Диетолог Пегова рассказала секреты правильного завтрака
Организм нуждается в энергии по утрам, поэтому рекомендуется всегда завтракать сытно и полезно. Каким должен быть первый прием пищи, рассказала диетолог Евгения Пегова. 7mednews.ru » / Здоровье
завтрака - Последние новости | |
Организм нуждается в энергии по утрам, поэтому рекомендуется всегда завтракать сытно и полезно. Каким должен быть первый прием пищи, рассказала диетолог Евгения Пегова. 7mednews.ru » / Здоровье
Нутрициолог Елена Свиридова назвала четыре варианта полезного и быстрого завтрака. 7mednews.ru » / Еда
Завтрак считается здоровым и полезным только тогда, когда в нем присутствуют белки и углеводы, заявила кандидат медицинских наук, врач-диетолог Юлия Чехонина. 7mednews.ru » / Еда
Ученые сообщили, что правильное питание продлевает жизнь. Они назвали варианты завтрака долгожителя. 7mednews.ru » / Здоровье
На завтрак лучше всего употреблять в пищу белковую еду, а мнение, что для утреннего приема пищи идеально подходит каша, является мифом. Об этом рассказал журналистам диетолог Алексей Ковальков. 7mednews.ru » / Здоровье
Хорошим вариантом для завтрака будут различные каши. Однако даже сэндвич может быть полезен, если состоит из правильных ингредиентов. Об этом рассказала диетолог Елена Соломатина. 7mednews.ru » / Здоровье
Звездный диетолог и блогер Наталья Зубарева рассказала о том, какие продукты нужно исключить из утреннего рациона. 7mednews.ru » / Здоровье
Диетолог Василиса Пономарева рассказала, что время завтрака способно повлиять на процесс откладывания жира. 7mednews.ru » / Диеты
Существует большое количество полезных продуктов, которые могут помочь уменьшить уровень сахара в крови. Об этом сообщила диетолог Лиза Янг. 7mednews.ru » / Болезни
Врач-эндокринолог, диетолог Ольга Павлова назвала три варианта завтраков, с которыми процесс похудения будет идти быстрее. 7mednews.ru » / Диеты
Среди продуктов для завтрака, способных сокращать висцеральный жир на животе, одним из лучших является цельный овес. healthinfo.ua »
Завтрак пропускать ни в коем случае нельзя, ведь Утренний прием пищи заряжает организм энергией и дает силы на весь день. healthinfo.ua »
Рис - популярный продукт для приготовления различных блюд по всему миру. Наиболее популярными его разновидностями являются классический белый и бурый. Однако существует один вид этой крупы, который заключает в себе огромную пользу для организма. Речь идет о черном рисе. 7mednews.ru » / Еда
С возрастом тело человека претерпевает различные изменения, которые нельзя остановить. Однако запущенные процессы возможно замедлить, обеспечив свой рацион необходимыми витаминами и питательными веществами. health.passion.ru » / Актуальные
Высокое кровяное давление заставляет сердце работать больше, чтобы перекачивать кровь по телу. healthinfo.ua »
На завтрак многие традиционно выбирают овсянку из-за простоты ее приготовления и несомненной пользы состава. Но специалисты в области питания рекомендуют не забывать и о других кашах, которые отличаются не менее положительным влиянием на организм. 7mednews.ru » / Здоровье
Правильный завтрак - залог не только здоровья, но и красоты, бодрости и оптимизма! healthinfo.ua »
Советов по поводу правильного питания сейчас очень много. Глаза разбегаются! И как же найти то, что действительно работает, ведь один эксперт говорит, что молочные продукты - это хорошо, другой - обратное. healthinfo.ua »
Врачи-диетологи утверждают, что завтрак - самый важный прием пищи и пропускать его - значит вредить своему здоровью. healthinfo.ua »
Завтрак должен быть насыщенным и питательным. Если у вас возникли проблемы с решением вопроса о том, что нужно есть, у нас есть идеальный ответ. healthinfo.ua »
Завтрак большинство экспертов по здоровому питанию считает самой важной едой дня, поэтому к выбору продуктов следует подходить особенно тщательно. 7mednews.ru » / Еда
Завтрак - самая важная еда дня для людей всех возрастов, и то, что вы предпочитаете есть утром, одинаково важно. healthinfo.ua »
Диетолог, эндокринолог Альбина Комиссарова констатирует: если вы уже много лет не едите утром и при этом чувствуете себя комфортно, то заставлять себя не нужно. Насиловать свой организм неправильно. meddaily.ru »
Начало дня является самым важным компонентом успеха в течении 24 часов. healthinfo.ua »
Университет Лидса установил: школьники, пропускающие завтрак в дни учебы, получают меньше баллов на выпускных экзаменах, чем регулярно завтракающие сверстники. meddaily.ru »
