Ходьба Лестнице [ Фото новости ] | |
Исследователи установили, что, у тех, кто удачно прошел тест на физическую нагрузку, риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, рака или других причин был ниже. Уровень физической подготовки, необходимый для долголетия, оказался примерно соответствующим требующемуся для быстрого подъема на четыре этажа по лестнице без остановки. medportal.ru » / НОВОСТИ - Чума наших дней
Ученые утверждают: во время ходьбы по лестнице организм получает заряд бодрости, сопоставимый с употреблением кофеина. healthinfo.ua »
Американские ученые порекомендовали женщинам, пережившим менопаузу, уделять повышенное внимание физическим нагрузкам, - и в частности, ходить пешком по лестницам. healthinfo.ua »
Многие люди пьют кофе с утра, чтобы взбодриться. Но, оказывается, есть более эффективный способ. Новое исследование показало: 10 минут ходьбы по лестнице вверх и вниз бодрят гораздо сильнее, чем напитки с кофеином. meddaily.ru »