выспаться - Последние новости | |
Как известно, здоровый и полноценный сон считается залогом успешного и продуктивного дня. Потому необходимо высыпаться, а как же быть, если человек имеет проблемы стема помогает людям наладить режим сна, заверяет специалист. health.passion.ru » / Здоровье
В течение дня пейте достаточно жидкости. healthinfo.ua »
Сон для слабаков - по крайней мере, так говорят. В реальности же все совсем наоборот. Для хорошего физического, психического и эмоционального здоровья просто необходимо высыпаться - и вот, что для этого нужно. healthinfo.ua »
В старину считалось, что во сне можно творить будущее. Ученые во многом с этим согласны: сон обновляет и восполняет силы. healthinfo.ua »
Сон в летнюю жару - это настоящая пытка. Наше тело парится и затекает, вдобавок его всю ночь терроризируют комары. healthinfo.ua »
Помимо очевидных врагов для сна, таких как неудобная кровать и шум за окном, есть много других неожиданных вещей, которые ежедневно встают между вами и хорошими сновидениями. healthinfo.ua »
В истории есть масса примеров известных личностей, которые спали очень мало и это помогло им достичь успеха. Но есть и обратная сторона недостатка сна. 7mednews.ru » / Здоровье
По статистике, примерно половина взрослого населения Земли страдает от проблем со сном. Впрочем, это слабое утешение для нашего организма. healthinfo.ua »
Если вам кажется, что потраченное на сон время можно провести с большей пользой, то попробуйте в деле один из этих режимов. Долго спать не придётся. healthinfo.ua »
Жаворонки и совы склонны проявлять неэтичное и девиантное поведение, если их заставляют работать вне их естественных циркадных ритмов. medportal.ru » / НОВОСТИ - Чума наших дней
Однако стоит помнить, что вредны для здоровья и дефицит сна, и его профицит. Если с переизбытком сна ученые пока не могут разобраться, определив границу безопасности, то с недосыпом все понятно. meddaily.ru »
Нехватка сна заставляет человека делать неверный пищевой выбор. То есть его начинает тянуть на вредные продукты, ему сложнее питаться правильно. healthinfo.ua »
Нехватка сна заставляет человека делать неверный пищевой выбор. Так, всего один дополнительный час сна каждую ночь позволит снизить остроту тяги к сладким продуктам и поможет придерживаться здорового питания. meddaily.ru »
Наконец удалось поспать подольше, но вы чувствуете не бодрость, а ощущение разбитости. Почему так происходит, - рассказали врачи-сомнологи. healthinfo.ua »
Если вам кажется, что потраченное на сон время можно провести с большей пользой, то попробуйте в деле один из этих режимов. Долго спать не придётся. healthinfo.ua »
Хорошие выходные дарят возможность выспаться и отдохнуть, чтобы расслабиться и наполниться новыми силами. healthinfo.ua »
Возможно ли выспаться на неделю вперед? Ученые из Университета Калгари в Канаде считают, что да. healthinfo.ua »
По статистике, примерно половина взрослого населения Земли страдает от проблем со сном. Впрочем, это слабое утешение для нашего организма. healthinfo.ua »
Вполне возможно, что прямо сейчас вы мечтаете о крепком 8-часовом сне. Но давайте взглянем правде в глаза: как часто вам это удается? healthinfo.ua »
Россиян замучила бессонница – от различных нарушений сна страдает каждый пятый житель страны. В результате снижается производительность труда, развивается хроническая усталость и другие заболевания. medportal.ru » / НОВОСТИ - Общество
Тело и разум каждого из нас нуждаются в полноценном отдыхе, и для этого недостаточно просто лечь в кровать и закрыть глаза. healthinfo.ua »
О пользе домашних растений и благотворном их влиянии на организм человека известно почти всем. healthinfo.ua »
Как выспаться за короткий промежуток времени? healthinfo.ua »
Новое исследование доказало существование эффекта плацебо сна: просто поверить в то, что вы хорошо поспали, достаточно, чтобы быть продуктивным и энергичным в течение дня. healthinfo.ua »
Для многих людей сон с домашними питомцами является одним из способов релаксации и улучшения качества самого сна. 7mednews.ru » / Медицина
Сон в летнюю жару - это настоящая пытка. Наше тело парится и затекает, вдобавок его всю ночь терроризируют комары. healthinfo.ua »
Здоровый сон - это залог отличного настроения и хорошей работоспособности. healthinfo.ua »
