Новости о сна [ Новости с фото ] | |
Сон - это не просто отдых для организма. Это процесс, в котором тело восстанавливается, а психика освобождается от накопленного напряжения. Но что делать, если вместо спокойных снов нас преследуют ночные кошмары? Особенно в нынешние времена, когда тревога и опасность могут подстерегать буквально за окном, а звуки сирен или обстрелов не дают почувствовать себя в безопасности. healthinfo.ua »
Сон - это не просто отдых, а важнейший процесс восстановления сил и психоэмоционального равновесия. Недостаток сна отражается на иммунитете, работе сердца, концентрации и даже способности принимать решения. healthinfo.ua »
Фото: antoniodiaz/FOTODOM/Shutterstock Наблюдается устойчивая связь между длительными поездками на работу и нарушением сна/дневной сонливостью, а также между малой площадью жилья и наличием бессонницы. remedium.ru » / Новости Ремедиум
Сон - один из важнейших процессов восстановления организма. В это время не только отдыхает мозг, но и активизируются механизмы регенерации клеток, нормализуется гормональный фон, укрепляется иммунитет. healthinfo.ua »
Для многих украинцев сон сегодня стал не просто отдыхом, а способом хоть на короткое время восстановить внутреннее равновесие. Ночная тишина, которая раньше воспринималась как естественная, теперь наполнена тревогой. healthinfo.ua »
Спокойный сон - не роскошь, а жизненная необходимость. Недосып разрушает нервную систему, снижает иммунитет, ускоряет старение и делает человека уязвимым перед стрессом. Особенно это чувствуется сейчас, когда жизнь наполнена тревожными сигналами, обстрелами и постоянным ожиданием опасности. healthinfo.ua »
Для большинства людей сон остаётся одной из тех сфер жизни, где каждая потерянная минута кажется упущенной возможностью. Но что если отдых можно структурировать так, чтобы получить максимум энергии за минимальное время? healthinfo.ua »
Фото: Quality Stock Arts/FOTODOM/Shutterstock Нарушение сна является одним из факторов возрастного снижения когнитивных функций, а улучшение качества сна может рассматриваться как способ отсрочить начало деменции. remedium.ru » / Новости Ремедиум
Нарушение режима сна редко возникает внезапно. У одних он сбивается после смены часового пояса, у других - на фоне длительного стресса, тревоги, нестабильного графика или хронического недосыпа. В условиях войны, ночных обстрелов, воздушных тревог, отключений света и отопления сон стал особенно уязвимым: заснуть сложно, а проснуться вовремя - ещё труднее. healthinfo.ua »
Фото: sbw18/FOTODOM/Shutterstock Рост популярности препаратов для снижения массы тела привел к увеличению спроса на устройства ResMed для терапии апноэ сна. remedium.ru » / Новости Ремедиум
В ходе исследования у взрослых пациентов с ожирением ретатрутид позволил снизить степень выраженности обструктивного апноэ сна средней и тяжелой степени на 60,6%. remedium.ru » / Новости Ремедиум