20:02
Сколько времени можно читать новости, чтобы не страдала психика
Уже почти два месяца мы начинаем утро с новостей, причем новостей о войне. А потом в течение дня по несколько раз заходим в чаты и “залипаем” там надолго.
13:13
Скакнуло давление – как предупредить и остановить гипертонический криз в военное время
Стресс, который мы все сейчас испытываем из-зва войны с Россией, может привести к резкому повышению давления - гипертоническому кризу.
08:08
Как расслабиться за 5 минут: простая техника релаксации
Эти советы помогут пережить стресс, если нужно поскорее прийти в себя, а попытки успокоиться не работают.
22:00
ЗнаменитостиНиколаев поддержал Пугачеву и Галкина: «С нетерпением ждем встречи»
Уже который день Алла Пугачева и Максим Галкин пытаются справиться с жестким хейтом, вызванным их отъездом в Израиль. Многие поспешили откреститься от звездной четы, сравнив их с предателями. Игорь Николаев решил встать на сторону знаменитостей и защитить их от нападок.
20:02
Что нужно иметь под рукой для первой медпомощи ребенку
Вовремя оказать помощь ребенку - первая задача родителей. Инструменты, перевязочные материалы и необходимые лекарства - основа домашней аптечки, а родители - первая неотложная помощь, которая находится рядом с малышом.
13:13
Узнать вовремя: 10 признаков того, что печень серьезно больна
Действительно, очень важно быть во всеоружии, чтобы вовремя распознать имеющиеся неполадки в работе печени или вовсе не допустить их возникновение. Но если вы все же заметили, что что-то пошло не так, советуем обратиться к врачу.
08:08
Осевший позвоночник: причина болезней и старения организма
Как позвоночник влияет на все органы человеческого тела? Почему он деформируется и как сохранить здоровый позвоночник при помощи простой гимнастики.
20:02
Как сохранять свежесть продуктов без холодильника
Известный кулинар Евгений Клопотенко, по рецептам которого начали кормить детей в школах и детсадах, рассказал, что делать с содержанием холодильника, когда он сломается или выключат свет. Сейчас эти советы особенно актуальны.
13:13
Надавите на эту точку и вы избавитесь от волнения за минуту
В вашем теле есть все, чтобы вы могли облегчить свои душевные страдания и даже физическую боль.
08:08
Что такое панические атаки и как с ними справиться
Приступы необъяснимого страха могут перейти в паническое расстройство, если их игнорировать.
20:02
Как вести себя, если исчезла связь с родным человеком — 5 советов психолога
Как правильно поступить в подобной ситуации и как себя верно настроить.
13:13
Эмоциональный хлам как причина заболеваний
Квантовые физики уже доказали, что эмоции представляют собой конденсированные частицы энергии, и, если человек не дает им выхода, они откладываются между атомами и молекулами.
08:08
Земля уходит из-под ног: когда головокружение опасно для здоровья?
Если у вас кружится голова регулярно (раз в неделю и чаще), а также если она сопровождается симптомами, описанными ниже, обязательно обратитесь к врачу. Головокружение не всегда так безобидно, как кажется.
09:00
ЗнаменитостиСтрастный поцелуй и драматичная церемония роз: чем запомнился новый выпуск шоу «Холостяк»
В субботу на ТНТ стартовал седьмой выпуск популярного шоу «Холостяк». На проекте осталось 11 участниц. Конкуренция на проекте накаляется.
20:02
Как наладить сон во время войны — 5 простых и быстрых техник
Война разлита в воздухе. Воздушные тревоги и звуки взрывов, сводки с фронта, переживания за родных и постоянное ощущение неопределенности. Все это выматывает психику и лишает людей сна.
18:35
ЗнаменитостиБелоцерковская прокомментировала свой роман со Шнуром: «Это было предательство»
Автор кулинарных книг уверена, что, если бы не она, Матильда и Сергей Шнуров могли бы быть вместе.
