Результатов: 32

Зарядка для ленивых: подкачать тело, не вставая с постели

Утренняя гимнастика в постели - отличный вариант того, как подтянуть тело и, в то же время, не заставлять себя вставать на тренировку. healthinfo.ua »

Утренняя зарядка для самых ленивых

Если вам постоянно не хватает времени на утренние упражнения, то следующий комплекс тибетской гимнастики До-Ин - специально для вас! healthinfo.ua »

Эта 3-х минутная зарядка заставит мозг работать на максимальной мощности

С самого рождения ребенка в его голове активны 100 миллиардов нейронов - клеток головного мозга. Мозг настолько важен для выживания человека, что даже на четвертой недели беременности у плода каждую минуту производится полмиллиона нейронов. healthinfo.ua »

2019-12-13 18:17

Быстрая зарядка для глаз, которая поможет сохранить зрение

Всего две минуты в день помогут вам избежать ухудшения зрения в течение долгих лет. Такой крошечный перерыв с пользой для здоровья вы уж точно можете себе позволить! healthinfo.ua »

2019-9-25 08:01

Море, камни, зарядка: Ирина Пегова показала упражнения, с помощью которых поддерживает фигуру

Актриса сделала разминку под шум прибоя. health.passion.ru » / Знаменитости

2019-7-9 12:24

Утренняя зарядка улучшает когнитивные функции на весь день

Внеся такое простое изменение в свою жизнь, как утренняя зарядка, можно добиться улучшения когнитивной деятельности. Это в свою очередь помогает чаще принимать правильные решения. healthinfo.ua »

2019-5-7 00:27

Вечерняя зарядка не вредит сну, а улучшает его

Вопреки распространенному мнению, нет причин избегать физических упражнений вечером. Не слишком интенсивные упражнения можно делать практически накануне отхода ко сну. medportal.ru » / НОВОСТИ - Прогресс

2018-12-27 07:55

Несложная зарядка для усталых ног

Эксперты предложили гимнастику, йога, ванночки и другие доступные способы для борьбы с усталостью ног. healthinfo.ua »

2017-8-28 10:34

Биологи рассказали, почему зарядка улучшает память

Занятия спортом и зарядка заметно улучшают память благодаря тому, что они делают гиппокамп, центр памяти в мозге, более эластичным и "монолитным". healthinfo.ua »

2017-5-4 11:32

Зарядка по утрам защитит от инфаркта

Ученые выяснили, что непродолжительные, но регулярные занятия физической активностью могут сократить риск развития сердечнососудистых заболеваний, в частности, инфарктов. healthinfo.ua »

2017-1-20 11:24

Правильная зарядка для здоровых суставов и позвоночника

Для нашего позвоночника и суставов очень полезны не резкие махи и повороты, а спокойные потягивания (есть такая разновидность аэробики - стрейчинг). healthinfo.ua »

2016-12-12 18:26

Эффективная зарядка на каждый день

Следующие шесть упражнений способен выполнять каждый день даже самый ленивый человек. Всего каких-то 15 минут - и вы всегда будете оставаться стройным и подтянутым! healthinfo.ua »

2016-5-20 09:13

Зарядка для печени

Физические упражнения улучшают обменные процессы, оказывают благотворное действие на нервную систему, улучшают кровообращение, что способствует уменьшению воспаления. healthinfo.ua »

2016-4-21 11:29

Утренняя зарядка в кровати

Предложи вам кто проводить утром разминочный комплекс упражнений, вы наверное ответите, что на это у вас нет времени. healthinfo.ua »

2016-2-19 09:47

Зарядка для похудения: простые утренние упражнения

Если вы хотите похудеть, то нужно не только перейти на правильное питание, но и давать организму физические нагрузки. Отличным вариантом станет утренняя гимнастика. healthinfo.ua »

2016-1-26 09:34

Простая зарядка на рабочем месте

Всего 5 простых упражнений, которые вы сможете делать прямо на рабочем месте, снимут напряжение спины и шеи, избавят от головных болей и переутомления. healthinfo.ua »

2016-1-13 08:42

Утренняя зарядка при гипотонии

Гипотония - продолжительное состояние организма, характеризующееся пониженным артериальным давлением и различными вегетативными расстройствами. healthinfo.ua »

2015-10-30 09:09

Зарядка поможет астматикам

Людям, страдающим астмой, следует больше ходить, регулярно заниматься йогой и ездить на велосипеде: хотя бы по полчаса в день. medportal.ru » / НОВОСТИ - Наука

2015-10-9 15:31

Пятиминутная зарядка для лентяев

Эксперты поделились секретами об утренней зарядке, которую смогут выполнять даже самые ленивые люди. healthinfo.ua »

2015-8-27 08:09

Утренняя зарядка для здоровья сосудов

Возрастные изменения или перенесенные заболевания отнимают у нашего организма былую крепость. Слабеют мышцы, становятся хрупкими кости, теряют эластичность сосуды. healthinfo.ua »

2015-8-1 08:09

Быстрая утренняя зарядка в постели

Быстрая утренняя зарядка в постели сделает момент пробуждения менее болезненным и придаст хороший заряд бодрости на целый день. healthinfo.ua »

2015-7-23 08:09

Оздоровительная зарядка для рук

Для снятия усталости необходимо время от времени выполнять специальную разминку для кистей рук. healthinfo.ua »

2015-7-13 07:42

Вечерняя зарядка для позвоночника

Вечером от неприятных ощущений или боли в спине страдают около 80% жителей нашей планеты. healthinfo.ua »

2015-7-10 21:09

Зарядка может заменить завтрак

Для тех, кто хочет похудеть, завтрак заменяет зарядка. Ежедневная тренировка вместо утреннего приема пищи помогает людям эффективно терять вес. healthinfo.ua »

2015-6-29 13:36

Зарядка для стопы при плоскостопии

Лечение плоскостопия может быть как пассивным (специальная обувь, корригирующие стельки, супинаторы), так и активным (тренировка мышц стопы и голени). healthinfo.ua »

2015-6-15 12:29

Утренняя зарядка за 10 минут

Вам понадобиться всего лишь 10 минут, чтобы целый день ощущать себя бодрым и полным сил. Пока готовится утренний кофе, уделите внимание мышцам своего тела. healthinfo.ua »

2015-6-1 07:42

Бодрая зарядка: как подняться с постели по утрам

Энергетическая зарядка с утра - отличный способ активизировать все центры нашего тела. Проснитесь, потянитесь, и сразу приступайте к интересным упражнениям. healthinfo.ua »