Упражнения и спорт во время войны – 5 способов, как быстро убрать стресс
Пережить стресс и суметь жить дальше всем нам поможет физическая активность. Гимнастика или прогулки пешком помогут снизить уровень гормона стресса - кортизола.
Пережить стресс и суметь жить дальше всем нам поможет физическая активность. Гимнастика или прогулки пешком помогут снизить уровень гормона стресса - кортизола.
Есть несколько причин, провоцирующих нарушение работы почек и важно научиться замечать симптомы, указывающие на наличие проблем с этими жизненно важными органами. Своевременно начатое лечение позволит избежать серьезных осложнений.
Регулярный уход за климатической техникой необходим для обеспечения приятного и здорового микроклимата. Периодичная дезинфекция и чистка способствует эффективной работе техники.
Певица решила поставить точку в этой истории.
Сенсаций никаких не будет: неумеренное употребление алкоголя приносит вред организму и часто немало других проблем - это знают даже дети. Однако далеко не всё, что приписывается «зеленому змию» - правда.
Для многих украинцев тревога сейчас - неизменный и навязчивый спутник. Как справиться с переживаниями и стрессом при помощи практики осознанности.
Избавиться от лишнего веса, очистить организм от шлаков и токсинов, почувствовать прилив свежих сил и бодрости нам поможет обычная гречневая мука.
Болезненные спазмы - верный признак, что надо обращаться к врачу.
Сейчас многие впадают в состояние пассивности, ожидания, желания вернуться к прошлой жизни. Как снять жизнь с паузы и пережить тяжелое военное время?
Простой тест, который поможет определить есть ли у вас офтальмологические заболевания.
Эта инфекция может вызвать проблемы с психикой, нарушения работы опорно-двигательного аппарата, ухудшение зрения и слуха.
Во время военного положения или комендантского часа скорая приедет даже ночью. Но если вы находитесь под обстрелом - то медики физически могут не добраться к вам
Упражнение «Качалка» стимулирует поток нервной энергии, проходящий через спинной канал, и устанавливает лучшую связь между центральной нервной системой и всем телом.
Каждый год то и дело всплывает страшная статистика о том, как много людей уже пострадали от укуса клеща в этом и прошлых сезонах. Как найти эффективное средство от клещей для людей? Предлагаем попробовать сделать его самостоятельно.
В Минздраве продолжают делиться полезными советами, как хотя бы попытаться оставаться в хорошей физической и моральной форме во время войны. Медики призывают поддерживать физическую активность, так как это снижает уровень гормона стресса - кортизол.
В узком смысле литотерапия - это метод нетрадиционный медицины, в котором для лечения болезней используются природные камни. В широком смысле это любое использование минеральных веществ для воздействия на тело, психику, жизнь человека.
В условиях военного времени можно бесплатно получить медицинскую помощь онлайн.
Если вы часто бываете на природе, клещи становятся постоянным поводом для волнений, особенно если в семье есть маленькие дети.
Медицинские учреждения продолжают оказывать помощь всем нуждающимся.
В офтальмологии есть профессиональное словосочетание «ленивый глаз» (иначе - амблиопия). Данный недуг выражается в том, что один глаз бывает почти не задействован в зрительных процессах.
Болезнь Лайма - одно из самых серьёзных заболеваний, которое можно получить от укуса клеща. Рассказываем, как не пропустить первые симптомы и когда пора обращаться к врачу.
Восьмой эпизод шоу «Холостяк» на ТНТ начался с новости, что Александр Гранков и Димаш Адилет решили не устраивать соревнование за право сходить на свидание. Холостяки позвали на свидание тех, кто давно не получал от них внимания.
Уже почти два месяца мы начинаем утро с новостей, причем новостей о войне. А потом в течение дня по несколько раз заходим в чаты и “залипаем” там надолго.
Стресс, который мы все сейчас испытываем из-зва войны с Россией, может привести к резкому повышению давления - гипертоническому кризу.
Эти советы помогут пережить стресс, если нужно поскорее прийти в себя, а попытки успокоиться не работают.
Уже который день Алла Пугачева и Максим Галкин пытаются справиться с жестким хейтом, вызванным их отъездом в Израиль. Многие поспешили откреститься от звездной четы, сравнив их с предателями. Игорь Николаев решил встать на сторону знаменитостей и защитить их от нападок.