13:13
1 упражнение, которое реально избавляет от болей в пояснице! Приструните седалищный нерв
Седалищный нерв - один из самых длинных и самых важных в нашем организме. Он начинается в нижней части позвоночника и ведет дальше к бедрам, коленям и пяткам. А отдельные его ветки тянутся даже к пальцам рук.
08:08
Почему болит голова и что с ней делать
Подождите хвататься за таблетки. Возможно, вам нужна скорая или чашка чая.
20:02
7 продуктов для защиты вашего сердца: ешьте их, чтобы быть здоровыми
Натрий (основной компонент поваренной соли) - очень важное питательное вещества, если полностью исключить его из рациона, это может плохо сказаться на состоянии здоровья.
13:13
Простая техника оздоровления на энергетическом уровне
Жизненная энергия перемещается по организму по определенной системе, которая обладает огромными запасами прочности.
20:02
Как справиться с тоской по дому, если вы вынужденно уехали
Миллионы украинцев под натиском войны покинули свои дома и нашли временные пристанища внутри Украины или за рубежом.
13:13
8 волшебных точек, которые помогут при нарушениях сна
Долго не засыпаете, мешают идеи и мысли о событиях дня? В китайской медицине существует расслабляющая методика точечного массажа.
08:08
Можно ли запивать лекарства чаем
Чай и лекарства, носки и сандалии, дельфин и русалка - всё это не про счастливые пары. Но если одни препараты всё же не вступают в конфликт с напитком, то другие стоит запивать строго водой по инструкции.
21:21
Провалы в памяти и временные амнезии: почему они возникают в период войны
В последнее время многие украинцы начали замечать, что не могут сразу что-либо вспомнить или очень быстро забывают какую-то информацию.
17:07
Особенности отбеливания зубов
Человек может медленно продвигаться по карьерной лестнице, даже будучи высококлассным профессионалом. И все из-за того, что он комплексует из-за своей внешности, имеет не красивую улыбку с желтизной.
13:13
Переактивация: возможные риски и восстановление здоровья
У нашего организма есть две реакции на чрезмерную нагрузку. Это стресс и переактивация. Биологический смысл переактивации - сохранить активность организма и не впасть в стресс. Но это состояние опаснее, чем может показаться на первый взгляд.
13:13
Упражнения для снятия болей в шее от доктора Ганса Крауса
Доктор Ганс Краус предлагает ежедневный курс лечения для страдающих болями шеи.
09:00
ЗнаменитостиНеожиданное возвращение и травма участницы: чем запомнился новый выпуск шоу «Холостяк»
В субботу, 16 апреля, на ТНТ стартовал шестой выпуск популярного шоу «Холостяк». И страсти на проекте накаляются. Выпуск проекта начался неожиданно.
20:00
Как восстановить сон во время войны – советы врача, которые помогут
Даже 20 минут сна помогут восстановить нервную систему и минимизировать стресс
13:13
Как украинцам защититься от Covid-19 за границей
Пять стран и инструкция по защите себя от Covid-19 на их территории.
08:00
4 пряности, которые наносят сокрушительный противовоспалительный удар
Всякий раз, добавляя приправы или специи к блюду, вы буквально «улучшаете» его, ни на йоту не увеличивая его калорийность.
20:00
Как помочь при боли в спине в укрытии или бомбоубежище – 5 советов, которые работают
Больше двигаться по убежищу, согреть спину, положить под нее валик или принять обезболивающее - это поможет снизить боль, если долго были в неудобной позе.
13:13
Эликсир молодости: как обновить свой организм при помощи натуральных средств
Эти три целебных растения помогут вам обновить и омолодить свой организм изнутри. Они будут очень полезны при избыточном весе, задержке жидкости в организме и сердечно-сосудистых заболеваниях!
08:00
Короткое замыкание: как хронический стресс влияет на весь организм
Тревога из-за войны, рабочих вопросов... супружеской размолвки ... финансовых проблем ... проблем со здоровьем ... список потенциальных факторов стресса бесконечен, но, какая бы причина ни была, он, скорее всего, начинается у вас в голове.
