Результатов: 65

Врач Умнов сообщил, что не стоит есть курицу чаще трех раз в неделю в отсутствие тренировок

Врачи предостерегают от чрезмерного потребления курятины без регулярных физических нагрузок. Доктор Александр Умнов рассказал о рекомендациях по употреблению курицы и потенциальных рисках, связанных с ее чрезмерным употреблением. 7mednews.ru » / Еда

2023-8-3 07:11

Тот самый понедельник, чтобы начать

Повысить свою физическую активность может каждый. Помимо разнообразных фитнес-центров, студий йоги и танцев существуют открытые спортивные площадки в парках и дворах, где проводятся бесплатные занятия. takzdorovo.ru »

2022-10-25 16:14

Топим жир и улучшаем рельеф к лету: как правильно питаться до и после тренировок

Чтобы добиться рельефа или похудеть, важно обращать внимание на то, что вы едите, в каком количестве и сколько жидкости выпиваете. Как сообщил врач спортивной медицины, ортопед, травматолог Рустам Гарипов, ваше питание перед тренировкой и после нее существенно влияет на конечный результат. health.passion.ru » / Диеты

2022-4-8 21:00

Из Дюймовочки в качка: Дочь Марии Шукшиной продемонстрировала результаты тренировок

Дочь актрисы Анна Трегубенко снова произвела фурор в Сети. Она опубликовала видео из спортзала, на котором выполняет упражнения. Поклонники отметили, что девушку просто не узнать. health.passion.ru » / Знаменитости

2022-3-10 09:22

Фитнес-лайфхаки для новичков

Боитесь, что ваша спортивная инициатива долго не проживет, и через пару-тройку тренировок вы предпочтете полежать дома, кушая любимые сладости и наслаждаясь интересным фильмом вместо того, чтобы собраться и пойти в зал? Часто новички теряются в обилии различных тренажеров, секций для групповых занятий и в большинстве случаев совершают ряд ошибок, которые могут, наоборот, пагубно сказаться на организме. takzdorovo.ru »

2021-6-7 14:37

Боди-балет: особенности и все преимущества данного вида тренировок

Атласные пуанты, юбка-пачка, классическая музыка — такой ряд ассоциаций вызывает слово «балет». Но, к сожалению, в этот прекрасный и высокий мир искусства попасть довольно тяжело во взрослом возрасте, если говорить о профессиональной стороне. health.passion.ru » / Уход за телом

2020-11-8 09:00

Онкологи узнали об исключительной пользе утренних тренировок

Новое исследование показало, что тренировки по утрам, такие как быстрая ходьба или езда на велосипеде, могут предотвратить рак. Данное открытие сделали сотрудники Барселонского института глобального здоровья. meddaily.ru »

2020-10-20 15:51

Медики доказали пользу всего двух минут тренировок в день

Физическая активность положительно влияет на здоровье в целом и состояние мозга в частности. Чтобы добиться положительного эффекта, нет необходимости тратить часы на тренировки, заявляют специалисты. meddaily.ru »

2020-9-16 15:52

Университет Копенгагена доказал исключительную пользу тренировок

Из-за физической активности мышцы начинают очищаться вследствие того, что белок убиквитин метит изношенные белки, вызывая их деградацию, предотвращая накопление поврежденных белков и помогая сохранить мышцы здоровыми. meddaily.ru »

2020-6-10 16:52

«10 лет назад и плюс 15 кг»: младшая сестра Бузовой показала, как похудела с помощью тренировок и диеты

31-летняя Анна Бузова опубликовала свое фото десятилетней давности, сравнила его с тем, как она выглядит сейчас, и честно рассказала о своей борьбе за стройную фигуру. health.passion.ru » / Знаменитости

2020-4-29 14:09

От повышения либидо до снятия тревоги: 7 тренировок, которые творят чудеса с вашим разумом и эмоциями

Если вы все еще раздумываете, стоит ли начать заниматься спортом, вот еще один довод за: физические упражнения приносят пользу не только вашей фигуре, но и помогают сохранить остроту ума и улучшить эмоциональный фон. health.passion.ru » / Спорт

2020-3-13 09:00

От коротких тренировок до визуализации: тренер звезд раскрыл 9 секретов, как всегда оставаться в форме

Мэтт Фиддс, бывший телохранитель Майкла Джексона, а ныне популярный персональный тренер звезд, раскрыл главные правила тренировочного процесса, которые помогают ему и его известным подопечным оставаться в безупречной форме. health.passion.ru » / Спорт

2019-11-23 17:00

Эксперименты показали пользу тренировок для мозга

Известно, что одна группа мышей бегала в колесе на протяжении месяца. Вторая не имела возможности тренироваться. В итоге у первой сформировалось больше нейронов, а инъекции ее плазмы производили положительный эффект. meddaily.ru »

2019-10-28 10:54

Аквааэробика и еще 6 жиросжигающих тренировок, которые помогут получить фигуру мечты

Каждый раз когда появляется необходимость похудеть, встает вопрос о том, как это сделать максимально быстро, лучше за неделю и чтобы живот, бока и бедра уменьшились, а попа и грудь, так и быть, остались. health.passion.ru » / Уход за телом

2019-10-5 00:00

До тренировок нужны бананы, а после курица или рыба

Основная цель физических нагрузок - борьба с лишним весом и обретение заветных пропорций тела. Именно поэтому к питанию до и после тренировок нужно подходить особенно ответственно. healthinfo.ua »

2019-8-29 21:59

Резинка для тренировок, скакалка и бутылка воды: молодая мама Галина Юдашкина поделилась секретами стройности и показала результат

