Новости о сна [ Новости с фото ] | |
При недостатке сна мозг активно уничтожает свои синапсы (соединения между нейронами) и мусор. По мнению специалистов, вследствие этого повышается риск развития болезни Альцгеймера и других неврологических расстройств. meddaily.ru »
Расстройства сна в наше время довольно популярное заболевание, которое сказывается на эмоциональном состоянии человека, его здоровье и работоспособности. healthinfo.ua »
Ночь - самое подходящее время для процедур красоты. Именно в это время суток происходит восстановление всего организма. healthinfo.ua »
Специалисты из компании Somnarus создали легкий и удобный "пластырь", который фиксирует частоту пульса, время сна, положение тела и другие показатели. Он поможет врачам выявить нарушения сна. meddaily.ru »
Дронабинол - агонист каннабиноидов, который иногда назначают от тошноты и рвоты пациентам, проходящим химиотерапию. Новое исследование показало, что дронабинол успешно борется с апноэ сна. meddaily.ru »
Люди, которые каждый день ложатся спать в одно и то же время, успешнее, чем их сверстники с нестабильным режимом сна. Это выяснили сотрудники Женского госпиталя Бригама. meddaily.ru »
Когда человек засыпает, организм начинает работать: повреждённые клетки восстанавливаются, иммунная система активируется, токсины собираются в мочевом пузыре. healthinfo.ua »
Мы все знаем, что спать с косметикой - это плохо, но иногда так валимся с ног, что задумываемся: «А может, от одного раза ничего не случиться?». И это повторяется изо дня в день. healthinfo.ua »
Все просто: перед сном необходимо надеть носки. Удивительный эффект ученые пронаблюдали на примере нескольких сотен добровольцев. Некоторые люди ложились спать без носков, а некоторые - в носках. meddaily.ru »
Привычка спать в носках не редкость, но не страдает ли от этого качество ночного отдыха? Швейцарские ученые провели исследование, давшее ответ на этот вопрос. healthinfo.ua »
Если вам кажется, что потраченное на сон время можно провести с большей пользой, то попробуйте в деле один из этих режимов. Долго спать не придётся. healthinfo.ua »
В зависимости от того, как часто просыпается среди ночи человек, его желание покончить с собой может существенно окрепнуть. healthinfo.ua »
Ученые установили: люди, страдающие от диабета 2-го типа и апноэ сна, более склонны к диабетической ретинопатии. Это осложнение сахарного диабета, являющееся ведущей причиной потери зрения во всем мире. meddaily.ru »
После одной бессонной ночи в спинномозговой жидкости на 10% повышается уровень бета-амилоидного белка, связанного с деменцией. Это показал эксперимент, проведенный в Медицинской школе Вашингтонского университета. meddaily.ru »
Недостаточно продолжительный сон в детстве оказался связан с ускоренным старением клеток на генетическом уровне и низкой продолжительностью жизни. healthinfo.ua »
Здоровый и полноценный сон полезен для людей. Он способен придать сил, помочь восстановить положительный настрой и многое другое. А вот как продолжительный сон влияет на вашу фигуру? Об этом мы расскажем в данном материале. 7mednews.ru » / Медицина
Новое исследование показало: не только мозг контролирует сон. Риск развития некоторых расстройств сна зависит от уровня белка BMAL1, связанного с циркадными ритмами, в мышцах. meddaily.ru »
Эксперты, занимающиеся проблемами сна, констатируют: чтобы крепко спать ночью, нужно есть правильные продуты на завтрак. Специалисты советуют в течение получаса после пробуждения съедать 8 орехов миндаля и два финика. meddaily.ru »
Исследование показало: у детей, которые спали меньше остальных, чаще была снижена чувствительность к инсулину. Кроме того, эти дети чаще имели лишний вес. То есть, у них был повышен риск развития диабета 2-го типа. meddaily.ru »
От каких проблем со здоровьем может избавить правильная поза для сна, рассказали эксперты. healthinfo.ua »
Все дело состоит в резком повышении уровня так называемой когнитивной активности medvesti.com » / В мире
Хорошо спать, то есть не просыпаясь, в течение 7 или 8 часов, это одна из основных биологических задач нашего организма. healthinfo.ua »
Фаза быстрого сна критически важна для человека. В этой фазе сна он видит сны. И если ее продолжительность меньше нормы, то повышается риск деменции, узнали американские неврологи. meddaily.ru »
Дети, которые в той или иной степени испытывают недостаток сна, демонстрируют большую склонность к диабету второго типа, нежели их сверстники, спящие больше medvesti.com » / В мире
Известно: домашние животные в целом позитивно сказываются на психическом состоянии людей. Они снижают уровень стресса. Правда, специалисты не рекомендуют спать с питомцем в одной кровати. meddaily.ru »
