переедать - Последние новости | |
Считается, что свежие овощи и фрукты — самая полезная пища, а значит и есть их (особенно в сезон!) нужно в больших количество. Однако, как оказалось, это не совсем так. 7mednews.ru » / Еда
Диетолог Татьяна Селезнева считает, что основная проблема избыточного веса заключается в переедании. Она рассказала о семи достаточно легких способах его предотвратить. «Главная причина избыточного веса — это элементарное переедание, несоответствие потребления расходу энергии» — объяснила врач-диетолог. Вот несколько способов избежать переедания. health.passion.ru » / Здоровье
Эксперт по пищевому поведению Ирина Ушкова рассказала, что делать при склонности переедать во время стресса. 7mednews.ru » / Психология
Исследования показали, что изменения в системе принятия решений и импульсного контроля приводят к неспособности сопротивляться вредной пище. И такие продукты должны попадаться на глаза как можно реже. meddaily.ru »
Бывает ли так, что вы встаете из-за стола с переполненным до отказа желудком? Согласитесь, ощущения не из приятных: чувство тяжести, тошнота, нежелание двигаться и сожаления о собственной несдержанности. healthinfo.ua »
Британский фонд питания - это благотворительная организация, которая состоит из ученых-диетологов. healthinfo.ua »
Британский фонд питания обновил гид по здоровому питанию, который поможет контролировать размер порций и не переедать. healthinfo.ua »
Любой, кто пытался следовать диете, знаком с порочным кругом: голодание,срыв, переедание, чувство вины и новый пост. Мы ограничиваем себя, но в конечном итоге вес только больше. healthinfo.ua »
Исследователи из Йельского университета выяснили, что заставляет людей постоянно переедать и не уметь контролировать количество поглощаемых калорий. healthinfo.ua »
Как бы мы не давали себе обещания не переедать за новогодним столом и в эти длинные новогодние праздники, у нас мало что выходит. healthinfo.ua »
Ученые из Университета Пенсильвании выяснили: употребление небольших порций пищи в течение дня ослабляет реакцию мозга на запах и вид пищи. Так, это эффективный способ борьбы с перееданием и ожирением. meddaily.ru »
В мире набирает популярность опасный тренд - "диета Спящей красавицы". Идея в том, что нужно больше спать, тем самым сокращая время для приема пищи. А чем меньше ешь, тем ниже вес. meddaily.ru »
Авторитетный диетолог из США Роберт Шварц дал советы о том, как наладить «здоровые отношения» с едой. healthinfo.ua »
В некоторых случаях в ночном аппетите виновата физиология: есть женщины, у которых пик активности (и пик аппетита) приходится на 8-9 часов вечера. healthinfo.ua »
В большинстве случаев переедание - это всего лишь вредная привычка, вызванная неправильной культурой питания. healthinfo.ua »
Слабость, раздражительность, легкое головокружение - поводы срочно отправиться к холодильнику или в кафе. Однако чувствовать надвигающийся голод - своего рода мастерство. healthinfo.ua »
Когда начинает холодать, аппетит у многих людей повышается, и их начинает тянуть к жирной, сладкой и калорийной пище. healthinfo.ua »
Простое правило - чтобы не переедать, не оставляйте перед глазами какие-либо вкусности, уберите со столов все вазочки с конфетами и печеньем. healthinfo.ua »
Вы изо всех сил стараетесь есть поменьше, чтобы не набивать желудок до отказа, но каждый раз встаете из-за стола, объевшись? Подсказываем простой способ избежать переедания! healthinfo.ua »
Специалисты из Ратгерского университета (США) порекомендовали включить в рацион питания продукты, употребление которых помогает людям не переедать в целом. healthinfo.ua »
Мечтаете о стройной фигуре, но никак не получается обуздать свой аппетит? Предлагаем вам воспользоваться этими способами! healthinfo.ua »
Почему мы переедаем? Психологи утверждают, что на наше пищевое поведение влияют окружающая обстановка, люди и то, что с нами происходит в течение дня. healthinfo.ua »
Эксперты предложили 10 простых уловок, как обмануть свой аппетит. Каждый из этих советов построен на многочисленных результатах исследований. healthinfo.ua »
Учеными было определено, что соль притупляет вкусовые ощущения и «заставляет» человека переедать. 7mednews.ru » / Медицина
Зимние праздники по традиции являются настоящим испытанием для желудка, и конечно же, для фигуры. Как не переедать за праздничным столом и сохранить свою фигуру?... healthinfo.ua »