Время для размышлений и тревог: как научиться отключаться перед сном — 4 простых шага

Время для размышлений и тревог: как научиться отключаться перед сном — 4 простых шага

Бессонница ухудшает качество жизни. Одна из самых распространенных причин проблемы - неспособность расслабиться, отключиться от потока информации и бесконечных проблем. Однако вы можете заставить себя спать.

healthinfo.ua »

Темы: #время #размышлений #тревог #научиться #отключаться #сном #простых #шага

2023-3-13 21:02

Источник: healthinfo.ua

время размышлений → Результатов: 1 / время размышлений - фото


Время для размышлений и тревог: как научиться отключаться перед сном — 4 простых шага

Бессонница ухудшает качество жизни. Одна из самых распространенных причин проблемы - неспособность расслабиться, отключиться от потока информации и бесконечных проблем. Однако вы можете заставить себя спать.healthinfo.ua »

2023-03-11 21:02