21:20
Питание для крепкого сердца: 8 важных правил
Объясняем, почему может быть недостаточно только снижать давление соответствующими препаратами, как укреплять сердечную мышцу (миокард) и чем поддерживать регулярный сердечный ритм.
18:17
Первая помощь при переломе: что можно и нельзя делать
Будем честны: сделать вы можете немногое. Но и мелочь иногда способна спасти жизнь.
15:50
ЗнаменитостиПевица Слава откровенно рассказала, почему не живет с гражданским мужем
41-летняя певица Анастасия Сланевская, более известная как Слава, призналась, что живет в разных квартирах со своим гражданским супругом Анатолием Данилицким. Исполнительница хита «Попутчица» назвала причину своего решения.
15:00
Японские упражнения, которые подарят вам стальной живот за 4 минуты в день
Все мечтают иметь подтянутый и плоский живот. Чтобы иметь привлекательный плоский живот не обязательно изнурять себя качанием пресса до умопомрачения.
12:50
ЗнаменитостиРената Литвинова показала юношеские фото: «Я себя почти не узнаю»
55-летняя актриса и режиссер Рената Литвинова предалась воспоминаниям и опубликовала архивные фото на своей странице в социальной сети. Звезда показала, как она выглядела в 18 лет.
12:00
Как вода, какао и бальзам помогут не болеть зимой?
Не только простуды: зимой повышается риск развития нескольких по-настоящему опасных болезней. Рассказываем, что можно и нужно сделать в холодное время года, чтобы защитить себя, и почему имбирного чая и апельсинов недостаточно.
09:00
ТОП-7 полезных продуктов для полноценной работы мозга
Что есть, чтобы избежать болезни Альцгеймера и других неприятностей.
01:33
Какие напитки предотвращают образование тромбов и разжижают кровь
Тромбы предотвращают потерю крови в случае ран и травм. И в этом заключается их важная функция в организме. Но указанные сгустки крови могут мешать нормальному кровообращению и даже становятся причиной летального исхода.
21:20
10 способов улучшить свой сон
Всемирное общество сна разработало правила гигиены сна для взрослых. Если им следовать, проблемы обойдут вас стороной.
18:17
Как укрепить иммунитет в зимний период: названы простые и доступные способы
Все эти средства доступны и просты.
15:00
Лучшее время для приема витаминов
В этой статье мы расскажем о том, когда лучше всего принимать конкретные витамины и минералы, а также объясним, какие добавки следует сочетать с жирами.
13:10
ЗнаменитостиВнучка Людмилы Максаковой вышла замуж за известного шахматиста
Анна Максакова и азербайджанский гроссмейстер Теймур Раджабов связали себя узами брака. Новостью о радостном событии поделился жених на своей странице в социальной сети.
12:00
Всё о модном упражнении для пресса «вакуум»: как делать, чтобы был эффект
Благодаря ему вы сможете добиться плоского живота за короткое время. Но только если будете соблюдать рекомендации. И обязательно посмотрите - нет ли у вас противопоказаний!
09:00
Белый чай на завтрак: 5 преимуществ
Несмотря на то, что в нем меньше кофеина, чем в зеленом чае, белый чай является отличным активатором, который дает нам энергию, а также помогает ускорить обмен веществ.
01:33
Омикрон: подтверждено основное различие между симптомами штаммов «Омикрон» и «Дельта»
Штамм Омикрон настоящее время является доминирующим вариантом в большенсве стран, но это не значит, что Delta окончательно вытеснена. Вот основное различие симптомов между двумя вариантами.
23:22
Лютеин для здоровья глаз и мозга
Употребление темной листовой зелени, богатой такими каротиноидами, как лютеин, может иметь долгосрочную пользу для сохранения здорового зрения и поддержания когнитивной формы в пожилом возрасте.
