Как избежать психологической травмы: простое упражнение
Травмирующие психику события долго не стираются из памяти и влияют на наше самоощущение и поведение. Однако можно попробовать предотвратить это, проделав лишь одно упражнение.
Травмирующие психику события долго не стираются из памяти и влияют на наше самоощущение и поведение. Однако можно попробовать предотвратить это, проделав лишь одно упражнение.
Сон - важнейшая из функций нашего организма, значение которой для биологии человека сложно переоценить. Треть своей жизни мы проводим во сне. Если мы живем 90 лет - то из них примерно 30 (тридцать!) лет мы спим.
И для целых, и для разрезанных плодов есть свои нюансы.
Рассказываем, в какое время суток эффективнее всего тренироваться, чтобы быстро сбросить вес и чувствовать себя бодрее.
Певец Игорь Николаев отдохнул с семьей в Европе. Сначала музыкант побывал в Италии, а потом во Франции. Единственное, что его расстроило – сообщения, что он покинул Россию.
Скандальная исполнительница Наталья Штурм показала ягодицы после пластической операции по их увеличению. 57-летняя звезда эстрады не стала стесняться синяков, которые еще не прошли. Она разделась на камеру и исполнила танец. Об этом сообщает Мослента.
Продюсер Яна Рудковская заговорила о выходе на пенсию и назвала имя своего преемника. На удивление многих, им стал ее старший сын от первого брака – Николай Батурин. Об этом сообщает «7Дней.ru».
40-летняя певица Алсу вместе с детьми улетела из РФ после сообщений о разводе. Об этом сообщает издание The Voice со ссылкой на личный блог артистки.
Певица Лолита устроила перформанс с нижним бельем на красной дорожке фестиваля. Фотографии артистки с красным бюстгальтером на голове появились в соцсетях.
Если у вас или кого-то из окружающих носом пошла кровь, главное и самое первое правило - не откидывать голову назад. Нужно сесть на стул, легко нажать на верхнюю часть носовой перегородки и наклониться вперед с целью понизить артериальное давление.
Муж Бритни Спирс впервые высказался о разводе с 41-летней певицей. Сэм Асгари опубликовал сообщение в соцсетях и попросил журналистов быть добрее. Об этом сообщает Газета.Ru.
Певица Кристина Орбакайте после долгой паузы выступила в Израиле в коротком платье. Об этом сообщает издание The Voice со ссылкой на личный блог знаменитости.
Директор лады Дэнс Сергей Пудовкин заявил, что у него есть фото сексуального извращенца, который преследует певицу. Если мужчина не перестанет продолжать писать сообщения госпитализированной артистке, то его личность афишируют в соцсетях. Об этом сообщает Пятый канал.
Телеведущий Андрей Малахов навестил певицу Ладу Дэнс в больнице, куда она попала после страшной аварии. Он показал, как сейчас выглядит искалеченная звезда. Об этом он сообщил в своем Telegram-канале.
Вспомните об иерархии потребностей Маслоу и позаботьтесь о себе в первую очередь.
Наступает ночь. После многих часов дневного бдения и интенсивного движения, мы принимаем наконец горизонтальное положение и направляемся по пути радикального изменения сознания.
Певица Анита Цой рассказала, как не стала помогать брату, который попал в тюрьму из-за наркотиков. Слова звезды приводит издание Утро.ру.
Певец Григорий Лепс неожиданно признался, что готов зачать ребенка со своей молодой возлюбленной. 61-летний артист рассказал об этом в беседе с Пятым каналом.
Директор Лады Дэнс рассказал, что певица готовит сенсационные хиты, которые точно будут в топе у слушателей. После аварии и госпитализации певица не намерена бросать творчество. Об этом сообщает News.ru.
Адвокат Сергей Жорин рассказал, что правоохранители начали проверку сообщений с угрозами певице Ладе Дэнс. За помощью к юристу обратился директор знаменитости Сергей Пудовкин. Информация появилась на сайте телеканала «360».
Популярная исполнительница Ирина Дубцова выставила на продажу личные вещи на сумму 372 тысячи рублей. Сумки и туфли звезды может приобрести каждый. Об этом сообщает Telegram-канал «Звездач».
60-летний актер Александр Домогаров опух от слез после смерти бывшей жены от рака. Об этом сообщает издание kp.ru.
Сын стилиста Сергея Зверева пожаловался на то, что отец не помогает ему финансово. По словам Сергея Зверева-младшего, зато мужчина обеспечивает свою помощницу Светлану.
Ваше здоровье и благополучие тесно связаны с состоянием кишечника - невероятно сложной и важной системы вашего организма.
Директор Лады Дэнс рассказал о том, когда певица вернется на сцену после страшной аварии. 56-летняя звезда пострадала во время ДТП, а теперь лежит в больнице. Об этом сообщает PROZVEZD.
Мы разберем, какие вакцины могут быть особенно полезны в этот период, защищая как мать, так и плод от определенных инфекций. Однако также мы обсудим прививки, которые лучше перенести на более поздний срок, чтобы не создавать дополнительное напряжение для организма.
