Как заставить себя отдохнуть, если голова занята работой: советы психолога
Сохранять баланс между работой и свободным временем бывает сложно - особенно для тех, кто зациклен на достижениях и продуктивности
Сохранять баланс между работой и свободным временем бывает сложно - особенно для тех, кто зациклен на достижениях и продуктивности
Неприятное жжение в желудке после еды чувствовал почти каждый. По статистике, около 20% людей изжога беспокоит не менее чем раз в неделю. Что же такое изжога, в чем ее причина и как избавиться от этой проблемы?
Ирина Бузова, однако, не беспокоится — по ее словам, она заранее сделала прививку, и это сказалось на течении болезни. Сейчас мама артистки лечится дома.
Некоторые неврологические симптомы у перенесших COVID-19 очень похожи на ранние признаки болезни Альцгеймера: проблемы с памятью, концентрацией внимания, "мозговой туман".
Каждая третья женщина сталкивается с болезнями желчного пузыря. Вот меню для тех, кто не хочет попасть в эту статистику!
Печень - самый терпеливый орган, но и она нуждается в отдыхе и бережном отношении. Аюрведа называет печень королевой эмоций и рекомендует начинать любое заболевание с очищения печени. Вот почему важно не пропустить тревожные симптомы, которые говорят, что ваша печень устала.
В тыкве содержатся практически все микроэлементы и витамины, необходимые организму.
Страх слепоты входит в пятерку самых распространенных фобий (занимает четвертой место), но при этом, как ни странно, мы делаем очень мало для того, чтобы защитить свои глаза и уменьшить вероятность снижения или полной потери зрения.
Американскими физиологами установлено, что желатин вполне может быть использован для профилактики разрушения суставных хрящей. У людей, больных остеоартритом коленных суставов, уже через две недели после регулярного употребления желатина отмечались укрепление мышц и восстановление подвижности суставов.
Телеведущая и врач Елена Малышева назвала продукты, против выпадения волос после коронавируса.
Известный врач-педиатр объяснил, может ли ангина перерасти в бронхит.
Вы очень устали, у вас жутко болит голова или измучил предменструальный синдром? Вам хочется расслабиться и хоть немного отдохнуть? Взгляните на свою ладонь. На ней есть точки, с помощью которых можно управлять организмом!
Устали от бесконечной тревоги из-за вируса? Можно ли пойти в гости или на концерт - или волна пандемии слишком высока? Этот кашель - это уже ОНО или просто очередная сигарета была лишней? Как справиться с беспокойством - рассказывают эксперты.
Если вы хотите, чтобы холод не навредил вашему здоровью, стоит обзавестись электрическим настенным конвектором.
Общая дочь 33-летней актрисы Кристины Асмус и 40-летнего комика Гарика Харламова попала в больницу из-за сильно поднявшейся температуры.
Как можно заботиться о своём здоровье при помощи правильно подобранных завтраков?
Люди, которые обычно спали 5 часов или меньше за ночь, показали 32-процентный прирост висцерального жира (опасный тип, связанный с сердечными заболеваниями и другими хроническими заболеваниями) против 13-процентного прироста среди тех, кто спал шесть или семь часов в сутки.
Клинические испытания вакцины от коронавируса производства Pfizer, несмотря на отчеты компании о невероятной эффективности препарата, шли с нарушениями правил проведения подобных испытаний.
В очередной раз напомним: использовать ватную палочку - плохой вариант.
Топинамбур, или земляная груша, содержит вещество инулин, необходимое для здоровья. Инулин способствует усвоению кальция, что способствует укреплению костей. Кроме того, это вещество помогает усвоению магния, что важно для здоровья сердечно-сосудистой системы.
Мускатный орех помогает решить многие проблемы со здоровьем, возникающие «на нервной почве», так как он обладает свойством успокаивать ум.
К концу октября количество украинцев, которые поддерживают введение локдауна в условиях стремительного роста заболеваемости Covid-19 снизилось до минимального за последние полгода показателя.
Диетолог Анжелика Дюваль перечислила продукты для поддержания здоровья осенью.
Справиться с вирусом эти средства, конечно, неспособны. Но зато они помогут облегчить течение симптомов респираторной инфекции - и вообще очень приятны в деле.
«Дельта плюс» - это родственник дельта-варианта, идентифицированного британскими учеными в сентябре. Поскольку это не вариант, вызывающий озабоченность, он еще не был официально назван в честь буквы греческого алфавита, как другие вызывающие беспокойство варианты.
