Ученые утверждают: во время ходьбы по лестнице организм получает заряд бодрости, сопоставимый с употреблением кофеина.
healthinfo.ua »2018-5-29 19:41 |
Источник: healthinfo.ua
Ходьба по лестнице полезна при недосыпе
ходьба лестнице → Результатов: 2 / ходьба лестнице - фото
Ходьба по лестнице поможет определить риск смерти в ближайшие пять лет
Исследователи установили, что, у тех, кто удачно прошел тест на физическую нагрузку, риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний, рака или других причин был ниже. Уровень физической подготовки, необходимый для долголетия, оказался примерно соответствующим требующемуся для быстрого подъема на четыре этажа по лестнице без остановки.medportal.ru »
2018-12-10 16:09 / НОВОСТИ - Чума наших дней
Может ли ходьба по лестнице заменить собой спортзал?..
Американские ученые порекомендовали женщинам, пережившим менопаузу, уделять повышенное внимание физическим нагрузкам, - и в частности, ходить пешком по лестницам.healthinfo.ua »
2018-02-23 13:39
Ходьба по лестнице бодрит сильнее, чем кофе
Многие люди пьют кофе с утра, чтобы взбодриться. Но, оказывается, есть более эффективный способ. Новое исследование показало: 10 минут ходьбы по лестнице вверх и вниз бодрят гораздо сильнее, чем напитки с кофеином.meddaily.ru »
2017-04-24 13:00