21:20
Избавляемся от тревог: 6 советов, как сделать ваш сон крепче
Статистика уверяет, что около 70% людей не могут быстро уснуть из-за постоянных переживаний относительно работы, денег, семьи или отношений. Соответственно, чем больше грустных мыслей, тем хуже ночной отдых.
19:18
Чем полезна и опасна минеральная вода
Минералка является более кислой на вкус, чем обычная вода, за счет присутствия углекислоты. Но даже водопроводная вода содержит минералы и проходит через определённую обработку.
17:16
Как избавиться от заложенности носа быстро и без лекарств
Нанесите на свои руки небольшое количество лосьона или массажного масла и хорошенько их разотрите, чтобы разогреть.
15:14
4 особо ценных компонента растительной диеты
Растительная диета, как показывают многочисленные исследования, имеет множество преимуществ для здоровья.
13:00
Продукты для повышения уровня гемоглобина
Если врач подтвердил, что у вас ниЕсли врач подтвердил, что у вас низкий уровень гемоглобина, вы должны следовать его указаниям и изменить свои пищевые привычки.зкий уровень гемоглобина, вы должны следовать его указаниям и изменить свои пищевые привычки.
11:00
Лимфатическая система: почему необходимо заставлять лимфу двигаться
Встать с дивана и сделать нужное количество прыжков - это самое малое, что вы можете сделать для системы, которая работает, чтобы защитить вас.
09:00
У подсолнечного масла удивительные преимущества для здоровья
Подсолнечное масло содержит больше витамина Е, чем любое другое растительное масло. Но это не единственное его преимущество.
01:33
Что вам нужно знать о здоровье печени? 7 важных вопросов
Нездоровый образ жизни может спровоцировать массу недомоганий, и заболевания печени занимают одно из первых мест. К счастью, печень - это орган, способный к восстановлению, и во многих случаях негативные изменения обратимы.
23:22
Правило 20-ти минут: самая эффективная диета
Настоятельно советую вам пересмотреть свою скорость еды и в статье есть весомые аргументы этого. А если вы хотите сесть на диету, то попробуйте медленную диету - она точно безопаснее и намного эффективнее остальных.
21:20
Сон помогает от висцерального жира: врачи рассказали, сколько нужно спать
Достаточно продолжительный сон может быть эффективным средством профилактики висцерального жира, формируемого вокруг живота.
19:18
8 продуктов, спасающих от головной боли
Если боль застала вас вдали от цивилизации с её лекарствами, или вы просто не хотите пичкать организм таблетками, вам поможет правильная еда.
17:16
Синдром усталости: как распознать проблему и помочь организму
Синдром хронической усталости - коварное состояние, которое может "накапливаться" годами. Проблема возникает при длительных умственных и эмоциональных нагрузках.
15:14
Названа диета для защиты от Омикрона
В мире увеличивается количество заражений Омикрон-штаммом, и лучшими способами защиты от него являются вакцинация и укрепления иммунитета.
11:00
6 признаков того, что это не усталость, а проблемы с надпочечниками
Сравните свои симптомы с нашим списком, чтобы понять, не нужно ли вам обратиться к эндокринологу, чтобы проверить состояние надпочечников.
09:00
Омикрон: новый штамм может быть столь же эффективным, как вакцины — эксперты
Сообщения из Южной Африки показывают, что вариант Omicron вызывает только легкие симптомы.
01:33
Вечный голод и озноб: 10 признаков пониженного уровня сахара в крови
Не пропустите! Главные признаки гипогликемии (низкого уровня глюкозы в крови).
23:22
Симптомы наличия камней в печени и желчном пузыре, которые проявляются на коже
Как узнать, есть ли у вас печеночные камни?
21:20
«Covid может стать обычной простудой». Возможен ли контроль за вирусами
Сколько существует человечество, столько оно страдает от вирусов. Мы с ними боремся, а они мутируют и совершенствуются, "выпуская" все новые виды и штаммы, которые застают нас врасплох. Насовсем избавиться от проблем, связанных с болезнетворными вирусами, невозможно (они являются частью экосистемы), но, к счастью, на сегодняшний день наука достигла того уровня, чтобы эффективно защищать здоровье и жизнь людей.