Наверняка вам однажды приходилось сталкиваться с этим: вы возвращаетесь домой усталые, ноги кажутся отекшими и тяжелыми, вас беспокоят неприятные ощущения в лодыжках. Это хорошо знакомая многим из нас задержка жидкости.
Приемный сын стилиста Сергея Зверева пожаловался, что попал в список нежелательных наследников. Как пишет Пятый канал, звезда не только выписал парня из квартиры, но и вычеркнул из числа наследников.
Фотограф Валерий Плотников, друг актера Леонида Ярмольника, рассказал, что знаменитость приводят в ярость вопросы про Высоцкого. Об этом сообщается на сайте PROZVEZD.
Певица Бьянка рассказала о том, как поправилась на 30 килограммов. Из-за резкого набора веса артистке было тяжело ходить. Об этом сообщает Пятый канал.
Популярные артисты Леонид Агутин и Анжелика Варум зарабатывают миллионы на недвижимости в США. Об этом сообщается на сайте kp.ru.
Скончалась бразильская актриса из сериалов «Рабыня Изаура» и «Клон» Леа Гарсия в возрасте 90 лет. Об этом сообщается на сайте телеканала «360» со ссылкой на Globo.
Забота о здоровье суставов играет ключевую роль в общем благополучии человека.
Актриса Ирина Мирошниченко могла завещать многомиллионное наследство сиделке. Об этом сообщается в программе Пятого канала «Светская хроника».
52-летняя певица Кристина Орбакайте уехала в Израиль на заработки. Об этом сообщает издание «7Дней.ru».
Житель Свердловской области насильно удерживал в своей квартире 9-летнюю девочку. Это была дочь его соседей. Об этом сообщает Telegram-канал Ural Mash.
С наступлением сезона цветения амброзии многие люди сталкиваются с усилением аллергических реакций, вызванных этим опасным растением.
Некоторые из симптомов аппендицита можно спутать с другими заболеваниями, поэтому очень важно научиться их распознавать и действовать при этом очень быстро, чтобы не допустить перитонита...
Популярная исполнительница Вика Цыганова не только поет, но и увлекается дизайном. Муж артистки Вадим рассказал, как любимая сшила ему куртку из самой ядовитой змеи в мире. Об этом он поведал в беседе с WomanHit.ru.
Стендап-комика Николая Тисенко жестоко избили неизвестные в Москве. Об этом сообщается на сайте РЕН ТВ.
В желудке и кишечнике у взрослого человека содержится примерно 1 литр газов, которые образуются в результате жизнедеятельности микроорганизмов микрофлоры кишечника. У взрослого человека при дефекации и кроме этого из кишечника за сутки выводится до 0,1-0,5 литра газа.
Челябинец переехал автомобилем другого мужчину из-за ревности. Об этом сообщается на сайте Ura.ru со ссылкой на УМВД по городу.
Российских самбиста и зожника задержали по подозрению в распространении детского порно. Об этом сообщается на сайте mk.ru со ссылкой на представителей правоохранительных органов Свердловской области.
Родители школьницы, которая выпала из окна, спасаясь от насильника, рассказали, будет ли она ходить после случившегося. Об этом сообщается на сайте РЕН ТВ.
Летний пекучий зной может стать настоящим испытанием для нашего организма. Чтобы избежать негативных последствий и сохранить свое здоровье, важно помнить о том, что есть определенные вещи, которые следует избегать в жару.
У всех разновидностей депрессии есть некоторые общие признаки. Важно уметь отличать ее проявления от обычных периодов тоски и сниженного настроения, которые периодически могут возникать у каждого человека.
В центре Краснодара парень на электросамокат сбил няню с десятимесячным младенцем и скрылся. Ребенок и женщина получили травмы. Об этом сообщает Telegram-канал Baza.
Певица Наталья Штурм рассказала, что после пластической операции на тело и веки потеряла голос. По словам женщины, ее состояние «не передать словами». Об этом сообщает mk.ru.
За что отвечают половые гормоны? Ответ не так прост, как вы подумали. Оказывается, они определяют и наше здоровье, и возможности...
Замдиректора Гнесинки избил пенсионера из-за отсутствия билета на концерт. Об этом сообщает Telegram-канал Mash.
Певица Слава сообщила, что после родов ходила две недели с гниющей плацентой. Об этом информирует издание Газета.Ru со ссылкой на личный блог артистки.
В Воронеже задержали девятиклассника, которого подозревают в развращении 5-летней девочки. Об этом сообщается «Вести Воронеж» в своем Telegram-канале со ссылкой на региональное отделение Следственного комитета.
Стали известны подробности жизни звезды шоу «Пацанки» Юлии Михайловой, которая накануне, 19 августа, погибла в Рязани. По предварительным данным, девушка упала с высоты и разбилась. Из увлечений она предпочитала экстрим, передает StarHit.
Народный артист России Игорь Ясулович боролся с тяжелым онкологическим заболеванием, а также столкнулся с проблемами с почками. Он несколько раз прошел операции, но после очередной госпитализации организм не выдержал. Актер ушел из жизни в 82 года.
