16:16
Хотите пробиотики, но не любите йогурт? Попробуйте эти продукты
Пробиотики - это полезные для здоровья бактерии, обитающие в кишечнике. Известные всем пробиотики - лакто- и бифидобактерии.
14:14
Вишня: вкусная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний и не только
Вплоть до середины сентября продолжается сезон вишни. Эта ягода имеет сладко-кислый, терпкий вкус и содержит в своем составе множество витаминов, минералов и сильнейших антиоксидантов.
12:12
Что делать, если после Covid-19 сложно работать и не хочется жить
Коронавирус поражает мозг. И от этого никто не застрахован.
10:00
Сельдерей: волшебный эффект ежедневного употребления
Регулярное потребление сельдерея - отличный способ профилактики всевозможных желудочно-кишечных нарушений.
08:00
Диетологами назван способ употреблять хлеб, не полнея
Специалисты советуют комбинировать хлеб с жирами, а также употреблять его только в умеренном количестве.
00:33
Пора в отпуск! 7 признаков хронического стресса
При постоянной работе без отдыха наш организм поддается различным заболеваниям намного чаще. Виной тому хронический стресс, который может настигнуть каждого человека.
23:13
Знаменитости7-8 августа: самые интересные фото и видео из Instagram звезд
О том, как звезды провели выходные, смотрите и читайте в нашем дайджесте.
20:20
Синие и фиолетовые фрукты и овощи для здоровья мозга
Нам известно, что важно вводить в свой пищевой рацион как можно больше овощей и фруктов. Но особое место среди них занимают те, которые имеют синюю, пурпурную и фиолетовую окраску.
17:17
Врач рассказала можно ли загорать и купаться после прививки от covid-19
Перед поездкой на море многих волнует вопрос можно ли позволить себе радости отдыхающего после прививки от коронавируса.
14:00
Разумное потребление: 5 главных и полезных свойств кофе
В 1991 году ВОЗ назвала кофе потенциальным канцерогеном, однако в 2016 году ситуация изменилась. Сейчас все чаще говорится о том, что кофе полезен, если употреблять его в разумных количествах.
11:00
Плоский живот за 5 минут в день
Чтобы добиться плоского животика, не обязательно изнурять себя тренировками в спортзале. Вот 7 упражнений специально для плоского живота, которые можно выполнять дома.
08:00
Express: когда вакцинированные люди могут распространять коронавирус?
Некоторые вакцинированные люди могут передавать окружающим коровнавирус, распространяемый дельта-штаммом.
00:33
Правда ли детокс поможет очистить организм и укрепить здоровье
Детоксикация, или детокс, - это процесс освобождения организма от различных вредных веществ, которые образовались в результате жизнедеятельности.
20:20
Сон против усталости: причины, по которым мы не отдыхаем во сне
Кажется, все знают, что рекомендуется спать не менее 8 часов. Но что делать, если даже 11-часовой сон не помогает избавиться от усталости, а утром мы просыпаемся в «разбитом» состоянии?
17:17
Повышенное давление: 4 лечебных напитка, которые помогут снизить ваши показатели без лекарств
Высокое кровяное давление - распространенное состояние, при котором сила давления крови на стенки артерий постоянно слишком высока.
14:00
Гены, лимфоциты и интерферон. Ученые объяснили, почему не все люди заражаются коронавирусом
С первых недель пандемии COVID-19 стало заметно, что некоторые люди невосприимчивы к коронавирусу, даже если окружены больными близкими или сотрудниками.
11:00
9 «пляжных» правил, которые спасут наше здоровье и даже жизнь
Солнце, вода, горячий песок - пусть отдых будет безопасным. Не купаться в одиночку, прятаться в тень и другие полезные рекомендации
08:00
7 убедительных причин пить теплую воду натощак
Те, кто внимательно относятся к своему здоровью, знают о пользе теплой воды, если пить ее натощак. Это простое средство поможет вам правильно начать свой день, быть энергичными и бодрыми.
22:22
Названы способы избежать тромбоза после covid-19
Одним из самых опасных следствий перенесенного коронавируса считается риск развития тромбоза.
20:20
Гастрит на нервной почве: причины, симптомы и домашние средства
Вы знаете, что ваше эмоциональное состояние может напрямую влиять на появление гастрита?
18:18
Не только от простуды: от чего нас могут спасти цитрусовые
Многие знают, что цитрусовые отлично помогают организму в борьбе с простудой или гриппом. Однако у мандаринов, апельсинов, лимонов есть и другие полезные свойства.
16:16
Признаки сахарного диабета: на что обратить внимание, чтобы не впасть в кому
В некоторых случаях нарушение обмена веществ можно предотвратить.
14:14
Современную квартиру можно сделать безопасной для детей
Современные жилища представляют большую опасность для детей из-за находящихся там розеток, кухонных плит, а также бытовой химии.
12:12
Защемление седалищного нерва: снимем боль за 1 минуту
Многие люди по утрам сталкиваются с ощущением покалывающих или тупых болезненных ощущений в бедрах или голенях. Иногда дискомфорт происходит после длительного нахождения в одном положении или физической нагрузки.
10:00
От инсульта, инфаркта и болезней глаз: чем полезны семечки подсолнуха?
Так и хочется сказать: плюйтесь на здоровье!
08:00
Учеными определены приближающие смерть четыре утренние привычки
Некоторые утренние привычки способствуют развитию хронических заболеваний, из-за которых может раньше наступать смерть.
00:33
Заболевания печени, желчного пузыря и поджелудочной железы: лечение травами
Чистотел - растение, обладающее множеством полезных свойств и может выступать в роли антисептика, утолять разного рода боли, очищать организм и помогать в регенерации поврежденных клеток органов.
