худеющим - Последние новости | |
Считается, что для похудения полезнее заменить животную пищу растительной. Белок, конечно, не стоит исключать, но овощей в рационе действительно должно быть много. Это полезно для здоровья и помогает худеть. 7mednews.ru » / Диеты
Новый год наступит уже через 10 дней, поэтому многие из нас готовятся к длительным праздникам не только ментально, но и физически – сидят на диетах, потеют в фитнес-залах. Но что делать, если сбросить лишний вес всё никак не удается? Нутрициолог Алена Маслова рекомендует обратить внимание на то, как вы проводите выходные и вечера в компании, а именно – на количество потребляемого алкоголя. health.passion.ru » / PASSION-ЗДОРОВЬЕ
Есть очень много сладостей, которые принесут не только удовольствие, но и пользу. А еще они не вредят фигуре. 7mednews.ru » / Еда
Многих мучает вопрос, как быть с диетой, ведь на носу праздники с их частными и обильными застольями. 7mednews.ru » / Диеты
Сладкое не всегда во вред. Эти продукты могут быть вполне низкокалорийными и приносить пользу организму. healthinfo.ua »
Диета накладывает на повседневную жизнь ряд ограничений. Почти каждое праздничное застолье испытывает нашу волю: «Как наслаждаться вечером и при этом не съесть лишнего». healthinfo.ua »
Исследования показали, что небольшая прогулка после еды помогает держать под контролем уровень сахара в крови. 7mednews.ru » / Медицина
В отличие от других углеводистых продуктов, у пасты низкий гликемический индекс. Она не вызывает резких скачков сахара. А известно, что продукты с пониженным гликемическим индексом больше способствуют насыщению. meddaily.ru »
Многие худеющие люди избавляются от лишних килограммов гораздо медленнее, чем могли бы при их рационе. Происходит это потому, что организм задерживает воду. healthinfo.ua »
Ученые хотели выяснить, как молочные продукты влияют на фигуру и состояние здоровья. Потребление сыра не было связано с большим количеством жировых отложений или высокими уровнями "плохого" холестерина. meddaily.ru »
О том, каким же должен быть правильный завтрак, существует немало споров. Обильный, легкий или вообще никакого?.. А что именно лучше есть с утра?.. healthinfo.ua »
Что бы такого съесть на завтрак, чтобы похудеть? С этим вопросом засыпают и просыпаются все стремящиеся к стройности. healthinfo.ua »
Принято считать, что хлеб и различные макаронные изделия опасны для фигуры. Но, по словам ученых, паста не приводит к набору веса. В сочетании со Средиземноморской диетой она даже приводит к уменьшению объемов. meddaily.ru »