Результатов: 23

Певица Валерия помолодела благодаря сну в определенные часы

Певица Валерия поделилась с поклонниками секретами омоложения и восстановления организма. По ее словам, главной причиной плохого качества кожи и потери внутренней энергии являются «неэффективные» часы, от которых необходимо избавиться как можно скорее. health.passion.ru » / НАШ ШОУБИЗ

2023-10-6 12:48

Более ранний отход подростков ко сну позволяет значительно увеличить общее время сна

Недостаточная длительность сна становится причиной дневной сонливости, снижения успеваемости, поведенческих проблем и нарушений психического здоровья. remedium.ru » / Новости Ремедиум

2023-7-5 00:22

7 советов от экспертов по сну – для тех, кто мерзнет по ночам

Зима в Украине в этом году достаточно теплая. Но все же по ночам бывает, мягко говоря прохладно - где управляющая компания экономит на отоплении, а где старый дом просто не «держит» тепло. healthinfo.ua »

2023-1-27 21:02

Склонность к дневному сну определена генами, показало исследование

В общей сложности в геноме ученые выделили 123 участка, связанных с регулированием дневного сна. И ряд генетических вариантов был связан с нарколепсией, заболеванием нервной системы. meddaily.ru »

2021-2-15 15:50

Вечерняя зарядка не вредит сну, а улучшает его

Вопреки распространенному мнению, нет причин избегать физических упражнений вечером. Не слишком интенсивные упражнения можно делать практически накануне отхода ко сну. medportal.ru » / НОВОСТИ - Прогресс

2018-12-27 07:55

Состояние сердца зависит от времени отхода ко сну

Ученые из Университета Дьюка в США установили: ложиться спать и вставать нужно в одно и то же время, пренебрежение этим правило может пагубно сказаться на здоровье человека. healthinfo.ua »

2018-9-25 09:26

9 продуктов, повышающих уровень мелатонина, которые поспособствуют здоровому сну

Мелатонин - это гормон, который естественным образом выделяется нашим организмом и чьи функции являются определяющими для нашего физического и психического благополучия. healthinfo.ua »

2017-10-19 00:26

10 продуктов, способствующих здоровому сну

Проблемы с отходом ко сну все люди решают по-разному - кто-то уповает на снотворное, другие же изнуряют себя тренировками, пьют отвары из трав или устанавливают кровать по фэншую. healthinfo.ua »

2017-8-1 12:34

Поздний отход ко сну подогревает обсессивно-компульсивные наклонности

Людям, которые поздно ложатся спать, сложнее контролировать симптомы обсессивно-компульсивного расстройства. Это показало новое исследование, проведенное в Университете Бирмингема. meddaily.ru »

2017-6-22 18:00

Все ссоры необходимо решать до отхода ко сну

Психологи установили, почему так опасно ложиться спать после ссоры. Результаты исследования показывают, что все неприятные вопросы необходимо решать еще до отхода ко сну. healthinfo.ua »

2016-12-3 22:46

Ранний отход ко сну - признак проблем с сердцем у мужчин

Представители сильного пола, которые рано ложатся спать, часто страдают от гипертонии. Кроме того, они плохо спят ночью. Это установили исследователи из Японии, проанализировав данные 2400 взрослых. meddaily.ru »

2016-9-1 14:00

Современный человек спит больше предков

Несмотря на жалобы на недосып, современный горожанин, возможно, спит слишком много, считают ученые из Калифорнийского университета, США. Они изучили быт племен, который до сих пор живут охотой и собирательством и выяснили, что такой образ жизни предполагает сон не более 6,5 часов. takzdorovo.ru »

2015-11-3 09:47