13:13
Ночные судороги ног: внимание опасность!
До 60% взрослых людей сталкивались с неприятным и часто болезненным явлением, при котором ноги ночью сводит, что нередко вызывает бессонницу.
08:08
Как долго не стареть: следите за главными показателями молодости
От чего зависит старение? Когда оно начинается? Можно ли определить тот момент, когда жизнь поворачивает «на закат» и что-то с ним сделать? По каким признакам можно определить, что вы начали стареть, и как их повернуть вспять?
20:02
От чего бывают судороги в ногах, первая помощь и что делать, если спазмы беспокоят постоянно
Наверняка многие из вас хоть раз испытывали это состояние. Это ни с чем не спутаешь. Судороги - очень болезненные сокращения мышц, которые могут возникать спонтанно и не поддаются волевому контролю.
13:13
Как стресс, гнев, тревога и печаль наносят ущерб кишечнику и что с этим делать
Хронический стресс приводит к изменениям связи мозг-кишечник, что может вызвать или усугубить многочисленные желудочно-кишечные расстройства, включая воспалительные заболевания кишечника, синдром раздраженного кишечника, аллергию на пищевые продукты, ГЭРБ и многие другие.
12:35
ЗнаменитостиУтереть нос бывшему: Муцениеце удивила фанатов неожиданным признанием
Популярная актриса решила не отставать от своего экс-супруга, который недавно женился во второй раз и теперь наслаждается медовым месяцем с молодой супругой.
10:00
ЗнаменитостиГригорий Лепс поделился с поклонниками важной новостью
60-летний исполнитель впервые стал дедом.
08:08
Что такое чистая диета и правда ли она обеспечит вам море здоровья
Звучит так, будто это что-то очень хорошее.
20:02
Как не испортить очки и правильно за ними ухаживать
Уже давно существуют контактные линзы и операции по восстановлению зрения, но 20 % жителей на планете носят очки - из личных предпочтений или из-за противопоказаний. Постоянное ношение очков и неправильное хранение приводит к тому, что на них оседают частицы пыли, белковые отложения и царапины.
13:13
Как улучшить память — простые рекомендации восточной медицины
Аювердическая медицина знает огромное количество простых, но очень эффективных рекомендаций для улучшения памяти. К ним, прежде всего, относятся здоровый образ жизни, включающий сбалансированное питание, отказ от вредных привычек, а также физическая активность.
08:08
3 совета, как сохранить здоровье стоп
Эти простые действия помогут улучшить самочувствие и вернуть свободу движений.
20:02
Сгустки в крови: 8 настораживающих симптомов
Свертываемость крови важна, поскольку именно она препятствует большой потере крови при различных травмах и ранах.
13:13
Простые упражнение, улучшающие кровообращение мозга
Чтобы сознание было в порядке, необходима здоровая центральная нервная система. И в первую очередь - головной мозг.
08:08
Чем опасен СДВГ у взрослых и можно ли с ним справиться
Синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) - это расстройство, которое включает проблемы с концентрацией, чрезмерную двигательную активность и импульсивное поведение.
20:02
Рассеянный склероз: 14 тревожных симптомов заболевания
Рассеянный склероз является одним из самых сложных заболеваний для медицинской науки. Ведь в этой области до сих пор много неизведанного, а причины развития рассеянного склероза представляют собой настоящую загадку для неврологов.
16:51
Пресс-РелизыНаучная лаборатория «Московская поликлиника»: от «Трансформации» к «Акселератору идей»
Мечтаете о научной деятельности? Есть идеи, но нет времени на воплощение? Хотите заняться наукой, но не знаете, с чего начать? Приглашаем вас присоединиться к проекту «Научная лаборатория «Московская поликлиника»! Департамент здравоохранения города Москвы реализует проект, направленный на развитие исследовательских компетенций специалистов первичного звена.
13:13
Горят стопы: причины синдрома жжения ног
Когда следует незамедлительно обращаться к врачу, чтобы избежать последствий этого, казалось бы, незначительного симптома.