29-летняя Галина Юдашкина рассказала, как поддерживет форму в отпуске. health.passion.ru » / Красота

2019-8-8 19:57

Все плюсы и минусы тренировок на свежем воздухе, о которых вам стоит узнать заранее

Тренировки на улице – на первый взгляд это идеальный вид физической активности в теплое время года. И воздух свежий, и хорошая погода – все способствует отличному настроению и эффективной тренировке. health.passion.ru » / Уход за телом

2019-6-22 00:00

Употребление воды после тренировок приводит к судорогам

Употребление воды после физических нагрузок в реальности может вызывать спазмы в мышцах, а не предотвращать их. Учёные винят в этом падение уровня электролитов. healthinfo.ua »

2019-3-17 16:41

Что происходит в организме сразу после тренировок

Физические нагрузки полезны для здоровья, и об этом знают почти все. Но многие ли слышали о том, какие именно позитивные события происходят в нашем организме сразу после тренировок? healthinfo.ua »

2019-3-5 01:29

Кентский университет использовал новые технологии для повышения продуктивности тренировок

Ученые тестировали системы компании Virzoom. Использовались игры, в которых игроку требовалось выполнять физические упражнения, спасаясь от бандитов верхом на летающей лошади, которой служит велотренажер. meddaily.ru »

2018-10-5 10:59

Неврологи: улучшить работу мозга можно всего за 10 минут тренировок

Тренировки не только поддерживают тело в хорошей форме, но и улучшают память, выяснили специалисты Университета Калифорнии и Университета Цукубы. Были проведены эксперименты с участием 36 молодых добровольцев. meddaily.ru »

2018-9-29 11:47

7 лучших кардио тренировок для похудения

Жиросжигание представляет собой довольно сложный процесс. Представить похудение без физической нагрузки трудно. Кардиотренировки являются лучшим способом по избавлению от жира. healthinfo.ua »

2018-9-9 12:34

Миланский университет доказал жизненную необходимость тренировок

Как показали исследования, если нагружать мышцы ног, снизится риск развития нейродегенеративных недугов, включая рассеянный склероз и атрофию спинного мозга, или затормозится их прогресс. meddaily.ru »

2018-5-24 09:38

Сауна защищает от болезней сердца не хуже тренировок, выяснили специалисты

Специалисты из Университета Восточной Финляндии говорят, что секрет в высокой температуре. Из-за активного потоотделения снижаются давление и нагрузка на сердце. Кроме того, сауна помогает расслабиться. meddaily.ru »

2018-1-19 10:34

Эксперты советуют пить вишневый сок после тренировок

Вишневый сок существенно облегчает боль в мышцах и снижает уровень воспаления после тренировок. Специалисты говорят, что секрет в антоцианах - растительных пигментах, содержащихся в соке. meddaily.ru »

2017-10-23 16:00

Фанаты тренировок находятся в смертельной опасности, предупреждают врачи

Если человек тренируется минимум 7,5 часа в неделю, у него значительно повышен риск развития болезни сердца. Таково открытие Университета Иллинойса. Правда, этот вывод относится только к лицам европеоидного типа. meddaily.ru »

2017-10-19 14:32

Эффективность тренировок зависит от пола человека, говорит исследование

Исследования мышей показали то, насколько отличаются тренировки у представителей разных полов. Видимо, все связано с особенностями строения мозговых структур. meddaily.ru »

2017-7-21 13:40

Игра в гольф может заменить неделю тренировок

Эксперты уверены: пользу гольфа для здоровья недооценивают. Между тем, люди, играющие в гольф, активнее, чем кажутся. Во время одного стандартного раунда игры они проходят от 4 до 8 миль (11245-16667 шагов). meddaily.ru »

2017-5-31 14:29

5 привычек, которые сказываются на результатах ваших тренировок

То, как вы ведёте себя в обычной жизни, напрямую влияет на ваши показатели в тренажёрном зале. Эти пять привычек могут негативно сказаться на ваших результатах. healthinfo.ua »

2017-5-28 16:43

Уникальный спортивный костюм создает максимально комфортные условия для тренировок

Костюм имеет клапаны, открывающиеся или закрывающиеся в ответ на повышение/понижение температуры тела и потоотделение. Размер клапанов варьируется, и выстланы они внутри живыми клетками микробов. meddaily.ru »

2017-5-24 09:30

Эксперты рассказали, почему появляется металлический привкус во рту во время тренировок

Наверняка многие из вас сталкивались с таким явлением, как металлический привкус во рту во время тренировок. healthinfo.ua »

2017-3-21 08:12

Сплошные плюсы: нужно ли употреблять спортивное питание во время тренировок?

Во время подготовки к пляжному сезону стоит уделить особое внимание тренировкам и питанию. В том числе у многих новичков возникают вполне резонные вопросы: нужно ли употреблять спортивное питание? Чем оно может быть полезен? И почему большинство «качков» выбирают спортпит? Ответы на эти вопросы вы найдете в нашей статье. 7mednews.ru » / Еда

2017-3-7 18:21

Эффективность тренировок у женщин не зависит от менструального цикла

Эксперты рекомендуют женщинам меньше внимания обращать на фазу ментсруального цикла при формировании плана тренировок в спортивном зале. Как оказалось, организм минимально реагирует на изменения в гормональном фоне medvesti.com » / Женское здоровье

2016-12-2 11:00

Продуктивность тренировок не зависит от менструального цикла

Вегетативные реакции женского организма на тепло при выполнении физических упражнений не меняются в течение менструального цикла. Это установили ученые из Университета Массея, Университета Буффало и Университета Отаго. meddaily.ru »

2016-12-2 17:45