Вовремя оказать помощь ребенку - первая задача родителей. Инструменты, перевязочные материалы и необходимые лекарства - основа домашней аптечки, а родители - первая неотложная помощь, которая находится рядом с малышом.
Действительно, очень важно быть во всеоружии, чтобы вовремя распознать имеющиеся неполадки в работе печени или вовсе не допустить их возникновение. Но если вы все же заметили, что что-то пошло не так, советуем обратиться к врачу.
Как позвоночник влияет на все органы человеческого тела? Почему он деформируется и как сохранить здоровый позвоночник при помощи простой гимнастики.
Известный кулинар Евгений Клопотенко, по рецептам которого начали кормить детей в школах и детсадах, рассказал, что делать с содержанием холодильника, когда он сломается или выключат свет. Сейчас эти советы особенно актуальны.
В вашем теле есть все, чтобы вы могли облегчить свои душевные страдания и даже физическую боль.
Приступы необъяснимого страха могут перейти в паническое расстройство, если их игнорировать.
Как правильно поступить в подобной ситуации и как себя верно настроить.
Квантовые физики уже доказали, что эмоции представляют собой конденсированные частицы энергии, и, если человек не дает им выхода, они откладываются между атомами и молекулами.
Если у вас кружится голова регулярно (раз в неделю и чаще), а также если она сопровождается симптомами, описанными ниже, обязательно обратитесь к врачу. Головокружение не всегда так безобидно, как кажется.
В субботу на ТНТ стартовал седьмой выпуск популярного шоу «Холостяк». На проекте осталось 11 участниц. Конкуренция на проекте накаляется.
Война разлита в воздухе. Воздушные тревоги и звуки взрывов, сводки с фронта, переживания за родных и постоянное ощущение неопределенности. Все это выматывает психику и лишает людей сна.
Автор кулинарных книг уверена, что, если бы не она, Матильда и Сергей Шнуров могли бы быть вместе.
Седалищный нерв - один из самых длинных и самых важных в нашем организме. Он начинается в нижней части позвоночника и ведет дальше к бедрам, коленям и пяткам. А отдельные его ветки тянутся даже к пальцам рук.
Подождите хвататься за таблетки. Возможно, вам нужна скорая или чашка чая.
Натрий (основной компонент поваренной соли) - очень важное питательное вещества, если полностью исключить его из рациона, это может плохо сказаться на состоянии здоровья.
Жизненная энергия перемещается по организму по определенной системе, которая обладает огромными запасами прочности.
Миллионы украинцев под натиском войны покинули свои дома и нашли временные пристанища внутри Украины или за рубежом.
Долго не засыпаете, мешают идеи и мысли о событиях дня? В китайской медицине существует расслабляющая методика точечного массажа.
Чай и лекарства, носки и сандалии, дельфин и русалка - всё это не про счастливые пары. Но если одни препараты всё же не вступают в конфликт с напитком, то другие стоит запивать строго водой по инструкции.
В последнее время многие украинцы начали замечать, что не могут сразу что-либо вспомнить или очень быстро забывают какую-то информацию.
Человек может медленно продвигаться по карьерной лестнице, даже будучи высококлассным профессионалом. И все из-за того, что он комплексует из-за своей внешности, имеет не красивую улыбку с желтизной.
У нашего организма есть две реакции на чрезмерную нагрузку. Это стресс и переактивация. Биологический смысл переактивации - сохранить активность организма и не впасть в стресс. Но это состояние опаснее, чем может показаться на первый взгляд.
Доктор Ганс Краус предлагает ежедневный курс лечения для страдающих болями шеи.
В субботу, 16 апреля, на ТНТ стартовал шестой выпуск популярного шоу «Холостяк». И страсти на проекте накаляются. Выпуск проекта начался неожиданно.
Нателла Крапивина не жалела средств на раскрутку исполнительницы.
После смерти матери, за воспитание 12-летней девочки взялись отец и бабушка.
Nishe Fest — фестиваль российской нишевой парфюмерии. Обычно тихое мероприятие для узкого круга ценителей, но этой весной возле каждого участника ярмарки стояла очередь: кажется, импортозамещение добралось и до парфюмерии.