08:08
Правда ли перец чили может улучшить здоровье и продлить жизнь
Перец чили - это единственное растение, которое одновременно содержит каротиноиды, флавоноиды и капсаициноиды.
20:02
Щелочная вода поможет нормализовать кислотно-щелочной баланс вашего тела
Знаете ли вы, что такое щелочная вода? Вода является важной частью нашего тела, помимо того, что это важный компонент, оно также необходима для многих жизненно важных функций наших внутренних органов.
15:15
ЗнаменитостиЛайма Вайкуле перестала скрывать смертельно опасное заболевание
Певица призвала поклонников молиться о ее здоровье.
13:13
«Освобождение сознания» и еще 4 упражнения, тренирующие мозг
Чем лучше развит мозг человека, тем выше его потенциал, тем более эффективно он принимает решения и действует, тем грамотнее стоит отношения с окружающими людьми, объектами и явлениями мира.
08:08
10 напитков, которыми не стоит злоупотреблять. А лучше вообще не пить
Тем более есть не менее вкусные и точно более полезные альтернативы, одобренные диетологами.
20:02
5 спасительных домашних средств при дерматите
Очищающие чаи, приготовленные из лекарственных растений помогут нам восстановить внутреннее равновесие нашего организма путем удаления токсинов, которые мешают здоровью кожи.
13:13
Тахикардия: что делать при учащенном сердцебиении
Синусовая тахикардия при правильном подходе и лечении может быть излечена. А чтобы ее не провоцировать, нужно снизить количество или исключить из употребления крепкий чай, кофе, алкоголь, острую пищу; не переедать; соблюдать правильный режим труда и отдыха.
10:00
КрасотаТитул «Мисс Вселенная Бахрейн» достался красавице с российскими корнями
Победительницей конкурса «Мисс Вселенная Бахрейн» стала модель и пианистка, родительница которой родом из России.
08:08
13 упражнений из йоги для исправления сколиоза
Регулярно выполняйте эти асаны, и они помогут исправить искривление позвоночника и вернуть красивую осанку.
20:02
Пограничное расстройство личности: как справиться с ощущением, что ты никому не нужен
Об этом достаточно часто встречаемом расстройстве до сих пор говорят слишком мало. Отчасти это связано с общей стигматизацией психических заболеваний, отчасти - со сложностью ПРЛ, которое может включать в себя множество различных компонентов - эмоциональных, поведенческих, когнитивных.
13:13
11 привычек, которые отрицательно влияют на наш мозг
Чувствуешь постоянную усталость, не можешь скон центрироваться, забываешь важные вещи? Всему этому можно найти простое объяснение: ты постоянно совершаешь действия, которые вредят твоему мозгу.
08:08
Когда нужно идти к проктологу и как подготовиться к встрече
Не нужно стыдиться, этого врача сложно удивить.
20:02
Готовим теплые одеяла к зиме. Разбираемся, как выбрать лучшее
Зима на подходе и впервые жители независимой Украины ждут ее со страхом. Будет ли в наших домах тепло, хватит ли у государства ресурсов их отопить?
13:13
Лечебные настои для улучшения кровообращения в ногах
Лекарственные травы в сочетании со здоровым питанием и регулярными физическими упражнениями помогут обеспечить правильную циркуляцию крови в организме. Как часто вы чувствуете усталость в ногах.
08:08
9 продуктов, которые уменьшают стресс и беспокойство
Попробуйте антидепрессанты, щедро предоставленные нам природой.
20:02
Чем полезны семечки и как их правильно жарить?
Если в детстве ваша мама запрещала вам грызть чёрные семечки, то, скорее всего, она была неправа: эти маленькие семена - настоящий суперфуд.
13:13
Березовый деготь: средство против 100 болезней
Существует бесчисленное множество способов лечения различных заболеваний при помощи даров природы. И эффективность такой натуртерапии не вызывает сомнения даже у заядлых пессимистов.
10:31
ЗнаменитостиНе успел попрощаться: принц Гарри пропустил последние слова королевы Елизаветы II
Герцог Сассекский узнал о смерти любимой бабушки лишь тогда, когда его самолет только приземлился в Шотландии.