Специалисты по сну часто сравнивают людей, лишенных сна, с пьяными водителями: они садятся за руль, не думая о том, что убьют кого-то. Но как и с пьянством, при лишении сна в первую очередь мы теряем самосознание.
Недостаток солнечного света и витамина D делает нас особенно уязвимыми - вот 6 поводов ловить осеннее солнце.
На фоне стремительного роста новых случаев коронавируса было опубликовано важное исследование. Оно призвано ответить на один из наиболее волнующих вопросов: как именно вакцинация влияет на способность заражать.
Когда возникает онемение рук? Это может быть эпизодическим явлением (если вы, например, отлежали руку). Но есть и более серьезные причины покалывания и онемения коненчностей, особенно, если они систематичны.
«Все болезни от нервов» - это точно сказано про невроз. В современной медицине это понятие официально не употребляется, оно заменено на понятие «невротическое расстройство». Однако суть от этого не поменялась.
Перед тем, как установить брекеты, в первую очередь, необходимо знать о том, какие вообще существуют разновидности подобных систем и какими преимуществами и недостатками обладает каждая из них. Это позволит предварительно определиться с типом изделия и озвучить свои пожелания стоматологу.
Когда дело доходит до лечения тромбов, вызванных коронавирусом, исследователи сделали два ключевых вывода. Даже у пациентов с умеренным заболеванием коронавирусом могут образоваться тромбы.
Утром вы несколько раз нажимаете на будильнике кнопку «отложить», трёте глаза, пьёте литрами кофе, но всё-таки пару часов чувствуете себя так, как будто ходите во сне? Как заставить себя встать утром?
Брусника издавна известна своим омолаживающим и укрепляющим действием на весь организм. Не одно столетие человечество отправлялось на болота и в лесную местность, чтобы запастись этой ягодкой.
Чтобы обеспечить уход за кожей любого типа, необязательно скупать дорогостоящие косметические средства.
Ученые проанализировали медицинскую базу данных, охватывающую почти половину населения Германии, и определили перечень и тяжесть симптомов, связанных с долгосрочными последствиями COVID-19 у детей и подростков.
Ученые из Швейцарии заявили о парадоксальной пользе зеленого чая для продления жизни.
Сложно найти человека, который бы не любил массаж. Массаж расслабляет, снимает усталость, помогает снять мышечный спазм и восстановиться после физической нагрузки.
Бывшая солистка рассказала о предстоящем трибьют-шоу, которое запланировано на весну 2022 года, а также о том, возможно ли, по ее мнению, воссоединение их с Юлией Волковой творческого союза.
Сатурация - это измерение насыщенности крови кислородом с помощью специального прибора, пульсоксиметра.
Омега-3 жирные кислоты, также называемые омега-3 маслами или n-3 жирными кислотами, представляют собой полиненасыщенные жирные кислоты, которые невероятно важны для вашего тела и мозга.
Одним из основных факторов, способствующих развитию сердечного приступа, является высокий уровень холестерина - типа жира, который может закупорить артерии, снабжающие кровью сердечную мышцу.
Вакцинироваться от коронавируса тем, кто недавно перенес болезнь, нужно не позднее, чем через три месяца после выздоровления.
Каждый человек, желающий прожить долгую активную жизнь без болезней, должен помнить, что здоровье - бесценный дар, заботиться о котором необходимо не от случая к случаю.
О том, что перед сном полезно пить кефир, мы слышали не раз. Между тем врачи отмечают, что в медицине нет понятия полезного продукта для здоровья в целом.
В Украине начинают массовую вакцинацию от коронавируса подростков от 12 до 18 лет. Власти на местах уже формируют мобильные бригады, которые будут ездить по школам и прививать детей.
Сезонные ягоды, такие как калина, шиповник, облепиха и другие, помогут укрепить сосуды.
Осень - это не повод впадать в спячку до лучших времен. Холодная погода и серое небо не должны помешать вам радоваться каждому мгновению жизни.
Американские ученые и инженеры, экспериментируя со светодиодными светильниками, подобрали такие длины волн, которые убивают коронавирус не только на поверхностях предметов и в помещениях, но и проникают в клетки человека, поражая вирус и там.
Все мы иногда попадаем в ситуации, которые выбивают нас из колеи. И хорошо бы иметь в своем арсенале техники, позволяющие быстро вернуться в нормальное состояние.
