ТОП-9 продуктов с максимальной концентрацией полезных веществ
Все продукты растительного и животного происхождения обладают целым набором витаминов, микроэлементов, кислот и других важных составляющих.
Все продукты растительного и животного происхождения обладают целым набором витаминов, микроэлементов, кислот и других важных составляющих.
Диетологи прозвали соль “белой смертью” - это звучит довольно устрашающе и заставляет многих людей отказываться от соленой пищи.
Чиа, годжи, киноа, кейл - эти и другие модные названия не сходят с уст сторонников здорового питания.
Можно ли сделать салат оливье и «шубу» менее калорийными? Да, можно, считает диетолог Анна Макарова.
По данным журнала Diabetologia, учеными было установлено, что диабет 2-го типа ведет к снижению когнитивных функций.
В период крепких зимних морозов, которые являются серьезным испытанием для здоровья и сердечно-сосудистой системы, следует помнить о некоторых «правилах выживания».
Хроническая усталость связана с иммунитетом - такое состояние могут вызывать некоторые реакции иммунной системы.
У жиров плохая репутация, но на самом деле они жизненно необходимы организму и дефицит некоторых жирных кислот может существенно подорвать здоровье.
Ученые заявили о том, что угнетенное психоэмоциональное состояние может вредить организму не менее плохих привычек.
Вода с лимоном считается суперполезной, с ее употреблением связывают разные оздоровительные эффекты.
Правильно подобранное постельное белье - это залог крепкого и здорового сна.
По степени негативного воздействия на организм, расстройства сопоставимы с ожирением и курением. Эти выводы были сделаны по итогам четырех лет наблюдений за 15418 пожилыми добровольцами.
Ученые исследовали пациентов с гепатитом С. В ходе эксперимента с 55 добровольцами они выявили связь между сверхактивным иммунным ответом на фоне заражения вирусом и возникновением синдрома хронической усталости.
Это отличный зимний продукт - в ней много витамина С, даже больше, чем в цитрусовых. Плюс, она является отличным пробиотиком, пребиотиком, источником клетчатки и важных ферментов.
Сотрудники Центра вакцинации и респираторных болезней США рассказали о том, что заражение гриппом в период его сезонных эпидемий может оказаться опасным для некоторых групп населения.
Лондонская школа экономики и политических наук вместе со Стэнфордским университетом узнала, какие именно физические упражнения могут снизить кровяное давление. Причем, эффект вполне сравним с лекарственными препаратами.
Ученые провели исследование образцов лунной пыли, в свое время добытой астронавтами в ходе программы "Аполлон". По их словам, пыль содержит токсичные для человека минералы, способные вызвать рак.
Плавание, пешие прогулки или подъём весов в спортзале воздействуют на артериальное давление не хуже лекарств.
Антиоксиданты в сочетании с витамином B12 могут становиться опасными прооксидантами, то есть веществами, которые нарушают обменные, сигнальные процессы в клетках и вызывают их гибель.
Все мы мечтаем избавиться от лишнего жира на животе, при этом не особо напрягая себя физическими нагрузками.
Когда мы заболеваем, в первую очередь нам в голову приходит мысль о том, где же мы могли заразиться. Чаще всего это просидит в местах массового скопления людей, в магазинах, ресторанах и, конечно же, в общественном транспорте.
Исследование ученых из Северо-Западного университета в США, занимавшихся изучением образцов пыли, показало: пыль не состоит из отмерших частиц, как думали ранее.
С появлением наушников наши поездки на работу и занятия в спортзале стали гораздо приятней. Это изобретение стало неотъемлемой частью нашей жизни, и большинство из нас проводит большую часть дня с музыкой, звучащей в ушах.
Более 70% женщин и более 50% мужчин хотели бы похудеть. И вот четыре основных принципа избавления от лишнего жира, о которых необходимо помнить.
Зимой, особенно при усилении холодов, нужно есть больше углеводной пищи, поскольку организму требуется больше энергии для согревания.
Найдите возможность приготовить угощения к столу для новогодней ночи самостоятельно - это уменьшит вероятность того, что на него попадут блюда недобросовестной обработки.