20:02
Если я боюсь вернуться в страну где идет война, — как работать с эмоциями
Как быть, если тоска по родине, но опасность и неопределенность пугают?
13:13
Голодание: полное омоложение организма
Одним из наиболее удачных и эффективных методов очищения организма является голодание. Именно «естественное» и «природное» состояние, потому что порой наши внутренние органы самостоятельно посылают нам сигналы о необходимости оздоровления и отдыха.
08:08
Когда и в каком порядке режутся молочные зубы и при каких симптомах нужно к врачу
Далеко не все симптомы нормальны.
20:02
Симптомы головной боли, вызванной нервным напряжением
Стресс является натуральным процессом, который представляет собой ответ на необходимость адаптироваться к окружающей среде.
13:13
Лучшие упражнения для здоровья вашего позвоночника
Позиция тренировки структурного совершенствования тела с использованием стены в качестве опоры. Используя стену в качестве опоры и своеобразного шаблона, Вы сможете почувствовать момент, когда ваш позвоночник примет вытянутое, структурно сбалансированное положение.
08:08
Какие продукты заставляют есть больше и набирать вес
Скорее всего, они присутствуют в вашем рационе.
20:02
Дефицит железа, недостаток белка, проблемы с ЖКТ: что состояние ногтей говорит о нашем здоровье?
По внешнему виду ногтей можно сделать много выводов о состоянии здоровья отдельных органов и организма в целом. Например, железодефицит, низкий уровень витамина С, болезни пищеварительной системы - эти и другие ухудшения самочувствия можно обнаружить самостоятельно, если обратить внимание на свои ногти.
13:13
Очищение печени + лечение аллергии
Как можно в одном комплексе мероприятий очистить организм от токсинов, почистить печень и избавиться от аллергии? И все это с минимальными финансовыми затратами. Вам понадобится сделать три несложных шага и самые простые медицинские препараты.
08:08
Сахар в крови: откуда берётся, почему меняется и как за ним следить
И недостаток, и избыток глюкозы способны вызывать постоянную усталость, тревожность и другие неприятные симптомы. А кроме того, могут указывать на серьёзные болезни.
14:00
ЗнаменитостиПровалы в памяти и неутешительный диагноз: в семью Меладзе пришла беда
Дочь известного композитора борется с тяжелым заболеванием.
13:13
Лучшие дыхательные упражнения для психического и физического здоровья
Дыхательные упражнения в 5-6 ч утра дают наибольший оздоровительный эффект.
08:08
Опасная привычка: как ухаживать за кожей тем, кто курит
Кажется, уже все знают, что курение вредит нашему здоровью. Но если вы пока не покинули ряды курильщиков по каким-то причинам, вам стоит хотя бы немного помочь своей коже. Именно она в первую очередь страдает от этой вредной привычки.
07:20
КрасотаВрач назвала овощ, который помогает избавиться от целлюлита
Употребление кабачков уменьшает отечность и помогает избавиться от целлюлита. О пользе этого овоща сообщила заведующая отделением восстановительного лечения Видновской районной клинической больницы подмосковного Министерства здравоохранения Светлана Малиновская.
20:02
Круги и мешки под глазами: 10 способов их избежать
Легкий массаж области вокруг глаз позволит стимулировать кровообращение и улучшить дренаж. Благодаря этому, круги под глазами и другие следы усталости станут меньше заметны.
13:13
Сжигаем лишние килограммы: уделите себе всего 10 минут в день
Посещение спортзала - далеко не единственный способ дать себе нужную физическую нагрузку. Как эффективно похудеть при минимуме усилий.
08:08
Синдром старой ведьмы: что за опасная болезнь и кто может ею заразиться?
7% людей хотя бы раз в жизни сталкивались с так называемым синдромом старой ведьмы - состоянием таким же жутким, как и его название.
20:02
Лимфатическая система: 4 важных аспекта, о которых нужно знать
Лимфатическая система - часть сосудистой системы, дополняющая сердечно-сосудистую систему. Мы обычно мало знаем о ней и поэтому не заботимся о своей лимфатической системе должным образом.
