Медики рассказали, что из вкусного можно съесть перед сном
Не нужно бояться перекусов поздно вечером, главное при этом выбрать продукты, которые не навредят организму, а пойдут на пользу. healthinfo.ua »
сном - Последние новости | |
Результатов: 152
Ученые выяснили, каким женщинам можно есть перед сном
Исследование ученых из США показало: женщины, которые посещают спортзал, могут не ограничивать себя в белковой пище перед сном. healthinfo.ua »
2019-9-2 19:43
Еда перед сном не вредна для женщин, если только она белковая
Многие уверены в том, что еда на ночь способствует набору веса и замедляет метаболизм. Новое исследование американских авторов показывает, что это справедливо, только если съедать много калорийной пищи, богатой жирами и углеводами. А вот употребление белка приносит пользу. medportal.ru » / НОВОСТИ - Прогресс
2019-8-30 19:06
Эксперт Том Гиринг: алкоголь перед сном провоцирует опасные нарушения
Храп, ассоциированный с инсультом, бессонница, кошмарные сновидения, депрессия - все это может стать следствием привычки выпивать перед сном. healthinfo.ua »
2019-8-24 12:40
Проблемы со сном и состояние сердца связаны, показало исследование
Был проведен анализ данных 1,3 миллиона человек. Оказалось, лица, имевшие генетическую предрасположенность к бессоннице, чаще остальных страдали от болезней сердца, по словам ученых из Каролинского института. meddaily.ru »
2019-8-20 10:54
Ночной перекус: 7 продуктов, которые не стоит есть перед сном
Перед сном ох как тянет к холодильнику? Никто не может запретить вам есть. Но возможно, наш материал натолкнёт вас на мысль, от каких продуктов всё-таки стоит отказаться ночью. healthinfo.ua »
2019-8-15 17:29
Проблемы со сном могут указывать на дефицит витамина В12
Ученые из Великобритании обнаружили, что проблемы со сном могут сигнализировать о дефиците такого важного витамина, как В12. healthinfo.ua »
2019-8-4 19:49
Кефир, каши, сухофрукты: диетолог назвала продукты, которые можно есть перед сном
Употреблять пищу на сон грядущий врачи не рекомендуют, но что делать, если вы поздно пришли домой? healthinfo.ua »
2019-7-14 21:47
10 продуктов, которые диетологи разрешили есть перед сном
В течение многих лет диетологи запрещали ужинать после шести вечера. Однако со временем ученые пришли к выводу, что правильный перекус на ночь не только не вреден, но даже полезен. healthinfo.ua »
2019-6-26 19:43
5 типов продуктов, от которых лучше отказаться перед сном
Еда на ночь - это не всегда вредно. Люди, голодающие по вечерам, страдают от повышенного аппетита на следующий день. healthinfo.ua »
2019-6-19 09:26
Почти половина работающих москвичей имеют проблемы со сном
Национальное агентство финансовых исследований установило: 47% работающих москвичей испытывают проблемы со сном. Три-четыре дня в неделю они не высыпаются, что выливается в снижение работоспособности на 25%. meddaily.ru »
2019-5-17 14:51
На ночь глядя: шесть продуктов, которые можно есть перед сном
Каждая уважающая себя женщина знает, что нельзя есть перед сном. Самый поздний приём пищи должен быть за пару-тройку часов до отбоя. healthinfo.ua »
2019-5-10 00:31
Белок перед сном помогает нарастить мышечную массу
В Нидерландах группа ученых проанализировала данные ряда исследований и заключила, что употребление белка перед сном особенно важно для увеличения мышечной массы. healthinfo.ua »
2019-3-21 13:34
Люди с татуировками склонны к риску и проблемам со сном
Опрос показал, что люди с татуировками чаще попадают в аварии, имеют вредные привычки и склонны менять сексуальных партнеров. 7mednews.ru » / Психология
2019-2-17 16:01
Белковый перекус перед сном улучшает метаболизм
Ученые считают, что белковый перекус приблизительно за полчаса до сна улучшает метаболизм и состояние мышц, что делает фигуру более стройной. healthinfo.ua »
2019-2-7 10:27
Вино перед сном для похудения — ученые рассказали о пользе напитка
Ученые доказали, что употребление вина и похудение взаимосвязаны. Благодаря веществу под названием ресвератрол вино способствует потере веса. healthinfo.ua »
2019-2-3 21:10
Выдерживать двухчасовой интервал между ужином и сном необязательно
Принято считать, что прием пищи незадолго до сна может оказывать долгосрочное негативное влияние на самочувствие, приводя, в частности, к таким серьезным проблемам, как повышенный риск развития рака. medportal.ru » / НОВОСТИ - Чума наших дней
2019-1-23 17:32
5 причин съедать перед сном ложку меда
В древних китайских и индийских трактатах о здоровье рекомендуется съедать ложку меда перед сном. Современные научные исследования подтверждают: в такой привычке много полезного. healthinfo.ua »
2019-1-21 20:43
Проблемы со сном? Пересмотрите свои пищевые привычки!