22:22
Больше рыбы: какая диета снижает риск осложнений коронавируса на 40%
Ни одна диета не заменит вакцинацию и правил социальной дистанции, но стоит поддержать свой иммунитет и помочь ему лучше справляться с вирусом.
20:20
Врач рассказала о продукте, который может сжигать жир во время сна
По словам врача, диетолога-эндокринолога Анжелики Чиж, от некоторых продуктов не нужно отказываться даже тем, кто худеет.
18:18
Где искать минералы в летнее время
В жаркое время года особое внимание уделяется поддержке водно-солевого баланса и кислотно-щелочного равновесия в организме. Поэтому необходимо пить много воды и употреблять продукты, которые помогут восполнить дефицит необходимых минералов.
16:16
7 частей тела, которые мы забываем защитить от солнца, повышая риск рака кожи
Главный фактор риска, провоцирующий развитие рака кожи - это воздействие ультрафиолета. Как ни странно, мы забываем защитить от него уши, губы и еще 5 мест на теле.
14:14
Лучшие способы борьбы с зубной болью
Начнём с того, что самым эффективным средством лечения зубной боли является поход к дантисту. Но если по каким-то причинам вы не можете посетить зубного врача, то вот ещё несколько проверенных наукой методов.
12:12
Без вакцинации вход запрещен. Законны ли ограничения для непривитых
Если идею поддержат, то зайти в кафе или транспорт без вакцины будет проблематично.
10:00
Гимнастика для оздоровления сосудов
Выполняйте упражнения в любое удобное для вас время, но лучше между 17 и 19 ч. Можно выполнять утром и вечером, но не позже 20 ч. Если совмещать упражнения с длительными прогулками, то результат не заставит себя долго ждать.
08:00
Сильный стресс? 17 лайфхаков, как заставить себя расслабиться
Во время сильного стресса или любой неприятной ситуации мы больше всего думаем о том, что произошло, и никогда - о себе. Важно заботиться о своем здоровье в любое время.
00:33
Вакцинация не снижает вирусную нагрузку при заболевании коронавирусом
Исследование показало, что если прошедший через полную вакцинацию человек всё-таки заболевает COVID-19, то уровень вирусной нагрузки в его организме остается таким же, как и у тех, кто прививок не получал.
22:22
Как избавиться от головной боли: техника от остеопата
Верхний шейный отдел позоночника довольно часто повреждается при нырках, падениях, травмах, в спорте и т.д. Нарушение функций атланта (верхнего шейного позвонка) отрицательно влияет на головной мозг, блуждающий нерв и сердце, суставную систему.
20:20
6 опасных аллергенов, скрывающихся в вашем доме
Врачи говорят, что не бывает людей без аллергии - бывают те, кто пока не встретился со своим аллергеном.
18:18
Коронавирус у женщин: чего можно ждать и опасаться?
В случае длительного коронавируса женщины могут пострадать в большей степени, чем мужчины, что, по мнению многих экспертов, также может очень серьезно ухудшить состояние их здоровья.
16:16
Можно ли заболеть косоглазием и как его лечить
Смотреть на нос, закатывать глаза, играть на компьютере не запрещается - к косоглазию это не приведёт.
14:14
Что происходит с нашим телом после всего одного солнечного ожога: 6 фактов
Даже одного солнечного ожога достаточно, чтобы риск рака кожи повысился в несколько раз.
12:12
Коронавирус: эти симптомы первой недели указывают на вероятность болеть долго
Долгий ковид ассоциируется с повреждением легких, сердца, почек или мозга, а также с различными затяжными симптомами плохого самочувствия.
10:00
Как приготовить натуральный крем от морщин — 4 рецепта
Ненавистные гусиные лапки - морщинки вокруг глаз, которые заставляют нас выглядеть старше, - можно легко победить с помощью домашних кремов на основе йогурта.
08:00
5 факторов, уменьшающих размер мозга
Вероятно, у каждого из нас есть какие-то части тела или лица, размер которых мы хотели бы уменьшить. Но мозг в их число явно не входит, и вот несколько причин того, почему сокращение объема мозга всё же происходит.
00:33
4 восхитительных здоровых свойства корицы
Корица не только хороша в глинтвейне и придает узнаваемый приятный аромат кофе и блинчикам. Чем так полезна эта специя?
22:22
Гид по вакцинам от коронавируса: какой препарат вам подходит
Все о противопоказаниях, побочных эффектах вакцин и о том, какие страны их признают.
20:20
Увеличьте потребление магния, если не хотите проблем со здоровьем
Магний необходим для нормального функционирования большинства клеток, особенно сердца, почек и мышц. Его недостаток будет препятствовать функционированию обмена веществ в клетках и ухудшать функцию митохондрий.
18:18
Как позаботиться о сердце и сосудах при перепадах погоды
Перепады температуры и атмосферного давления могут негативно сказаться на состоянии сердца и сосудов. Мы решили напомнить о том, как снизить нагрузку на сердечно-сосудистую систему и минимизировать риск развития сердечного приступа.
16:16
«Хороший» холестерин в питании защитит печень
Обязательно включите источники «хорошего» холестерина в свой рацион. Они помогут вам сберечь здоровье печени.
14:14
Медики предупредили, что пить слишком много воды опасно для организма
Избыток жидкости не менее опасен, чем недостаток.
12:12
Упражнения, которые помогут избавиться от аденоидов и полипов
Чаще всего причиной храпа у детей являются аденоиды, полипы, миндалины.