Психиатр-нарколог Евгений Брюн сообщил: самым правильным выбором в новогоднюю ночь станет белое сухое вино.
Люди, которые используют смягчающие кремы для борьбы с сухостью и зудом, должны знать, что эти кремы могут накапливаться в волокнах одежды и легко воспламеняться. Известны случаи смертей от такого воспламенения.
Ученые исследовали активность головного мозга 32 детей, когда у тех брали анализ крови. Половину детей до забора крови поглаживали, и они демонстрировали на 40% меньше мозговой активности, связанной с болью.
Ученые создали грызунов мужского пола с биологической точки зрения, но с двумя Х-хромосомами как у самок. Такие генетические изменения позволили значительно продлить жизнь животным.
Ученые Висконсинсого университета в Мадисоне создали устройство, которое присоединяется к желудку и подает мозгу сигналы о наполнении желудка за счет стимуляции блуждающего нерва (с ним устройство связано проводом).
Медики из Каролинского института заявляют: если в вашем рационе много зеленых листовых овощей, тем самым вы снижаете личный риск развития жировой болезни печени.
Грудное вскармливание связано с меньшим объемом талии в течение 10 лет после родов. Женщины, кормившие грудью более полугода, имели объем талии, меньше на 3,5 сантиметра, чем женщины, кормившие менее 6 месяцев.
Исследователи установили, что полезный витамин В12 может способствовать трансформации веществ-антиоксидантов в опасные для клеток организма соединения, угрожающие целостности ДНК.
Зима - сезон гриппа и простуды, поэтому все силы человека направлены на предотвращение болезни. Однако достаточно ли думаете вы о состоянии своей кожи? Холод в первую очередь атакует кожный покров человека, потому в этот период необходимо тщательно заботиться о ней.
Мед - чудодейственное лекарство, которое используется людьми уже не одно столетие. Это сладкое вещество, помимо всего прочего, способно очищать кишечник, успокаивать раздраженное горло и заботиться о состоянии кожи.
Новое исследование демонстрирует, что нехватка фолиевой кислоты может быть намного более опасной в своих последствиях для организма, чем считалось.
Пациентам с гипертонией необходимо строго следовать рекомендациям врачей в плане приема лекарственных средств.
Многие люди являются страстными поклонниками соленых закусок, однако любовь к такой пище губительна для костей скелета.
Пациенты должны точно знать, на что могут рассчитывать в государственных клиниках, уверены эксперты. Минздрав специально разработал памятку. В ней говорится о четырех видах бесплатной помощи.
Чиновники поделились своей стратегией, которая позволит снизить показатели смертности на 17%. К 2024 году необходимо достигнуть естественного прироста населения и увеличения продолжительности жизни до 78 лет.
Недуги могут возникать из-за серьезных нарушений в работе стволовых клеток костного мозга, заставляющих их собирать особые агрессивные антитела, установили отечественные специалисты.
По словам сотрудников Королевского колледжа Лондона, в мозге людей, пострадавших от длительной травли, наблюдалось уменьшение некоторых областей - сокращался объем скорлупы и хвостатого ядра.
Не секрет, что у разных людей витамин D синтезируется в различных объемах. А магний способствует повышению концентрации витамина в случае его дефицита и способствует снижению уровня витамина D в случае его профицита.
При недосыпе человека больше тянет к вредным продуктам. Оказалось, усталость повышает уровень активности в зоне мозга, связанной с аппетитом и "заеданием" проблем, и активность "гормона голода".
Оказывается, достаточно посветить на кожу, чтобы избавиться от зуда. Как показали эксперименты с грызунами, облучение приводило к тому, что мыши меньше чесались. Это важное открытие для людей с псориазом и экземой.
Мысли о возможности заболеть онкологическим заболеванием портят жизнь многих людей. Панический страх обусловлен в первую очередь тем, что сама болезнь по сей день остается малоизученной. Ученые не могут полностью объяснить причину развития раковых клеток, им не удалось найти эффективный способ лечения смертельного заболевания.
Думаем, вы не раз замечали, как кто-нибудь из ваших знакомых или коллег во время беседы начинал хрустеть пальцами или шеей. Возможно, вы сами иногда так делаете и считаете, что это одно из самых приятных занятий в жизни.
