Результатов: 5

Как улучшить качество сна: советы врача, как научиться быстрее засыпать

Для борьбы с бессонницей эксперт рекомендует вырабатывать «стимульный контроль поведения», благодаря которому организм ассоциирует спальное место с хорошим крепким сном. healthinfo.ua »

2021-10-22 22:22

Как улучшить качество сна: 11 эффективных советов

Для хорошего здоровья и долголетия очень важен качественный сон. Достаточное количество качественного сна и в нужное время помогает сохранить психическое и физическое здоровье. healthinfo.ua »

2019-10-10 20:33