Фитнес-блогерша раскрыла способы, как сделать ягодицы большими и подтянутыми
Британская блогерша и модель Элиза Роуз Уотсон регулярно в своем аккаунте в Instagram делится советами по поддержанию своего тела в форме. Благодаря чему у нее появилось более 1,4 миллиона поклонников в Сети.
Медики предупредили, какие продукты нельзя употреблять каждый день
Наш ежедневный рацион должен быть сбалансированным и полезным. Однако, по мнению диетологов существуют некоторые продукты, которые не стоит употреблять каждый день.
Ольга Шукшина — о серьезном заболевании матери и отсутствии брачных отношений с Алибасовым
Во второй части программы «Судьба человека» дочь Василия Шукшина и Лидии Федосеевой раскрыла подробности самочувствия мамы и откровенно рассказала об их отношениях с Бари Алибасовым, которого советская актриса не видит месяцами, а часто — она и вовсе заблокирована у официального супруга в телефоне.
Банан — не только вкусно
Банан славится своей калорийностью и пользой для здоровья. Он подходит даже для тех, кто страдает язвенной болезнью желудка. Пользой обладает не только сам плод, но и его кожура. Она оказывает позитивное воздействие на кожу и способствует выведению паразитов.
Проживающие на природе люди реже заражаются коронавирусом
Зелёные пространства, и особенно леса, сокращают заболеваемость COVID-19. К такому удивительному выводу пришли исследователи из США.
«Здоровые» продукты, которые мешают вам похудеть
Контролировать размер порций - важнее всего. Но некоторые продукты особенно важно ограничить.
13 способов сделать каждый свой день лучше
Сразу оговоримся: здесь вы не найдете ни одного сенсационного лайфхака или головокружительной идеи, которые помогут вам в одночасье изменить вашу жизнь. Только предельно простые и банальные советы, которые действительно работают.
Сколько и как необходимо спать летом
Как правило, летом распорядок дня человека немного, но меняется. Поэтому и подход к отдыху должен быть соответствующий. О том, почему в жаркий период следует спать дольше, и как это делать правильно?
Чем полезны и опасны заменители сахара
Многие знают, что сахар вреден. Прежде всего это связано с высоким гликемическим индексом - 70 единиц (для сравнения, средний ГИ - 40-60 единиц, низкий - 10-40). Чем он выше у продукта, тем быстрее поднимается уровень сахара в крови.
Как за 3 часа сделать больше, чем многие успевают за неделю
Неважно, работаете ли вы из дома или ходите в офис, скорее всего, вам иногда бывает сложно фокусироваться, оставаться продуктивными и завершать начатые дела.
В Британии заявили, что штамм «дельта» может стать последней мутацией covid-19
Ученый из Великобритании Пол Хантер считает, что коронавирус не будет мутировать дальше, и скоро не будет нести смертельной угрозы.
Как бросить курить: 11 лучших способов, по мнению учёных
Как уверяют исследователи, те, кто решает бросить курить, делают до 30 попыток, прежде чем достигают успеха. Это связано со сложностями отказа от вредных привычек в целом, а также с индивидуальными особенностями организма.
Дыхательные техники для улучшения здоровья: 3 шага к правильному дыханию
То, как вы дышите - быстро или медленно, неглубоко или глубоко - отправляет сообщения вашему телу, которые влияют на настроение, уровень стресса, кровяного давления, работу иммунной системы и многое другое.
Берегите уши: как летать, нырять и отдыхать чтобы не было отита
Август, сентябрь и октябрь - в эти три месяца, еще можно успеть отдохнуть. Однако полеты, купание и ныряние, жара и влажность могут спровоцировать развитие или обострение отита.
Ученые выяснили, что кофе способен уменьшить риск заражения коронавирусом
Употребление кофе связано с определенными биомаркерами.
