокринолога Анжелики Чиж, от некоторых продуктов не нужно отказываться даже тем, кто худеет. healthinfo.ua »
Человек проводит во сне около трети своей жизни. Во время сна организм отдыхает, обновляется и восстанавливается. От каких проблем со здоровьем может избавить правильная поза для сна, рассказали эксперты. healthinfo.ua »
У современных людей сформировалась одна привычка, которая способна навредить здоровью. Об этом рассказал психолог, директор Центра практической психологии Сергей Ключников. По его мнению, многие увлекаются играми на компьютере или телефоне перед сном и не догадываются, что данное развлечение негативно влияет на центральную нервную систему. health.passion.ru » / Здоровье
Хотя гены и выбор образа жизни могут быть сильнейшими детерминантами начала деменции и преждевременной смерти, нарушения сна - если они страдают в течение более длительных периодов времени - также могут резко повлиять на исход и того, и другого. healthinfo.ua »
С невозможностью выспаться, в том числе скрытой, сталкивается до половины всех взрослых. healthinfo.ua »
Новое исследование, проведенное сотрудниками Национальных институтов здравоохранения (NIH), предполагают, что во время сна в прохладной комнате сжигается большее количество калорий и жировой ткани. healthinfo.ua »
Толкований сновидений великое множество, однако есть определенные «сюжеты», явно указывающие на то, что скоро вы услышите марш Мендельсона. Специалистов по сновидениям в данном случае поддерживают и психологи, уверяя, что по ночам зачастую подсознание готовит вас к определенным важным переменам, которые нагрянут в ближайшее время. health.passion.ru » / Отношения
Здоровый сон - залог хорошего самочувствия и продуктивности в течение дня. Если ночной отдых был плохим, это сразу чувствуется: ухудшается память, появляется рассеянность, раздражение, неудовлетворенность жизнью. healthinfo.ua »
Для борьбы с бессонницей эксперт рекомендует вырабатывать «стимульный контроль поведения», благодаря которому организм ассоциирует спальное место с хорошим крепким сном. healthinfo.ua »
Эксперт по сну Энн Мари Боян раскрыла способ определить, как влюбленные на самом деле относятся друг к другу. Она считает, что многое рассказать об отношениях могут позы спящей пары. Самой распространенной считается так называемая позиция «ложки», будто один столовый прибор положили на второй. health.passion.ru » / Отношения
Во время сна у человека периодически чередуются две основные фазы: медленный и быстрый сон, причём в начале сна... healthinfo.ua »
Полноценный сон - не только залог нашей бодрости и эффективности в течение дня. Это важный фактор общего здоровья. Почему так важно ложиться спать в 10 часов вечера? Какие процессы идут в организме в это время? И что делать людям, страдающим синдромом хронической усталости? healthinfo.ua »
Герцогиня Сассекская Меган Маркл призналась в свежем интервью, что тяжело переносит период прорезывания зубов у малышки Лилибет. Ни она, ни ее супруг принц Гарри толком не высыпаются, посколько приходится постоянно подходить к дочери и успокаивать ее. health.passion.ru » / Знаменитости
Многие считают, что существует только два хронотипа: «совы» и «жаворонки». Однако таких людей всего 10%, а остальных 90% называют «голуби». Особенность такого вида сна заключается в умении приспосабливаться к любому режиму в зависимости от окружающих условий. health.passion.ru » / Актуальные
Недосып вредит вашему иммунитету, делая более уязвимыми к вирусам и бактериям. Как же побороть бессонницу в тревожные времена? healthinfo.ua »
Дефицит сна снижает качество жизни человека. Попытки наладить ночной сон при помощи специальных препаратов могут только усугубить ситуацию. Существуют ли безопасные средства лечения бессонницы? healthinfo.ua »
Детский сомнолог Татьяна Холодкова рассказала о роли здорового сна в младенчестве. 7mednews.ru » / Здоровье
Диетолог Анна Мелехина объяснила, каких правил подготовки ко сну следует придерживаться для нормализации веса. 7mednews.ru » / Здоровье
Врачи сумели вывести из медикаментозного сна лидера партии ЛДПР Владимира Жириновского, он в сознании и уже получает документы от помощников. 7mednews.ru » / Звёзды
Мало кто сейчас может похвастаться крепкими нервами и внутренним спокойствием. Тревожные новости сыпятся на каждого из нас из множества мессенджеров, чатов, соцсетей. Мы знаем, что за час до сна гаджеты нужно отложить в сторону, но все ли это делают? Как следствие, прерывистый сон или вовсе бессонница. Что тут можно сделать? health.passion.ru » / Здоровье
Храп, если его не лечить, способен приводить к инсультам. Усугубить ситуацию может неправильная поза во сне. Об этом рассказал доктор биологических наук Владимир Ковальзон. 7mednews.ru » / Медицина
Постоянное чувство сонливости, недосып, бессонница — с такими проблемами сталкивается практически любой современный человек. По последней статистике, каждый второй россиянин за прошедшие два месяца стал чаще просыпаться ночью. health.passion.ru » / Здоровье
Врач-психотерапевт, главный психиатр-нарколог Екатерина Мисевич объяснила, почему в большей степени жители крупных городов чувствуют себя «разбитыми» по утрам. По ее словам, причинами тому могут быть определенные проблемы со здоровьем. health.passion.ru » / Здоровье
Долго не засыпаете, мешают идеи и мысли о событиях дня? В китайской медицине существует расслабляющая методика точечного массажа. healthinfo.ua »