Исследование, осуществленное группой научных работников из медцентров Австралии, помогло выявить, действительно ли завтрак настолько важен для человека, как это часто утверждается. healthinfo.ua »
По словам ученых, тренировки до завтрака дают более активный расход энергетических запасов преимущественно за счет сниженного уровня инсулина в крови (уровень повышается после еды). meddaily.ru »
Утренний прием пищи считается самым важным. От того, что мы едим после пробуждения, зависит, каким будет наш день. healthinfo.ua »
Первую строчку заняла богатая клетчаткой, витаминами и долгими углеводами овсянка. Но не все так просто. 7mednews.ru » / Еда
По словам диетолога, на завтрак полезно употреблять сложные углеводы, белок. Вредны: сладкие чай и кофе, булки и хлопья. healthinfo.ua »
Согласно последнему исследованию, регулярный пропуск завтрака может стать причиной серьезных проблем со здоровьем, в частности, развития ожирения, диабета II типа и сердечно-сосудистых заболеваний. health.passion.ru » / Кулинарные новости
Тренировки на пустой желудок набирают все большую популярность. Однако исследование показало, что их последователи могут ощутить дефицит необходимой энергией. healthinfo.ua »
Национальный исследовательский центр "Здоровое питание" представил список из самых полезных завтраков. На первом месте оказалась обычная овсяная каша. Но готовые пакетированные каши нельзя считать полезными. meddaily.ru »
Свои выводы ученые сделали на основе 18 лет наблюдений. В них приняли участие люди, не имевшие на тот момент болезней сердца. healthinfo.ua »
Пропускающие завтраки и принимающие ужин в позднее время люди в 5 раз чаще умирают при инфарктах. К такому выводу пришли исследователи из Бразилии. healthinfo.ua »
Завтрак с высоким содержанием жиров и низким уровнем углеводов - это идеальный вариант завтрака для людей диабетиков. Изучением проблемы занимался профессор Джонатан Литтл. healthinfo.ua »
Пропуск завтрака и ужин незадолго до ночного сна приводят к худшим исходам после перенесенного инфаркта миокарда, выяснили бразильские исследователи. Согласно полученным данным, наличие обеих привычек питания в 4-5 раз повышает вероятность смерти, повторного инфаркта или стенокардии в течение 30 дней после выписки из больницы по поводу инфаркта. medportal.ru » / НОВОСТИ - Чума наших дней
Кофе, тосты, хлопья, блинчики - привычные спутники утра, с которых многие начинают свой день. Стоит ли удивляться, что после такого завтрака вы начинаете зевать?.. healthinfo.ua »
Завтрак заслуженно считается самой важной частью рациона человека, но не менее важно выбирать правильные продукты. healthinfo.ua »
В ходе исследования ученые не смогли найти доказательств того, что питание по утрам способствует потере лишнего веса. healthinfo.ua »
В течение многих лет вы могли слышать, что завтрак крайне полезен тем, кто хочет поддерживать свой вес в норме или похудеть. Новое исследование указывает на то, что это не соответствует истине. medportal.ru » / НОВОСТИ - Прогресс
К сожалению, многие люди уверены в том, что не завтракать - это нормально. Поэтому они продолжают пропускать этот важнейший прием пищи. healthinfo.ua »
По данным исследования ученых из Университета Осаки отказ от завтрака на 36% повышает риск развития геморрагического инсульта. healthinfo.ua »
У людей, которые предпочитают не завтракать, на 55% растет вероятность развития сахарного диабета второго типа. 7mednews.ru » / Здоровье
В пословице «Завтрак съешь сам, обед раздели с товарищем, а ужин отдай врагу» есть зерно медицинской правды. Как показывают результаты нового немецкого исследования, отказ от завтрака может увеличивать риск развития сахарного диабета 2 типа. medportal.ru » / НОВОСТИ - Чума наших дней
Исследователи Сабрина Шлезингер проанализировала связь питания и риска развития диабета 2-го типа. Оказалось, у лиц, регулярно пропускающих завтрак, риск развития диабета повышен в среднем на 33%. meddaily.ru »
По данным исследования, пропуск завтрака ведет к проблемам с сердцем у мужчин, - в частности, это повышает риск развития ишемической болезни сердца. healthinfo.ua »
Изменение в питании ускоряло распад жировой ткани в два раза. medportal.ru » / НОВОСТИ - Прогресс
Согласно выводам ученых, завтрак, съеденный перед тренировками, значительно активизирует сжигание углеводов и ускоряет обмен веществ. healthinfo.ua »
Зубы нужно чистить два раза в день - так нам твердили с детства. И если с вечерними гигиеническими процедурами все более или менее понятно, то что делать утром? healthinfo.ua »