Сотрудники компании eve Sleep опросили 2000 британцев. Специалисты обнаружили: чтобы хорошо спать, следует ложиться в 22:39. Смартфон стоит отложить за 37 минут до отхода ко сну. Кроме того, спать нужно в пижаме. meddaily.ru »
Бессонница - расстройство сна, характеризующейся неспособностью уснуть в течение значительного периода времени. healthinfo.ua »
Многие люди начинают невольно засыпать на совещании, лекции или любой важной встречи. И дело не в скуке или усталости, а в работе нейронов, связанных с чувством награды и с мотивацией. meddaily.ru »
Новое исследование показало связь между продолжительностью сна и показателями хромосомного здоровья в сперматозоидах. Анализ 2020 образцов эякулята, забранных у 796 мужчин-добровольцев, выявил наличие описанной связи. meddaily.ru »
Ученые из Университета Иллинойса проанализировали данные 8 исследований. Специалисты обнаружили, что нехватка сна (меньше 6 часов в сутки) увеличивала риск гестационного диабета в 1,7 раза. meddaily.ru »
Специалисты из США перечислили возможные последствия отсутствия сна. По словам ученых, скорость возникновения симптомов у разных людей может отличаться. meddaily.ru »
По словам сотрудников Королевского колледжа Донжона, люди, спящие меньше 7 часов в сутки, потребляют на 385 калорий в день больше. Вследствие этого за неделю вес у них может увеличиться на 0,5 килограмма. meddaily.ru »
В исследовании приняли участие около 1700 женщин. Ученые установили: участницы с тяжелыми приливами почти в два раза чаще сталкивались с обструктивным апноэ сна, чем женщины с легкими приливами или без приливов. meddaily.ru »
Ученые из США проанализировали данные 90 женщин с диабетом 2-го типа. Исследователи обнаружили, что проблемы со сном опасны для таких представительниц прекрасного пола. meddaily.ru »
Многие молодые люди активно употребляют спиртное. И бытует мнение, что алкоголь помогает заснуть. Однако, предупреждает Наоми Марморштейн, профессор Университета Рутгерса, спиртное способно вызвать бессонницу. meddaily.ru »
Сотрудники Кливлендской клиники установили, что СИПАП-терапия полезна для людей с эпилепсией, страдающих от апноэ сна. Благодаря ей сокращается число эпилептических приступов. meddaily.ru »
Потребление обезболивающих препаратов может не только спровоцировать развитие зависимости. Как показали последние исследования, обезболивающие способны провоцировать ожирение, бессонницу и гипертонию. meddaily.ru »
Известно, что недосыпание негативно отражается на когнитивной сфере. Но не у всех людей из-за нехватки сна сильно страдают когнитивные функции. Судя по всему, дело в генах. meddaily.ru »
В результате недосыпания возрастает опасность развития гипертонической болезни, ожирения, диабета, раковых опухолей, а также дорожно-транспортных происшествий medvesti.com » / В мире
Американский сомнолог, профессор Калифорнийского университета в Беркли Мэттью Уолкер, рассказал о негативном влиянии дневного сна на здоровье человека. healthinfo.ua »
По словам профессора Турбьерна Окерстедта, после бессонной ночи короткий дневной сон оказывает положительное воздействие на организм. Причем, его можно заметить даже после 10-минутного дневного сна. meddaily.ru »
Специалисты предлагают краткий гид для тех, кто в ужасе от того, что надо работать после праздников. healthinfo.ua »
Эксперты назвали 6 возможных причин, из-за которых мы ощущаем себя уставшими и изможденными после вроде бы продолжительного сна ночью. healthinfo.ua »
Голландские ученые из Амстердамского свободного университета нашли 956 генов, которые связанны с бессонницей. healthinfo.ua »
Если у вас болит спина, врачи рекомендуют лечь на любой бок, немного согнуть колени и вытянуть руки перед собой. При кислотном рефлюксе руки вытягиваются перед человеком, а сам он лежит на правом боку. meddaily.ru »
Новая кровать, прохладная температура, выключенный мобильный телефон и незастеленная кровать утром - узнайте секреты крепкого и качественного сна. healthinfo.ua »
В процессе отдыха мы практически отрезаны от внешнего мира, но наш мозг не перестаёт работать. healthinfo.ua »
Красное освещение в спальне может повысить качество сна. Эксперты рассказали и о некоторых других секретах, помогающих людям нормально высыпаться. healthinfo.ua »
Утяжеленное одеяло - идеальный вариант для тех, кто страдает от тревожности и бессонницы. Позитивный эффект таких одеял был выявлен на примере детей с расстройствами развития и лиц со стрессовым расстройством. meddaily.ru »
Новое исследование, проведенное в Калифорнийском университете, показало, что синдром обструктивного апноэ сна (СОАС) меняет мозг. Кроме того, он по-разному влияет на мозг мужчин и женщин. meddaily.ru »