Употребление какао для гипертоников связано с тем же улучшающим эффектом, что дают препараты для снижения давления, - об этом заявили после своего исследования немецкие ученые.
Ученые установили, что употребление грецких орехов даже в небольшом количестве увеличивает уровень противовоспалительных бактерий в кишечнике, тем самым укрепляя здоровье в целом.
Если давление стало «подскакивать», включите в свой рацион эти продукты. Медики считают их лучшими в деле предотвращения гипертензии.
О том, что ежедневный прием душа может быть вреден, сообщила врач-дерматолог Александра Боброва.
Сын Ксении Собчак растет не по дням, а по часам: подписчики блога звездной мамы предрекают ему солидный рост.
После разрыва с Гуфом Кети Топурия ест хачапури и мечтает о настоящем мужчине.
Светские сплетники утверждают, что 41-летняя Инна Маликова стала бабушкой и тщательно это скрывает.
В настоящее время операции по замене сустава осуществляются по квоте, а время ожидания процедуры составляет 2-3 недели.
Ношение контактных линз является безопасным и эффективным методом коррекции зрения. Однако их ненадлежащее использование (сон, водные процедуры, ношение сверх срока использования) или неправильный уход за ними могут приводить к инфекционному кератиту – поражению прозрачной наружной оболочки глаза (роговицы).
40-летняя Ани Лорак наконец нарушила молчание по поводу перемен в своей личной жизни — развода с супругом Муратом Налчаджиоглу.
20 декабря состоялась закрытая премьера фильма «Т-34».
36-летняя Светлана Лобода продемонстрировала результаты тренировок по стрейчингу.
29-летняя Агата Муцениеце и 31-летний Павел Прилучный поведали о недавнем кризисе в своем браке в честном интервью.
Путин также отметил, что в ценовом измерении 30% лекарств на российском рынке - отечественные.
Сын Евгения Плющенко и Яны Рудковской не смог правильно исполнить один из элементов в своем выступлении и упал на лед.
Как звезды провели день — читайте в нашем дайджесте.
Сергей Лазарев прослезился на детском празднике.
Даже вы точно решили покинуть стены родного офиса и отправиться в свободное плавание, постарайтесь не действовать сгоряча и не хлопать дверью от переизбытка тех эмоций, которые вами одолевают. Ведь жизнь весьма непредсказуема и никогда не знаешь, где (и при каких обстоятельствах) вам придется столкнуться с людьми, с которыми вы раньше работали в одной организации.
В отличие от России, где уже давно самым веселым праздником считается Новый год, для католиков всех стран главным событием года является Рождество. Его отмечают по григорианскому календарю в ночь с 24 на 25 декабря – дома, в кругу близких и друзей.
В Европе вакцина разрешена для введения лицам 9-45 лет, у которых в медицинской документации есть отметка о перенесенной ранее лихорадке денге.
Пациентам рекомендуется проконсультироваться со своим лечащим врачом перед тем, как прекратить использование ранее назначенного фторхинолона, а сам препарат предлагается назначать только для лечения крайне опасных для жизни бактериальных инфекций.
Голикова запросила у регионов обоснования представленных причин смертности, после чего и выяснилось, что статистика была недостоверна.
Препарат олапариб стал первым ингибитором PARP, одобренным в качестве первой линии поддерживающей терапии при раке яичников.
Сейчас доля всех протезов отечественного производства, в том числе эндопротезов, составляет около 18%, это продукция с разным уровнем локализации.
Вот уже в третий раз прошла ежегодная церемония награждения победителей Национального фармацевтического рейтинга в 12 номинациях.
Упражнения на выносливость и динамические упражнения эффективно снижают систолическое артериальное давление, не не могу заменить лекарства.
Исследователи выяснили, что наночастицы могут позволить доставлять лекарство точно к определенному участку тканей.
Применение венетоклакса в комбинации с ритуксимабом (VenR) снижает риск прогрессирования заболевания или летального исхода по сравнению со стандартной схемой лечения, включающей бендамустин и ритуксимаб.
В 2019 году на реализацию проекта по созданию санитарной авиации будет направлено 4,4 млрд рублей, а в целом инвестиции в это направление превышают 40 млрд рублей.