Новости о упражнения [ Новости с фото ]
Результатов: 494

Как избавиться от простатита: упражнения при аденоме простаты

Данные упражнения можно использовать как самостоятельный массаж простаты за счет ягодичных мышц. Кроме того, они укрепят мышечную ткань мочевого пузыря. healthinfo.ua »

2021-10-19 12:12

Борьба с варикозом: полезные и вредные упражнения

Все причины расширения вен можно свести к двум: проблемы оттока крови из сосудов ног и слабая соединительная ткань в стенках кровеносных сосудов. Первая группа причин может быть устранена довольно просто, а вторая обусловлена генетическими особенностями и с ней можно только смириться. healthinfo.ua »

2021-10-25 16:16

Избавиться от сутулой спины: 4 упражнения

Сутулая спина - это некрасиво. Такая осанка делает плечи круглыми, рост меньшим, а также визуально уменьшает грудь и портит ее форму. И ладно бы, если бы все последствия сутулости на этом заканчивались. healthinfo.ua »

2021-10-30 17:17

Хватит сутулиться! 4 простых упражнения для ровной спины — видеоинструкция

По данным ВОЗ, 80% населения планеты страдает от нарушений осанки. Почему она портится? И можно ли вернуть себе красивую и ровную спину? В новом материале на Passion. ru мы подробно разбираем причины, по которым спина выглядит колесом, а также делимся эффективными упражнениями, которые для нас записала профессиональный тренер. health.passion.ru » / Уход за телом

2021-11-6 08:00

3 упражнения для нижней части тела, которые убивают жир

Красивые, упругие ягодицы - мечта любой девушки. Какие упражнения окажутся эффективными именно для этой части тела? 15-минутная тренировка поможет привести ягодицы в хорошую форму. Для усиления нагрузки используем эластичную ленту. healthinfo.ua »

2021-11-9 19:18

Как упражнения борются с сердечными заболеваниями, болезнью Альцгеймера и раком

Если бы упражнения можно было продавать, как таблетки, это было бы единственным самым распространенным и полезным лекарством в стране. healthinfo.ua »

2021-11-14 12:00

Укрепляющие упражнения для коленного мениска

Эта проблема не ограничивается только спортсменами, она может затрагивать любого человека, который по той или иной причине оказал высокую и внезапную нагрузку на колено, будь то падение или другая форма несчастного случая. healthinfo.ua »

2021-11-18 13:00

Идеальная «пятая точка»: супер упражнения на заднюю поверхность бедра

Мышцы задней поверхности бедра составляют большую часть ног, и им следует уделять много внимания при выполнении тренировочных программ. healthinfo.ua »

2021-11-21 12:00

Упражнения от второго подбородка, которые реально работают

В этой статье вы узнаете несколько упражнений, которые помогут укрепить мышцы шеи, сделав ее более вытянутой, и избавиться от второго подбородка. healthinfo.ua »

2021-11-25 11:00

«Танец живота»: упражнения для мышц брюшного пресса и малого таза

Танец живота - это не только потрясающий восточный танец, но и отличная гимнастика от болей в спине и от лишних килограммов! healthinfo.ua »

2021-12-2 15:14

Соблазнительные изгибы: упражнения, которые избавят от жира на боках

По сути бока представляют собой лишнюю жировую ткань. Как и любой другой жир, его можно устранить путём создания дефицита калорий и выполнения эффективных упражнений для похудения боков. healthinfo.ua »

2021-12-5 18:17

4 идеальных упражнения для облегчения боли в ногах

Если вы действительно хотите облегчить боли в ногах, то ключевым моментом при выполнении данных физических упражнений является их регулярность, то есть ваше постоянство. healthinfo.ua »

2021-12-16 11:00

Как физические упражнения могут замедлить старение ДНК

Интенсивные аэробные упражнения заставляют вашу ДНК выглядеть на несколько десятилетий моложе, чем на самом деле. Ну а для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни, это плохая новость. healthinfo.ua »

2021-12-17 13:00

Силовые упражнения, которые помогут исправить нарушения осанки

Чтобы поправить осанку и выровнять позвоночник нужно работать над растяжением эректоров спины, малой поясничной и подвздошной мышц. Также одновременно следует укреплять и прокачивать пресс, сгибатели бедра и мышцы ягодиц. healthinfo.ua »