Натуральные средства при шелушении и раздражении кожи головы
Когда кожа головы шелушится, зудит, чешется, это доставляет дискомфорт, болезненные ощущения и снижает качество жизни. Среди причин шелушения и раздражения кожи головы - дефицит определенных веществ и минералов, аллергия, перхоть, некоторые заболевания.
5 простых идей, который сделают ваш завтрак еще вкуснее и полезнее
Ни за что не пропускайте завтрак! А эти советы выручат вас ранним утром и помогут сохранить здоровье.
Врач: ягоды ускоряют восстановление после коронавируса
Людям, которые перенесли коронавирусную инфекцию, полезно есть ягоды, поскольку в них сосредоточены высокие уровни витамина С и других антиоксидантов.
Плоский живот за 5 минут в день! 3 простых упражнения
Нам нужно будет подтянуть живот в трех направлениях: вверху, внизу и по бокам. К сожалению, одного упражнения, которое задействовало бы все эти направления сразу, у нас нет. Но есть довольно простые упражнения для каждых групп мышц по-отдельности.
Купаться или нет? Как понять, что водоем заражен бактериями и паразитами
Температура воды в столичных водоемах сейчас составляет 22 градуса Цельсия и по прогнозам синоптиков вода станет еще теплее.
Учеными определен бесплатный способ продления жизни
Исследователи констатируют, что увеличивать продолжительность жизни может «простая и бесплатная ежедневная привычка».
Рецепт целительной кунжутной пасты от гипертонии и высокого холестерина
Густая паста из кунжутных семян называется сезамовая или тахини. Этот продукт известен с давних времен, особенно его любят в Китае и Японии. Пасту добавляют в различные блюда и соусы для усиления вкуса.
5 лучших продуктов для завтрака, которые разгонят ваш метаболизм
Правильный завтрак - залог не только здоровья, но и красоты, бодрости и оптимизма!
10 продуктов, в которых железа больше, чем где-либо ещё
Ешьте их с витамином С, чтобы получить максимум пользы.
Синдром раздраженного кишечника и фитотерапия
Синдром раздраженного кишечника - заболевание, симптомами которого являются боль в животе, вздутие, газы, запор, переходящий в расстройство. Помочь в этой проблеме может фитотерапия.
3 основных риска для здоровья и жизни, которые связаны с приемом витаминов
Согласно исследованию, опубликованному журналом JAMA, женщины, принимающие добавки, имеют более высокий риск смерти по сравнению с женщинами, которые не принимают их.
5 преимуществ имбирной воды для здоровья
Как имбирная вода влияет на здоровье человека? Как ее приготовить?
Хотите подкачать плечи? Вот 7 полезных упражнений
Помимо того, что плечи являются неотъемлемой частью нашего внешнего вида, фигуры и эстетики, они выполняют важную функцию - поддерживают мышцы рук и груди и обеспечивают баланс и равновесие.
Стали известны причины невосприимчивости к covid-19
О том, почему для некоторых людей covid-19 не несет опасности рассказал Арег Тотолян, академик РАН.
Лазерная эпиляция: особенности процедуры и результат от ее проведения
Существуют разные способы борьбы с нежелательными волосами на теле. Один из наиболее эффективных среди них - лазерная эпиляция. Этот инновационный метод безопасен, обеспечивает отличный результат.
7 серьёзных заболеваний, которые можно определить по лицу
Обнаружить вовремя проблему со здоровьем и вылечиться в кратчайшие сроки!
ОАЭ – олицетворение роскоши востока
Любителей восточного колорита приглашают к себе в гости Объединенные Арабские Эмираты. Это удивительная страна, которая всего за несколько лет смогла превратится из отсталого государства в могучую богатую державу.
Волшебный напиток от целлюлита
Целлюлит представляет серьезную эстетическую проблему для многих женщин. Он выражается в образовании маленьких скоплений жира в подкожной жировой клетчатке
Веганское питание сокращает риск болезней сердца
Самое время отказаться от любимых сосисок и колбасы. Следование растительной диете уменьшает вероятность болезней сердца на 52%, как показало исследование.