20:00
Как помочь человеку во время панической атаки при сиренах или взрывах
Паника - естественная реакция на травматическое событие, которое может возникнуть у любого человека. Однако неправильное оказание помощи может привести к развитию посттравматического стрессового растройства (ПТСР).
13:13
Этот старый народный рецепт уменьшит симптомы варикоза
Мы расскажем о старом натуральном средстве, которое помогает уменьшить симптомы варикоза. Попробуй его, результаты не заставят себя ждать.
08:00
Лао-гун: волшебная точка Душевного Равновесия
Эта удивительная точка помогает одновременно и расслабиться, и подзарядиться энергией. Она особенно эффективна для восстановления после болезни, после длительных стрессов.
20:00
Как онкопациентам получить помощь в военное время
Онкопациенты в Украине во время военных действий могут получить помощь несколькими способами.
13:13
Как нервное напряжение влияет на организм: 6 фактов
Оставленное без внимания нервное напряжение может приводить к появлению физических симптомов, способных снижать качество нашей жизни. Именно поэтому так важно своевременно решать эту проблему.
08:00
Эта важная процедура предохранит вас от многих заболеваний
У взрослого человека в 4-х придаточных пазухах носа накапливается от 1 до 2-х стаканов гноя и воздухоносные кости (2 лобные и 2 верхнечелюстные) становятся вместилищем ядовитых продуктов, вместо того, чтобы быть носителями легких ионов воздуха, питающих мозг.
01:00
Как найти потерявшихся близких
Из-за нападения путинской армии, обстрелов и оккупации десятки тысяч людей вынуждены покидать свои родные города и села, уезжая в безопасные места. Зачастую это происходит в спешке, в состоянии стресса, и люди теряют своих близких в толпе, на вокзалах, при переездах.
18:18
Как получить медицинскую помощь в Польше: инструкция для беженцев
Куда идти, если вы вдруг заболели или вам нужны лекарства для постоянного приема.
12:12
Эффективное лечение и профилактика остеохондроза
В последнее время такое коварное заболевание как остеохондроз заметно помолодело. Коварное оно потому, что долгое время может протекать без каких-либо проявлений себя.
07:00
Лимфатическая система: Когда следует беспокоиться?
Лимфатическая система состоит из лимфатических узлов, лимфатических сосудов, капилляров и межклеточной жидкости. Она идёт «снизу-вверх» и никогда в обратном порядке!
01:00
Жилье и легкий поиск информации: з полезных онлайн-сервиса во время войны
Представляем вам подборку полезных сервисов для украинцев.
20:00
Нервное переедание: как не получить лишних проблем во время войны
Если мы часто передаем, впоследствии можем заработать диабет, ожирение, гипертонию.
18:00
ЗнаменитостиПринц Уильям и Кейт Миддлтон отказались от приглашения на свадьбу Бруклина Бекхэма
Герцог и герцогиня Кембриджские отклонили приглашение на свадьбу Бруклина Бекхэма и Николы Пельтц.
15:00
ЗнаменитостиЭто девочка: известный шеф-повар Константин Ивлев в третий раз стал отцом
У 48-летнего шефа-повара Константина Ивлева родилась дочь в браке с Валерией Ивлевой. Мужчина поделился радостной новостью с поклонниками в своем Telegram-канале.
13:00
Всем известный витамин — лучшее средство от раздражительности и нервозности
Вас снова мучают тревожные мысли и бессонница, а за ужином вы накричали на ребенка из-за очередного аврала на работе. Симптомы у всех, кто страдает от расстройства нервной системы проявляются по-разному, но лечат их, как правило, одинаково и, увы, не всегда успешно.
09:00
АктуальныеОтказ от свидания и провальная вечеринка: чем запомнился новый выпуск шоу «Холостяк»
Пятая серия нового сезона шоу «Холостяк» получила название «Последствия». В ней главных героев ждал тест на «мужественность» и полоса препятствий, после которой девушки припомнили Холостяку то, что он сделал в предыдущих выпусках.