2021-12-17 19:18

Снимаем напряжение: упражнения для круговых мышц глаз

Действенное средство при постоянном напряжении глазных мышц - специальные упражнения, направленные на укрепление и расслабление мышц глаза, в сочетании с общеукрепляющими физическими упражнениями и здоровый образ жизни. healthinfo.ua »

2021-12-19 18:17

Укрепляем спину и кор: лучшие упражнения без отягощения

Если у вас болит шея или спина, это может быть показателем слабых и негибких мышц спины и кора. Именно эти мышцы помогают держать позвоночник, удерживать правильную осанку, снимать напряжение. healthinfo.ua »

2021-12-23 21:20

Упражнения с канатом заставят ваши мышцы двигаться по-новому

Канаты для кроссфита могут обеспечить интенсивную тренировку всего тела, которая заставляет ваши мышцы двигаться по-новому. 10-минутная тренировка с канатом приводит к высокому темпу сердечных сокращений и расходу энергии, которые улучшают результаты кардиореспираторного нагрузочного теста. healthinfo.ua »

2022-1-5 11:30

7 позвонков: упражнения для шейного отдела доктора Бубновского

Мышцы шеи держатся на мышцах спины, поэтому все упражнения, связанные с нагрузкой на мышцы спины, воздействуют на сосуды, питающие мозг. Это прежде всего разного рода подтягивания. Люди старшей возрастной группы могут заменить подтягивания тягой. healthinfo.ua »

2022-1-12 18:00

Японские упражнения, которые подарят вам стальной живот за 4 минуты в день

Все мечтают иметь подтянутый и плоский живот. Чтобы иметь привлекательный плоский живот не обязательно изнурять себя качанием пресса до умопомрачения. healthinfo.ua »

2022-1-23 15:00

Нейрофитнес: эффективные упражнения для тренировки памяти

Человеческий мозг обладает колоссальными способностями, и одной из важнейших среди всех является память. Благодаря этой функции мы строим свое сознание, обучаемся, формируемся как личность, учимся выживать и т.д. healthinfo.ua »

2022-2-1 15:14

Сделал тело — лежи смело: какие упражнения помогут поддержать форму на удаленке

Для здоровья важно регулярно поддерживать физическую активность. Однако это не всегда возможно. Как, например, сегодня, в условиях пандемии и стремительного роста заболевания коронавирусом, когда за последние сутки в России было зарегистрировано 141 883 новых случая. health.passion.ru » / Здоровье

2022-2-2 13:25

Упражнения Мантэк Чиа, которые укрепят почки, печень и глаза

Эти упражнения нормализуют функцию сердца и почек. Когда почки восстанавливаются, они обеспечивают полноценное питание печени, что улучшает работу глаз. Они рекомендуется тем, кто страдает от застоя энергии (когда ци не может свободно циркулировать по телу), постоянной тошноты, головных болей, головокружения, звона в ушах и других нарушений. healthinfo.ua »

2022-2-2 15:14

Растяжка: 4 эффективных упражнения для исправления осанки

У тех, кто ведет сидячий образ жизни, часто болит спина и шея. Чрезмерное напряжение мышц может негативно отразиться на здоровье позвоночника, поэтому рекомендуется регулярно выполнять упражнения, корректирующие осанку. healthinfo.ua »

2022-2-5 15:00

Упражнения, которые помогут укрепить и «оживить» ступни ног

Когда природа «конструировала» наши ступни, подразумевалось, что мы будем босиком бегать по полям, карабкаться на скалы, удерживаться на скользких поверхностях. Если бы мы продолжали делать все это, наши ступни естественным образом тренировались бы и сохраняли свою силу и гибкость. healthinfo.ua »

2022-2-7 11:00

Омолаживающие упражнения для связок и сухожилий

Когда мы спим, наши связки отдыхают в сокращенном состоянии, по этой причине у некоторых людей по утрам возникает ощущение «одеревенелости» всего тела, когда двигаться и нагибаться довольно трудно. healthinfo.ua »

2022-2-14 15:14

3 упражнения для декомпрессии позвоночника

Всегда лучше начать с нехирургического лечения проблем, связанных с компрессией спинного мозга. В этой статье мы приводим упражнения для спинальной декомпрессии, которые могут быть выполнены в домашних условиях. healthinfo.ua »

