5 нутриентов, которых не хватает веганам
Веганская диета считается одним из лучших инструментов для избавления от лишнего веса. Однако ее поклонники сталкиваются с дефицитом определённых нутриентов, необходимых для нашего здоровья.
Веганская диета считается одним из лучших инструментов для избавления от лишнего веса. Однако ее поклонники сталкиваются с дефицитом определённых нутриентов, необходимых для нашего здоровья.
Эти психологические черты оказывают положительное воздействие на эмоциональное и психическое здоровье.
Ответы на них дал один из самых популярных австралийских стоматологов. Сам доктор Крейг Уилсон может похвастаться не только идеальной улыбкой, но и огромной популярностью.
Многие считают, что повышенное давление - это в основном проблема мужчин. Это не так. Женщины страдают от этой напасти ничуть не меньше мужчин, отмечают эксперты.
Новое исследование показало, что пожилые люди с ожирением становятся немощными раньше своих ровесников без лишнего веса, при этом их жизнь укорачивается на несколько лет.
Чтобы лучше контролировать потребление пищи, насыщенной быстрыми углеводами, включайте в рацион авокадо. Он эффективно подавляет такой голод.
Этот овощ может стать достойным и полезным дополнением для любой диеты. Он насыщен нутриентами, которые укрепляют здоровье самыми разными способами.
Слышали ли вы о том, что для похудения иногда важно тщательно обнюхивать пищу? Об этих и других неожиданных способах рассказали эксперты из Германии.
Психологическая травма, вызванная уходом из жизни близкого друга, длится в 4 раза дольше, чем раньше предполагалось. К такому выводу пришли учёные из Австралии.
Диета имеет огромное значение при лечении цистита - распространенного в разных странах заболевания.
Опубликованы данные о том, что два бокала вина в день помогают снизить риск преждевременной смерти.
Есть овощи лучше в сочетании с куриными яйцами, поскольку при этом организм получает больше антиоксидантов, показало исследование.
Правда, для достижения этого защитного эффекта должны пройти годы. К такому выводу пришли учёные в ходе крупномасштабного исследования.
Речь может идти от тех продуктах, которые чаще всего провоцируют воспалительные состояния. Воспаления в организме намного повышают риск развития депрессивного расстройства.
Постулат о том, что «ты то, что ты ешь» в образной форме отлично иллюстрирует тот факт, что качество нашей жизни напрямую зависит от того, какие продукты мы употребляем в пищу.
Речь идёт о тех средствах, эффективность которых была подтверждена в ходе научных исследований.
Специалисты указали на привычки, которые подрывают здоровье ЦНС и увеличивают риск развития болезней Альцгеймера и Паркинсона.
Ирландские исследователи рассказали об итогах изучения белковых продуктов. Так, многие из них очень полезны для похудения и могут использоваться в различных диетах.
Британские ученые исследовали влияние физических нагрузок на состояние здоровья человека и возможность предотвращения ряда болезней.
Ароматерапия опирается на использование только натуральных растительных компонентов. Немногие люди знают, какой эффект оказывает эта разновидность комплементарной медицины при разных недугах.
Не стоит использовать эти продукты в качестве перекуса - после их употребления чувство голода возникнет очень быстро и заставит съесть дополнительную порцию калорий.
Не все вегетарианские продукты одинаково полезны. Исследование показало: увлеченность сладкой и крахмальной пищей повышает риск болезней почек.
Диабетикам, которые подвержены особому риску многих заболеваний, немецкие медики рекомендуют придерживаться как можно более здорового образа жизни.
Обычно их рекомендуют женщинам как средство против недержания и поддержания тонуса мышц. Но, оказалось, они показаны и мужчинам. Эти упражнения помогут побороть эректильную дисфункцию и преждевременную эякуляцию.
Эксперты призывают отказаться от светодиодов. Синий свет от светодиодов опасен для сетчатки и нарушает естественные ритмы сна. Дети находятся в группе повышенного риска, ведь у них глаз не полностью сформирован.
