полезен картофель | |
Многие люди стараются избегать картофеля, ведь он содержит много крахмала и «обвинен» в развитии ожирения. Но на самом деле этот овощ приносит много пользы и широко используется в народной медицине. 7mednews.ru » / Еда
Медики считают картофель одним из самых полезных продуктов. Его называют универсальным - за то, что содержит сразу очень большое количество витаминов, макро и микроэлементов. healthinfo.ua »
В нем есть белки, углеводы, клетчатка, витамины С и В6, калий, марганец, магний, фосфор, ниацин и фолиевая кислота. Состав и питательная ценность разнится в зависимости от сорта и способа приготовления. meddaily.ru »
Возможно, что вам никогда не приходило в голову использовать сырой картофель для ухода за кожей. На самом же деле, это настоящая находка, которой не стоит пренебрегать. healthinfo.ua »