2022-2-17 17:16

Тоньше и короче: 2 упражнения, которые помогут изменить форму носа без пластики

Женщины с грустью замечают, что с возрастом меняются не только овал лица и состояние кожи, но и форма глаз, ушей, носа. Причем не в лучшую сторону. Красавицам кажется, что нос становится похожим на картофелину и с ним точно надо что-то делать. health.passion.ru » / Уход за лицом

2022-3-17 09:00

Фитнес для мозга: какие упражнения развивают когнитивные способности

Нарушение памяти, трудности с концентрацией, рассеянное внимание и снижение скорости обработки информации возникают у людей, которые переболели коронавирусом, ведут неправильный образ жизни, или связаны с возрастом. health.passion.ru » / Здоровье

2022-3-29 17:40

Упражнения и спорт во время войны – 5 способов, как быстро убрать стресс

Пережить стресс и суметь жить дальше всем нам поможет физическая активность. Гимнастика или прогулки пешком помогут снизить уровень гормона стресса - кортизола. healthinfo.ua »

2022-5-10 20:02

Как научить себя и детей управлять эмоциями во время войны – упражнения и практические советы

Родителям сейчас важно управлять своими эмоциями, поддерживать своих детей и помогать им чувствовать себя в безопасности. healthinfo.ua »

2022-5-18 20:02

Возраст женщины: основные типы старения кожи и 3 упражнения для возвращения молодости

Красота — страшная сила, но еще «страшнее» генетика. Именно она решает, как человек будет выглядеть в зрелом и пожилом возрасте. Действительно, тип старения запрограммирован генетически, поэтому и стареем мы все по-разному: одни красавицы уже в 30 лет замечают у себя морщины, а другие — сохраняют четкие контура лица и в пожилом возрасте. health.passion.ru » / Уход за лицом

2022-5-19 09:00

Упражнения для тренировка сознания — бросьте себе вызов

Подобные упражнения идеальны для выполнения требований согласованной работы обоих полушарий мозга и повышения концентрации физического тела, развития координации между мозгом и телом. healthinfo.ua »

2022-6-20 13:13

Упражнения для тренировка сознания — бросьте себе вызов

Подобные упражнения идеальны для выполнения требований согласованной работы обоих полушарий мозга и повышения концентрации физического тела, развития координации между мозгом и телом. healthinfo.ua »

2022-6-20 13:13

Если ноет спина: упражнения для поясницы, которые избавят от боли без лекарств

Поясничные мышцы обеспечивают смягчение или амортизацию компрессионной нагрузки на позвоночный столб. Логично, что укрепление мышц поясницы позволит им лучше выполнять свою функцию. Корешки спинного мозга, выходя из позвоночника, не будут ущемляться (то есть, не будет прострелов в спине и боли при наклонах, ходьбе). healthinfo.ua »

2022-7-4 13:13

Спокойный ум – крепкое сердце: омолаживающие упражнения китайской медицины

Это материал не для профессионалов, а для чайников, к каким я причисляю и себя. Изложено очень популярно - для возникновения понимания зачем делается то или иное достаточно простое действие и какую ценность оно имеет, несмотря на свою простоту. healthinfo.ua »

2022-7-5 13:13

Эти упражнения избавят от судорог и мышечных спазмов

Во время тренировок (особенно на первых порах) и сразу после них могут появляться судороги. Также они могут беспокоить вас ночью или в другое время, мешая сну и отдыху. healthinfo.ua »

2022-8-12 13:13

Лучшие упражнения для здоровья вашего позвоночника

Позиция тренировки структурного совершенствования тела с использованием стены в качестве опоры. Используя стену в качестве опоры и своеобразного шаблона, Вы сможете почувствовать момент, когда ваш позвоночник примет вытянутое, структурно сбалансированное положение. healthinfo.ua »

2022-9-7 13:13

«Освобождение сознания» и еще 4 упражнения, тренирующие мозг

Чем лучше развит мозг человека, тем выше его потенциал, тем более эффективно он принимает решения и действует, тем грамотнее стоит отношения с окружающими людьми, объектами и явлениями мира. healthinfo.ua »

2022-9-14 13:13

Шейный остеохондроз: упражнения, которые избавят от отложения солей

Остеохондроз - болезнь весьма распространенная и, на первый взгляд, не слишком опасная. Страдают болевыми ощущениями в области шеи и ее ограниченной подвижностью и люди пожилого возраста, и молодые, и даже дети. healthinfo.ua »

2022-10-12 13:13

<< ← 45678910 дальше →

Партнеры

Реклама