Но для этого данный фрукт не следует класть на хлебные тосты. Авокадо должно стать полноценной заменой углеводов, а не их дополнением.
Национальное агентство финансовых исследований установило: 47% работающих москвичей испытывают проблемы со сном. Три-четыре дня в неделю они не высыпаются, что выливается в снижение работоспособности на 25%.
Пришло время подумать о фигуре, ведь сезон купальников подберется так же быстро, как и лишние килограммы, которые стали последствием зимы.
Университет Вашингтона анализировал тысячи историй болезни для разработки алгоритма тестирования и создал приложение для смартфона EarHealth, которое поможет выявить ушное инфекционное заболевание в домашних условиях.
Глюкозамин, моносахарид, вырабатываемый хрящевой тканью, активно применяют в качестве БАДа для поддержания здоровья суставов. Но было установлено, что он также снижает риск инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний.
А вот те, кто сообщает приятные известия, воспринимаются гораздо лучше. К такому выводу пришли ученые из Гарвардского университета.
Ученые оценили маркеры клеточного старения у будущих врачей во время учебы и в первый год стажировки выпускников медвузов. Из-за интенсивной и ответственной работы клеточное старение ускорялось примерно в 6 раз.
Бензодиазепины - популярные средства, применяющиеся для снижения уровня тревожности и обладающие выраженным седативным эффектом. При приеме в начале беременности они повышают риск невынашивания в первом триместре.
Австралийские исследователи смогли выявить безопасную для здоровья норму кофе. По их мнению, лучше выпивать не более 6 чашек бодрящего напитка в сутки.
Любая хозяйка знает о роли чеснока в приготовлении блюд. Однако помимо вкусовых качеств этот продукт считается крайне полезным для здоровья, поскольку содержит большое количество полезных веществ. О том, какие именно проблемы со здоровьем поможет решить чеснок, а также кому его нельзя употреблять, поговорим в этой статье.
Если ради похудения вы захотите сменить хлеб на хлебцы, внимательнее читайте этикетку. Калорий в хлебцах может оказаться больше.
Одним из самых популярных напитков на планете является чай. Его можно пить в любое время года и в любое время дня. Многие люди предпочитают пить чай исключительно горячим, что особо актуально в холодные месяцы.
Регулярное употребление черники является простым способом предотвратить проблемы с сердечно-сосудистой системой, заявили исследователи.
Ученые назвали лучшие продукты, способные стать заменителями сахара. Правильно выбранная диета поможет избежать многих заболеваний и сохранить хорошее состояние здоровья.
Эксперты назвали топ-5 продуктов питания, считающихся диетическими, однако дающих абсолютно другой эффект.
За счет занятий спортом можно предотвратить развитие онкологии. Риск развития рака легких регулярный спорт снижает на 77% и риск рака кишечника - на 61%.
Существует целый ряд болезней, передающихся от собак людям. Среди них - бруцеллез. Это острое заболевание, характеризующееся множественным поражением органов и систем организма человека.
Ученые рассказали о продуктах, которые способны ускорять процессы старения организма.
У многих видов живых существ в процессе естественного отбора развилась способность по мельчайшим признакам определять заразных особей в своем окружении, чтобы избегать контактов с ними.
Российские врачи рекомендуют: следует сесть на диету за 2-3 недели до отпуска, чтобы избежать акклиматизации на курортах. Речь идет об ограничении в потреблении жирного, жареного, сладкого.
Специалисты назвали несколько правил, следование которым помогает стать здоровым и счастливым.
Первое в Москве отделение реанимации и интенсивной терапии для пациентов с тяжелыми заболеваниями крови открылось на базе ГКБ 52. Здесь пациенты размещаются в индивидуальных изолированных боксах.
Многие из нас озабочены вопросами питания и стараются планировать рацион так, чтобы быть стройными и здоровыми.
Заместитель руководителя Россельхознадзора, главный ветврач РФ Николай Власов признает: некоторые производители добавляют в продукты пальмовое масло, причем, нередко техническое.