19:18
Минус 100: 6 способов быстро сжечь 100 и больше калорий
Очень простые и даже приятные способы «уничтожить» последствия любимого десерта или даже целого ужина!
17:16
Фтор: влияние на организм
Фтор считается нейротоксином, он может попасть в организм с питьевой водой или, например, при чистке зубов. Крайне негативное действие фтор оказывает на эндокринную систему. Кроме того, соединения фтора проникают через плаценту и накапливаются в организме плода.
15:14
Коронавирус мутирует у непривитых
Не прошедшие через вакцинацию люди формируют так называемый плацдарм, где осуществляются мутации коронавируса.
13:00
4 проблемы со зрением, которые появляются после 40 лет
Страх слепоты - одна из самых распространенных фобий. Рассказываем о самых частых заболеваниях глаз, которые развиваются после 40 лет, и что делать, чтобы сохранить зрение в старшем возрасте.
11:00
Первая помощь пострадавшему при переохлаждении организма
Переохлаждение организма возможно, если человек находился в неблагоприятных условиях (на улице при низкой температуре воздуха или провел в ледяной воде даже несколько минут). Гипотермия может нанести серьезный вред здоровью.
09:00
Врач предсказал «падение» омикрон-штамма
Омикрон-штамм коронавируса станет доминирующим в мире, а затем, до конца 2022 года, переживет "падение".
01:33
Как распознать сердечную недостаточность?
Некоторые болезни не дают о себе знать явными симптомами и могут маскироваться. Заболевания сердца входят в число таких недугов. Вот как можно определить ранние симптомы.
23:22
Эти тесты помогут определить ваш биологический возраст и «количество здоровья»
Попробуйте протестировать себя по таблице, - и Вы узнаете свой истинный возраст, а затем, следуя рекомендациям, определите свое «количество здоровья».
21:20
«Много бед»: врач назвал главное отличие «омикрона» от других штаммов
При омикрон-штамме коронавируса потеря обоняния перестала быть определяющим симптомом болезни, как это было раньше.
19:18
Пение может стать одним из простых способов улучшить здоровье
Ученые констатируют, что пение может быть эффективным способом улучшить состояние сердечно-сосудистой системы, а также психоэмоциональное здоровье.
17:16
Диета долголетия: 8 продуктов, которые продлевают жизнь
Если регулярно включать эти продукты в свой рацион, можно не только поддержать здоровье, но и в прямом смысле продлить жизнь.
15:14
Ученые предупредили, что «Омикрон» окажется не последним штаммом коронавируса, с которым столкнется мир
Американские ученые предупреждают, что стремительное распространение нового штамма коронавируса "Омикрон" практически гарантирует, что это не последняя версия СOVID-19, с которой предстоит столкнуться миру.
13:00
Масляное полоскание: практика, которой около 3000 лет
Практике масляного полоскания рта уже около 3000 лет. В те времена, когда современной медицины еще не существовало, индийские старейшины изобрели Аюрведу - систему поддержания здоровья разума и тела.
11:00
Что будет, если прекратить есть молочные продукты: 7 вещей, которых можно ждать
Нет молока, нет проблем? Не всё так просто.
09:00
Назван способ сжечь опасный для здоровья жир на животе
Клубника, богатая клетчаткой, помогает организму сжечь опасный висцеральный жир в районе живота.
01:33
Витамин Е: «правильный» и «неправильный»
С недавних пор оказался в «опале» витамин E, который в течениеВитамин Е не просто витамин.
23:22
Почему одни люди продолжают заражаться, а другие не болели ни разу?
Некоторые люди, кажется, вообще избегают заражения ковидом, в то время как другие подхватывают каждый новый вариант.