Певица Валерия дала концерт по случаю 300-летия Екатеринбурга. Ее главные хиты, такие как «Нежность» и «Часики», прозвучали на сцене Исторического сквера, собрав толпы зрителей.
У ушедшей из жизни четыре года назад певицы Юлии Началовой растет достойная преемница — 16-летняя дочь Вера. Девочка унаследовала музыкальный талант и прекрасные глаза, поэтому любит появляться на сцене и петь.
Певец Григорий Лепс пообщался с журналистами во время пятого творческого фестиваля «Таврида.АРТ». В беседе с NEWS.ru он признался, что часто разочаровывается в людях, а также иногда расстраивается из-за самого себя.
Трагически оборвалась жизнь молодой участницы телевизионного шоу «Пацанки» в Рязани. Юлию Михайлову обнаружили мертвой под окнами многоэтажки. Предполагается, что девушка выпала из окна, пишет ya62.ru.
Вот уже много лет актриса Екатерина Волкова находится в счастливом браке с архитектором Андреем Карповым. Однако в семье звезды иногда случаются недопонимания. Знаменитость рассказала «ТН», как в таких случаях находит общий язык с супругом и как она уживалась с мужьями из кино.
Российский комик Семен Слепаков* (признан иноагентом в РФ) решил погасить долг перед Федеральной налоговой службой.
Ненастье, разыгравшееся в Калужской области, стало причиной гибели шестилетней девочки и 49-летнего мужчины. Взрослый и ребенок прятались от непогоды в палатках в момент, когда на них упало дерево, поваленное молнией, передает Ura.
Российская певица МакSим впервые вышла на сцену после скандала, случившегося четыре месяца назад.
Актриса Ольга Кабо постоянно занята в новых проектах. При этом она находит время не только на воспитание киношных детей, часто играя роль мамы, но и на собственных. После развода знаменитость старается уделять больше внимания сыну и обустройству своей квартиры, передает «ТН».
Телеведущая шоу «Жить здорово!» Елена Малышева часто после съемок ездит в США. Дело в том, что там проживает ее семья. Малышева имеет двух детей — 35-летний Юрий и 32-летний Василий. У первого уже есть супруга и трое детей.
Субботний вечер в Мурино Ленинградской области закончился убийством — незнакомец напал на случайного прохожего с кулаками возле в метро и отправил его одним ударом в нокаут. От полученных травм пострадавший скончался на месте, пишет Telegram-канал Mash на Мойке.
Бывшая участница группы «Девочки» Ирина Дубцова стремится дать все самое лучшее своему единственному сыну Артему. Недавно певица подарила ему две квартиры — одну в Москве и другую в Дубае.
Приемный сын Армена Джигарханяна Степан вернулся из Лос-Анджелеса в Москву и в беседе с журналистами косвенно указал на отношение Виталины Цымбалюк-Романовской к памяти покойного режиссера. Мужчина не видел бывшую супруга отца на его могиле, пишет mk.ru.
Известный врач-диетолог Марият Мухина обратила внимание молодежи на важность правильного питания, включая продукты без консервантов, отказ от сладостей и фастфуда, а также акцентировала на значении риса для поддержания здоровой работы кишечника.
Такой "деликатный симптом", как затруднённое мочеиспускание может привести к опасным последствиям. Об этом рассказал врач-онколог, уролог, хирург, кандидат медицинских наук Марк Гадзиян.
Известный кардиолог Грант Шехян поделился своим экспертным мнением о полезности определенных видов каш для людей, страдающих проблемами сердечно-сосудистого здоровья.
Принимать решение о необходимости удаления зубов мудрости каждый человек должен индивидуально, но из-за плохой гигиены, вызванной труднодоступностью этих зубов, существенно возрастает риск кариеса, предупредил врач-стоматолог Владимир Лосев. Такое мнение он высказал в беседе с Life.
Цель разработок — изучение гемодинамики артериальных сосудов при правильном сердечном ритме, аритмиях, а также в области бифуркации магистрального сосуда для подтверждения и визуализации закономерностей, полученных в клинической работе.
Врач-эндокринолог Светлана Шокур рассказала о плюсах и минусах экспресс-диеты. Используя эту низкоколорийную систему питания, можно за короткий промежуток времени (не более 10 дней) потерять от 3 до 5 кг.
Этим летом Япония готовится начать сброс в Тихий океан более миллиона тонн воды с разрушенной цунами электростанции, однако точная дата проведения данного мероприятия не названа.
Государственная прокуратура выступила с обвинениями против компании-импортера в даче взятки чиновникам в размере 33 000 долларов США за отказ от обязательных испытаний лекарственного препарата.
Это первый в мире препарат для лечения фиброзной дисплазии у взрослых и детей.
После 45 лет организм человека меняется: ткани изнашиваются, иммунитет перестает эффективно справляться с мутирующими клетками - все это отражается на работе внутренних органов, а вместе с этим увеличивается и риск развития злокачественных опухолей. Об этом заявил онколог Павел Копосов.