Чаще всего летом россияне страдают от острых кишечных инфекций. Причина - употребление в пищу неправильно хранящихся продуктов. В условиях высоких температур продукты быстро портятся.
Исследования показывают, что ослабление слуха может быть ранним сигналом о развитии болезни Альцгеймера. О каких еще недугах могут говорить проблемы с ушами?
Национальный медицинский исследовательский центр им. академика Е.Н. Мешалкина в следующем году начнет впервые в России проводить операции по хирургическому лечению ишемических инсультов и удалению тромбов.
Арман Давлетяров поделился новыми фотогафиями Аллы Пугачевой.
43-летняя «перчинка» Мелани Би пожаловалась на потерю зрения.
«Музыка Первого» собрала звезд на 5-м фестивале «Маевка Лайв-2019».
Молодая мама Дарья Мельникова сделала селфи с детьми.
Трогательное видео со свадьбы принца Гарри и Меган Маркл растрогало подписчиков их блога.
В Тель-Авиве назвали победителя «Евровидения — 2019», им стал певец из Нидерландов Дункан Лоуренс.
На минувшей неделе некоторые известные девушки перестарались с креативом. Больше всего нас напугали намордник в стразах и платье в виде мусорного пакета в сочетании со шляпкой, украшенной голубем с корочками хлеба и яичной скорлупой.
Эксперты не устают повторять, что если вы хотите чувствовать себя отлично в течение всего дня и выглядеть моложе, то вам необходимо давать возможность организму отдыхать и непременно высыпаться. И если, например, одни ни за что не встанут с постели до полудня, то другие после пары часов сна чувствуют прилив сил и желание творить.
Олег Газманов признался, что ему было нелегко уйти от жены к любовнице.
Белоруссию отстранили от голосования в финале «Евровидения».
Федор Бондарчук и Паулина Андреева появились на премьере фильма «Боль и слава».
Том Кингстон и Леди Габриэлла Виндзор стали мужем и женой.
Мария Погребняк пожаловалась на действия врачей.
Звезды надели самое лучшее на красную дорожку Каннского кинофестиваля.
Пользователям Сети не понравилось «пляжное» фото Юлии Ковальчук.
Люди, рацион которых состоит из ультра-переработанных продуктов, ежедневно потребляют на 500 калорий больше, чем когда они же едят минимально обработанную пищу, согласно результатам исследования, проведенного Национальными институтами здравоохранения США и опубликованного в Cell Metabolism.
Оказалось, что компании позиционировали препарат Вольтарен Остео Гель как специальное средство для лечения боли, вызванной артритом, тогда как у него состав аналогичен более дешевому продукту линейки Вольтарен Эмульгелю.
Новый комплекс необходим для развития уже существующего в Твери предприятия Гематек, которое выпускает инфузионные растворы.
Журнал Европейского бюро ВОЗ Public Health Panorama опубликовал исследование, посвященное готовности российской медицины к внедрению цифровых технологий. Авторы работы – ученые Сеченовского университета и сотрудники НИИ организации и информатизации здравоохранения – описали современное состояние отрасли и предложили шаги, которые помогут эффективно применять новые технологии.
По данным нового крупномасштабного американского исследования, у людей, подвергшихся удалению аппендикса, в три раза выше риск заболеть болезнью Паркинсона.
Авторы из Франции провели систематический обзор научных литературных данных за 2000-2018 года, чтобы найти исследования, изучавшие тенденции распространения пищевых расстройств.
С 1 января 2019 года антимонопольная служба начала пересматривать цены на лекарства из списка ЖНВЛП.
В прошлом году Администрация по контролю за продуктами и лекарствами США (FDA) предоставила аброцитинибу статус прорывной терапии.
Крупное британское исследование показало, что ежегодно тысячи женщин можно избавить от тяжелых, иногда угрожающих жизни, инфекций, если назначать им антибиотики в целях профилактики после родоразрешающих операций.
В компании пояснили, что среди новых лекарств есть четыре препарата из терапевтических областей, которыми Johnson & Johnson ранее не занималась.