Какими последствиями чреват постоянный недосып
Диетолог и тренер Светлана Панченко рассказала, что регулярный недосып негативно влияет на здоровье, поскольку вызывает ряд изменений. Сбой циркадных ритмов (режимов сна и бодрствования) происходит в результате нарушения выработки и регуляции ряда важных гормонов. health.passion.ru » / Здоровье
