Новости о сон [ Новости с фото ] | |
Всю рабочую неделю мы много трудимся, встаем рано, ложимся спать поздно, надеясь, что отоспимся в выходные. Но правильно ли это? Человек должен каждую ночь спать как минимум 7 часов. В противном случае есть риск развития следующих заболеваний и состояний. healthinfo.ua »
Американские нейробиологи выявили связь продолжительности сна с лунными циклами. healthinfo.ua »
Люди, которые обычно спали 5 часов или меньше за ночь, показали 32-процентный прирост висцерального жира (опасный тип, связанный с сердечными заболеваниями и другими хроническими заболеваниями) против 13-процентного прироста среди тех, кто спал шесть или семь часов в сутки. healthinfo.ua »
Достаточно просто немного изменить свой привычный рацион. healthinfo.ua »
Народная мудрость никогда не возникает на ровном месте. healthinfo.ua »
Многие виды деменции связаны с нарушением сна, в том числе с трудностями с засыпанием и бессонницей. Такие нарушения могут ускорить потерю памяти при болезни Альцгеймера. healthinfo.ua »
Быть в балансе — значит быть здоровым. Мы знаем много фактов биохакинга в дневное время, но нам почти ничего не известно о восстановлении организма ночью. Как некачественный сон, точнее ночное апноэ, сокращает продолжительность жизни, ускоряет эмоциональное выгорание и может стать триггером осложнений после ковида, в своей новой колонке рассказывает эксперт нейромышечной стоматологии, основатель первой в России Стоматологической клиники сна. health.passion.ru » / Здоровье
Достаточно продолжительный сон может быть эффективным средством профилактики висцерального жира, формируемого вокруг живота. healthinfo.ua »
Статистика уверяет, что около 70% людей не могут быстро уснуть из-за постоянных переживаний относительно работы, денег, семьи или отношений. Соответственно, чем больше грустных мыслей, тем хуже ночной отдых. healthinfo.ua »
Всемирное общество сна разработало правила гигиены сна для взрослых. Если им следовать, проблемы обойдут вас стороной. healthinfo.ua »
Авторы обращают внимание на важность оценки сопутствующих состояний у пациентов с повышенным риском заболеваний сердечно-сосудистой системы. remedium.ru » / Новости
По мнению ученых, одним из способов добиться долголетия является адекватный, достаточный сон - благодаря этому снижается количество возрастных заболеваний. healthinfo.ua »
Кто-то жалуется на хронический недосып, а кто-то мучается от бессонницы. Но все мы знаем, что здоровый сон взрослого человека в идеале длится 7-8 часов. А что если спать на пару часов дольше? Это вредно для организма или самое то? Что специалисты думают об «умных» подушках? Задали эти и другие вопросы врачу-сомнологу. health.passion.ru » / Здоровье
Для здорового сна недостаточно просто высыпаться. Рассказываем о важных правилах, соблюдая которые, можно улучшить качество кожи. healthinfo.ua »
Многие люди любят засыпать под звуки телевизора или телефона. Так у них получается спокойно погрузиться в сон, а не ворочаться половину ночи, истязаясь собственными мыслями. Однако это негативно влияет на здоровье, считают ученые Центра медицины сна Северо-Западного университета в США. health.passion.ru » / Здоровье
Даже 20 минут сна помогут восстановить нервную систему и минимизировать стресс healthinfo.ua »
Война разлита в воздухе. Воздушные тревоги и звуки взрывов, сводки с фронта, переживания за родных и постоянное ощущение неопределенности. Все это выматывает психику и лишает людей сна. healthinfo.ua »
Секс улучшает сон, а здоровый сон, в свою очередь, улучшает секс. healthinfo.ua »
Стресс и бессонница идут рука об руку: они включают вас в замкнутый круг, в котором одно порождает другое, и вы уже не можете нормально функционировать. По ночам в кровати часами не можете уснуть и читаете ленту новостей, которая только усиливает тревожность. healthinfo.ua »
Детям не следует слишком много спать вместе с матерью или обоими родителями, ведь это грозит проблемами в развитии. Об этом заявила доцент кафедры социальных технологий СЗИУ РАНХиГС, кандидат медицинских наук Светлана Молчанова. 7mednews.ru » / Здоровье
