Диетологи рекомендуют отказаться от ужина, чтобы изменить обмен веществ
Четко подобранное время приема пищи поможет избежать приступов голода, изменит схему сжигания углеводов и жиров, что приведет к снижению веса. Идея в следующем: последний прием пищи приходится на середину дня. meddaily.ru »