Время от времени от бессонницы страдают многие люди. Мы склонны связывать это явление с нарушением привычного распорядка, волнением, стрессами, непривычной обстановкой. healthinfo.ua »
2018-12-25 18:28
Чего не стоит делать перед сном: 9 правил
Мы все время спешим, замучены усталостью и тревогой и с нетерпением ждем вечера, когда сможем расслабиться. Но, возможно, причина тяжелых дней в том, как мы проводим вечер. healthinfo.ua »
2018-11-12 21:10
7 продуктов, которые не нужно есть перед сном
Диетологи популярно объяснили, почему эти продукты не нужно есть перед сном - если коротко, то их употребление способствует увеличению веса и другим неприятностям с организмом. healthinfo.ua »
2018-11-6 22:49
Перекус перед сном поможет поддержать здоровый вес
Употребление творога перед сном не только не поспособствует набору веса, но и может помочь похудеть. Об этом говорится в новом исследовании, опубликованном в British Journal of Nutrition. Согласно новым данным, небольшое количество белковой пищи ускоряет обмен веществ, улучшает состояние мышц и общее здоровье. medportal.ru » / НОВОСТИ - Прогресс
2018-10-29 12:47
Назван идеальный продукт для употребления перед сном
Сотрудники Университета Флориды определили, что перед сном очень полезно есть творог. Такая привычка способствует укреплению здоровья, смогли удостовериться ученые. healthinfo.ua »
2018-10-27 12:37
Еда, которую нельзя есть перед сном
Распространенный миф о том, что перед сном есть вообще нельзя, ученые давно развенчали. Но остается вопрос - что именно нельзя есть? healthinfo.ua »
2018-10-17 19:47
Перекусы перед сном грозят смертельным заболеванием
Если человек принимает пищу менее чем за два часа до сна, у него значительно повышается вероятность развития разных видов рака, установили испанские ученые. healthinfo.ua »
2018-7-22 09:27
В жару перед сном нужно выпивать стакан воды
Часто можно услышать о том, что употреблять жидкость перед сном не нужно, поскольку это как минимум ведет к отечности. Но, оказывается, это совсем не так. healthinfo.ua »
2018-7-3 21:49
8 проблем со сном, с которыми необходимо обратиться к врачу
Мы тратим на сон треть жизни, и она - эта треть - должна заряжать нас силой на оставшиеся две. Но что делать, если после сна вы чувствуете себя хуже, чем до него? healthinfo.ua »
2018-6-22 17:38
Что можно съесть перед сном без вреда для фигуры
Голод поздним вечером по обыкновению начинает терзать в самый неподходящий момент. Противостоять ему довольно сложно. healthinfo.ua »
2018-6-10 17:41
10 вещей, которые не стоит делать вечером и перед сном
По статистике, около 27 % людей испытывают постоянные трудности с засыпанием, у остальных они появляются время от времени. healthinfo.ua »
2018-6-4 12:34
Ученые назвали особую опасность выпивки перед сном
Финские исследователи обнаружили: даже небольшое количество алкоголя, выпитого на ночь, снижает качество сна. healthinfo.ua »
2018-5-12 08:12
Лучшая и худшая еда, которую мы едим перед сном
Вне зависимости от того, относите ли вы себя к совам или жаворонкам, все согласятся с тем, что хотелось бы засыпать по вечерам сразу же, как только голова коснется подушки. healthinfo.ua »
2018-4-30 12:34
4 натуральных средства, которые избавят от проблем со сном
Если у вас бессонница, трудности з засыпанием, необходимо пересмотреть свой режим дня и питание. Также можно попробовать применить народные рецепты для улучшения сна. healthinfo.ua »
2018-3-17 20:43
9 проблем со сном, которые вы можете решить
Все мы знаем, как важен хороший сон, и сколько проблем со здоровьем он может решить. Все мы знаем, что организм во сне восстанавливается и набирается новых сил. healthinfo.ua »
2018-3-4 22:49
Бесплодие и проблемы со сном связаны, показало исследование
Исследователи проанализировали данные 16718 женщин с нарушениями сна и 33436 представительниц прекрасного пола без проблем со сном. Ученые выяснили: нарушения сна увеличивали вероятность бесплодия в 3,7 раза. meddaily.ru »
2017-12-19 16:45
Выход на пенсию может избавить от проблем со сном