Столкнулись с проблемой в интимной жизни, но никак не можете найти этому объяснение? Врач Олег Абакумов назвал неожиданную причину возникшей ситуации. Виной всему сон под одним одеялом с супругом. Эксперт уверяет: это - не шутка. И вот почему. health.passion.ru » / СТРОГО 18+
С трудом встаёте по утрам и чувствуете сонливость? Ученые из Калифорнийского университета установили факторы, которые помогут избавиться от этих проблем. Об этом сообщил журнал Nature Communications. health.passion.ru » / Здоровье
Как вернуться к здоровому сну, если в новогодние праздники сбился график. remedium.ru » / Новости
Технически организму должно хватать такого количества времени, чтобы восстановиться. Но что-то идет не так… В чем же дело? healthinfo.ua »
Нехватка или отсутствие сна - это прямой путь к раку. С таким утверждением выступил заведующий отделением физиологии медицинского факультета университета Турции Левент Озтюк. health.passion.ru » / Здоровье
Участница одного из первых сезонов некогда знаменитого музыкального шоу «Фабрика звёзд» Саша Савельева отметила, что большинство её знакомых по сцене не желают даже вспоминать о своей деятельности в рамках проекта. health.passion.ru » / НАШ ШОУБИЗ
Врач-психотерапевт Юрий Вяльба рассказал, что такое синдром короткого сна и вредно ли спать меньше шести часов в день. 7mednews.ru » / Здоровье
Психолог «Клиники доктора Аникиной» Станислав Самбурский назвал плюсы сна в обнаженном виде. Самбурский заметил, что сон без одежды может стать способом расслабиться и повысить самооценку, кроме того, он укрепляет отношения с партнером. 7mednews.ru » / Психология
Ученые установили симптом, который может предупреждать женщин о наступлении инфаркта. Так, половина женщин перед сердечным приступом испытывает нарушение сна. health.passion.ru » / Здоровье
Дневной, как и вечерний сон, полезен, однако часто вызывает головную боль. Как сказала врач-невролог Лаборатории «Гемотест» Екатерина Демьяновская, это связано с тем, что для дневного и вечернего отдыха подходит только короткий сон — по 15-20 минут. 7mednews.ru » / Здоровье
Наступает ночь. После многих часов дневного бдения и интенсивного движения, мы принимаем наконец горизонтальное положение и направляемся по пути радикального изменения сознания. healthinfo.ua »
В медиа периодически гуляет интересный термин «сон красоты». Якобы если правильно спать, можно стать «всех красивей и милее». Сон действительно важен для нас - так же, как вода и еда. Поспав как следует, мы сияем и готовы сворачивать горы. healthinfo.ua »
Вдова Юрия Шатунова рассказала, что перед памятным концертом в честь певца, ей приснился вещий сон. Напомним, что на днях в Москве состоялся памятный концерт, посвященный 50-летию исполнителя. health.passion.ru » / НАШ ШОУБИЗ
Некоторые сновидения приходят к нам снова и снова, пугая одинаковым сюжетом. Что пытается таким образом сказать наше подсознание? Говорят ли эти сны о каких-то проблемах с психикой? healthinfo.ua »
Некоторые сновидения приходят к нам снова и снова, пугая одинаковым сюжетом. Что пытается таким образом сказать наше подсознание? Говорят ли эти сны о каких-то проблемах с психикой? healthinfo.ua »
Во сне наш организм полностью перезагружается: расслабляются мышцы, отдыхает нервная система, восполняются ресурсы, даже метаболизм замедляется. Сон - бесплатный анти-эйдж, доступный каждой из нас. healthinfo.ua »
Актера южнокорейского фильма «Паразиты» Ли Сон Гюна нашли мертвым в машине, об этом сообщает Telegram-канал Baza. health.passion.ru » / ПОХОРОНИЛИ
Переедание, недосып, алкогольная интоксикация — вот ключевые виновники проблем с самочувствием после новогодних праздников. Чтобы привести себя в норму, нужно работать над укреплением здоровья. Эндокринолог Ирина Петрова в эксклюзиввной беседе с сайтом «Страсти» поделилась советами, которые помогут восстановить организм после январских каникул. health.passion.ru » / ЭКСКЛЮЗИВЫ