Сегодня подошел к концу ежегодный конкурс красоты «Маленькая мисс Евразия». На этот раз победительницей стала жительница России — Еванжелина Мельникова.
Пока все ломают голову над тем, чем бы занять себя во время карантина, дети Максима Галкина и Аллы Пугачевой с легкостью придумывают себе развлечения, даже не выходя за пределы дома.
После автомобильной аварии 40-летняя журналистка некоторое время приходила в себя. На днях Ксения Анатольевна впервые за пределами социальных сетей заговорила о том, что думает о нападках хейтеров.
Дмитрий Исхаков хотел сделать заказ в Сети — однако остался без товара и без денег, а в банке ему помочь отказались. При этом в последнее время фотографу не везет — он попадает на развод уже в третий раз.
Конечно, каждый из нас в какой-то степени капризен, однако, если верить астрологам, представители некоторых знаков зодиака особенно подвержены внезапным сменам настроения, причем происходит это порой столь стремительно, что окружающим и близким людям хочется лишь в панике сбежать от этих эмоциональных качелей подальше.
Юлия Барановская осталась одна с двумя детьми на руках и беременная, когда ее возлюбленный встретил другую — Алису Казьмину, а после долго судилась за алименты. Однако теперь телеведущая считает, что все это было не напрасно.
Брак с коллегой по цеху, певицей Анастасией, просуществовал недолго — их совместная жизнь превратилась в кошмар, а расставание было тяжелым, однако они смогли с этим справиться и сохранить теплые дружеские отношения.
В Катаре продолжается череда модных мероприятий, которые собирают селебрити со всех уголков мира. 4 ноября состоялось открытие форума и выставки Вирджила Абло, креативного директора Off-White. Поддержать дизайнера, а заодно и выгулять очередной эффектный наряд приехала 73-летняя Мэй Маск — известная модель и мама легендарного гения Илона Маска.
Ксения Собчак отмечает юбилей — сегодня телеведущей исполнилось 40 лет. Одним из первых ее поздравил муж — режиссер Константин Богомолов, который нашел для супруги теплые слова.
Где сейчас по-настоящему жарко, так это в катарской столице Дохе — и это не только потому, что столбики термометров переходят отметку 30 градусов. В городе приземлился целый десант селебрити — в честь открытия форума и выставки дизайнера и креативного директора Off-White Вирджила Абло.
Светлана Пермякова воспитывает девятилетнюю дочь Варвару, которую родила от своего возлюбленного и по совместительству директора Максима Скрябина, с которым у нее необычный формат отношений.
Актер отмечает свой 34-й день рождения — и в честь этого праздника он нашел теплые слова для своей матери, которая смогла достойно воспитать всех своих детей, и поблагодарил свою родительницу за счастливое детство.
Разговор о сексуальном здоровье зачастую может стать лакмусовой бумажкой в отношениях. Просить партнера провериться на заболевания, передающиеся половым путем, и поделиться результатами умеют не все — тема считается деликатной! А сколько случаев, когда партнер уверял, что с ним все в порядке, а второй половине затем пришлось потратить энное количество времени и денег на лечение?
Светлана Пермякова прославилась после участия в КВН в составе команды «Парма». Но за прошедшие с того времени годы она успела добиться успехов в работе на радио и ТВ. Сама же она называет себя характерной актрисой и связывает свое будущее с театром и кино.
По словам актрисы, женщина специально распускала слухи об артистке и поссорила ее с дочерью, а после этого воспользовалась удобным случаем и похитила все ее деньги и драгоценности, среди которых было дорогое украшение.
Кововакс – это белковая субъединичная вакцина из вирусоподобных частиц. Для рынка Индонезии препарат будет выпускаться в Индии компанией Serum Institute, поставки начнутся незамедлительно.
Новый тип клеток, названных Campana из-за своей формы, напоминающей колокольчик, передает зрительные сигналы от обоих типов светочувствительных клеток и фоторецепторов-колбочек в сетчатке, но точная их роль пока изучается.
BCD-245 – полностью оригинальная разработка компании. Фактически это первая оригинальная молекула BIOCAD для терапии орфанного заболевания, перешедшая в стадию клинических исследований.
Штаммы коронавируса «лямбда» и «мю» впервые были обнаружены в Южной Америке.
По словам одного из ведущих программы «Жить здорово!» Андрея Продеуса, такое полезное растение, как петрушка, может губительно воздействовать на людей, страдающих склонностью к тромбозу.