Вечерняя зарядка не вредит сну, а улучшает его
Вопреки распространенному мнению, нет причин избегать физических упражнений вечером. Не слишком интенсивные упражнения можно делать практически накануне отхода ко сну. medportal.ru » / НОВОСТИ - Прогресс