Сон не помог? Несколько способов, как побороть усталость
Просыпаетесь утром после полноценного сна и уже чувствуете себя уставшей? Если подобное ощущение не проходит спустя несколько дней, а уровень стресса не выше обычного, стоит разобраться, что с этим делать.
Для переболевших Covid-19, одной дозы Pfizer может быть достаточно – ученые
Такие люди могут быть достаточно защищены от повторного заражения.
Незаметные признаки того, что вы теряете здоровье: ТОП-16
Здоровье - бесценный дар. Но возможности организма небезграничны, и здоровье со временем начинает слабеть. По каким признакам можно определить приблежающееся заболевание? Вот 16 основных сигналов, что со здоровьем что-то не так.
7 простых способов убрать живот без диет и спортзала
Чтобы получить привлекательный плоский живот, многие живут в фитнес-зале и хрустят капустными листьями, запивая их пробиотиками. Нет вопросов: это здоровый и правильный путь к физическому совершенству.
Когда может быть опасен арбуз?
Из пояснений известного диетолога Михаила Гинзбурга следует, что употребление арбуза может быть опасным при некоторых имеющихся заболеваниях.
Похудеть после 50 лет — эффективно, быстро и безопасно
9 из 10 женщин набирают 5-7 лишних килограммов после 50 лет. Как переломить эту тенденцию и сохранить фигуру?
О чем может говорить боль в желудке после еды
Современный ритм жизни зачастую становится причиной того, что человеку некогда отдохнуть и нормально поесть в течение рабочего дня. В результате этого на завтрак - чашка кофе, на обед - фаст-фуд, а на ужин - все, что находится в холодильнике.
В первые две недели после ковида у пациентов повышенный риск инфаркта миокарда — The Lancet
Крупное общенациональное исследование, основанное на всех пациентах с COVID-19 в Швеции, проведенное в университете Умео, пришло к выводу, что риск острого инфаркта миокарда и инсульта увеличивается в три раза в первые две недели после COVID-19.
Диетологи назвали популярный напиток, который сжигает жир на животе
Чтобы эффективно похудеть, многие придерживаются жестких диет и активно занимаются спортом. Однако есть определенные продукты, которые более остальных помогают в достижении желаемых форм.
Перца в нос и аджики на язык: чем лечат потерю вкуса и запаха после Covid-19
Врачи не советуют “вышибать клин клином”.
9 полезных домашних средств на основе перекиси водорода
Перекись водорода - продукт универсальный. Это дезинфицирующее, отбеливающее и антисептическое средство.
Юлия Пересильд прошла гипоксическую тренировку для съемок в космосе
Актриса принимает участие в совместном проекте «Роскосмоса», Первого канала и студии Yellow, Black and White «Вызов», в рамках которого будет снимать цикл документальных фильмов, снимать которые планируется в космосе.
Популярная пряность может помочь в профилактике мигреней
Всего три чайные ложки в день - и мигрени будут мучить вас намного реже!
Умерла единственная дочь Альфреда Хичкока: секретарше из «Психо» было 93 года
Актриса Патриция Хичкок О'Коннел была единственной дочерью знаменитого режиссера и короля саспенса. Она мирно ушла из жизни в своем доме в Калифорнии, о чем сообщила ее младшая дочь Кэти Фиала. Судя по всему, причиной стал почтенный возраст.
Как жить дольше: эксперт называет 5 привычек, способных изменить биологический возраст
Движение и физические нагрузки на регулярной основе являются одной из привычек, способных позитивно менять биологический возраст человека.
Жизненно важная функция жиров: биохимия для чайников
Как же мы можем быть здоровыми? Когда белка нам не хватает, кислорода нам не хватает…кошмар какой-то, а не жизнь.