Исследование показало, что после выхода на пенсию продолжительность сна у участников увеличилась. Наиболее существенно она возросла у людей, имевших проблемы со сном и злоупотреблявших алкоголем до выхода на пенсию. meddaily.ru »
2017-12-12 15:33
Если у вас проблемы со сном, чаще занимайтесь сексом, советуют ученые
Доктор Мишель Ластелл из австралийского Университета Квинсленда заявляет: секс может положительно влиять на способность человека засыпать. Этот вывод был сделан по итогам опроса 460 человек в возрасте 18-70 лет. meddaily.ru »
2017-12-4 14:30
Ученые рассказали, чем опасны перекусы перед сном
Вечерние перекусы не только приводят к набору лишнего веса, но и повышают риски развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. healthinfo.ua »
2017-11-17 22:49
Гнев - одна из причин проблем со сном, говорят ученые
У вспыльчивых людей, которым сложно было справляться со своим гневом, качество сна оказалось низким. Люди, которые контролировали свой гнев и сохраняли самообладание под давлением, спали лучше всего. meddaily.ru »
2017-9-27 18:00
Проблемы со сном усугубляют течение болезни почек
Предыдущие исследования показали, что проблемы со сном распространены среди людей с хронической болезнью почек. Однако до сих пор ученые не знали, чем это чревато. meddaily.ru »
2017-9-19 17:45
Проблемы со сном у родителей негативно отражаются на их детях
Дети, чьи матери страдают от бессонницы, обычно засыпают позже и спят меньше. Кроме того, фаза глубокого сна у них часто короче. Нарушения сна у отцов не так сильно влияют на детей. meddaily.ru »
2017-9-2 18:00
Проблемы со сном увеличивают риск сердечно-сосудистых недугов
Сотрудники Университета Хиросимы проанализировали данные почти 13 000 человек. Исследователи установили, что добровольцы, которые неоднократно просыпались ночью, на 99% чаще страдали от ишемической болезни сердца. meddaily.ru »
2017-8-30 18:00
Проблемы со сном могут вылиться в преждевременные роды, показал анализ
Если у беременной женщины диагностировано расстройство сна вроде бессонницы или апноэ, характеризующегося приостановкой дыхания во время сна, то у нее повышен риск преждевременных родов. meddaily.ru »
2017-8-10 12:32
Ссоры перед сном доводят до старческого слабоумия
Никогда не следует ложиться спать сразу после серьезной ссоры. Подобного рода семейные конфликты увеличивают риск развития неизлечимого старческого слабоумия. healthinfo.ua »
2017-7-2 23:14
Ученые советуют влюбленным улаживать конфликты перед сном
У партнеров, ложащихся спать в гневе, повышается риск развития сердечно-сосудистых недугов, диабета и деменции. Неразрешенные конфликты могут стать причиной нарушений сна и роста напряженности на следующий день. meddaily.ru »
2017-6-29 17:45
Как ухаживать за волосами перед сном?
Собираясь спать, мы не забываем ухаживать за лицом, но и волосы требуют внимания, чтобы утром ваша прическа выглядела идеальной. 7mednews.ru » / Красота
2017-5-11 21:30
Что съесть перед сном без вреда для фигуры: 10 вариантов ужина
Поздняя трапеза не навредит фигуре при условии, что продукт для ночного перекуса будет легким, порция небольшой, а для приготовления будет выбран щадящий способ термообработки. healthinfo.ua »
2017-4-22 16:18
5 доводов в пользу того, чтобы выпить отвар одуванчика перед сном
Не каждый из нас знает, что отвар одуванчика обладает целебными свойствами. healthinfo.ua »
2017-4-13 21:52
Использование ночных кремов перед сном провоцирует отечность
Пользоваться ночным кремом на ночь - большая ошибка, которая утром может отразиться на внешности. healthinfo.ua »
2017-4-4 21:17
Выпивайте этот напиток каждый вечер перед сном для похудения и очищения организма!
Сложно поверить, но организм во время сна сжигает жир! Чем больше вы спите, тем лучше результат. Но не нужно превращаться в спящую красавицу - 8 часов вполне достаточно! healthinfo.ua »
2017-3-28 22:57
Лучшая и худшая еда перед сном
Доказано, что продукты, которые мы едим незадолго до того, как отправиться в постель, также оказывают определенное влияние на качество и продолжительность сна. healthinfo.ua »