Многие считают, что единственный способ похудеть – это изнурительные тренировки в зале и строгая диета. Тем не менее ведущий диетолог Австралии Сьюзи Баррелл заявила, что экстремальные системы питания «редко помогают оставаться стройной в долгосрочной перспективе» и лишний жир можно сжечь и без них.