Говорят, что любовь опьяняет. В этом есть своя правда. Под натиском вспыхнувших чувств человек утрачивает способность рационально мыслить и относится к происходящему вокруг несколько иначе. Взять даже мнение о новых возлюбленных: на первых порах мы склонны идеализировать их.
Стилист Александр Васильев был вынужден сказать правду о видимом преображении своих героинь.
Звездный нумеролог Клара Кузденбаева рассказала журналистам, что еще несколько недель назад в жизни Примадонны начался неблагоприятный период, который продлится год. Под ударом окажутся многие сферы жизни Аллы Пугачевой, в том числе отношения с мужем.
В минувшую субботу, 7 мая, в эфир Первого канала вышла программа «Сегодня вечером». Вместо уехавшего в Израиль пародиста Максима Галкина передачу вел артист балета Николай Цискаридзе. Стас Садальский показал рейтинги программы и высказал личное мнение по поводу увиденного.
В то время как некоторые наши звезды в спешке покидают родину, продюсер Олег Забугорский, много лет проработавший в Голливуде и сотрудничавший с мировыми селебрити, вернулся в Россию с семьей, решив таким образом поддержать соотечественников. Он высказался об уехавший из России артистах.
Дени Байсаров планирует развиваться в инфобизнесе и делиться с желающими своими знаниями.
Дени Байсаров планирует развиваться в инфобизнесе и делиться с желающими своими знаниями.
По словам эксперта, звездной может даже грозить развод.
Знаменитая спортсменка опубликовала трогательный семейный снимок в честь 47-летия музыканта.
Врач и телеведущий Александр Мясников дал несколько советов для здорового и вкусного питания.
Выходные – самое время попробовать приготовить что-нибудь вкусное. Если даже за городом хочется ресторанного шика и изысканного вкуса, попробуйте приготовить салат с лососем со сливочным кремом и яйцом по рецепту известного московского шефа.
За Анджелиной Джоли, Моникой Беллуччи, Викторией Бекхэм статус икон стиля закреплен суперпрочно. Кажется, на их счету минимальное количество промахов, да и те, что есть, быстро забылись. Мы разобрали модные хроники пятерых звездных красоток и обнаружили несколько полезных лайфхаков, которые пригодятся и вам — запоминайте!
Куркума является одной из самых полезных специй, она благоприятно влияет на организм за счет куркумина.
Информация о риске ТТС добавлена на первую страницу бюллетеня для повышения уровня известности и значимости. После обновления данных, вакцина от COVID-19 компании Johnson & Johnson теперь будет разрешена в США для использования лицами в возрасте 18 лет и старше.
Врачи нейрохирургического отделения Федерального центра мозга и нейротехнологий ФМБА России совместно с коллегами провели мастер-класс по эпидуральной стимуляции спинного мозга и имплантации постоянных генераторов для курсантов медицинских учреждений.
Ответы на распространенные вопросы пациентов, которые хотели бы принять участие в бесплатном исследовании шведского препарата STA363 для лечения хронических болей в пояснице.
Московские поликлиники все активнее участвуют в программе цифровизации системы здравоохранения, в них врачами выписывается большое количество электронных рецептов с QR-кодом. Таким образом, за последние 6 месяцев число данных цифровых бланков удвоилось.
Решение было принято из соображений предосторожности, так как компании необходимо решить потенциальные проблемы с качеством, выявленные в производственных процессах. Novartis проводит тщательный анализ ситуации и в настоящее время рассчитывает завершить работы по устранению проблем и возобновить некоторые поставки в течение следующих 6-ти недель.
Одобрение Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) основано на положительных результатах исследования III фазы DESTINY-Breast03. Нормативные заявки на трастузумаб дерукстекан в настоящее время находятся на рассмотрении в Европе, Японии и ряде других стран.
Чтобы снизить уровень сахара в крови, в рацион следует включить горбушу, орехи, чеснок и овсянку. Об этом рассказала врач-диетолог, кандидат медицинских наук Юлия Чехонина.
Как сообщила Вероника Скворцова, было проведено клиническое исследование препарата с участием 155 добровольцев. Пациенты могли быть привиты любой вакциной от коронавирусной инфекции не ранее чем за 30 дней до входа в процесс испытания.
Свежая зелень шпината богата витамином С и кальцием, регулярное употребление листьев шпината помогает сохранить красоту и молодость кожи, рассказал в эфире программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1» врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.