Чтобы получить плоский живот, достаточно пересмотреть свои пищевые привычки. Так, диетологи дали несколько советов, как избежать жировых отложений на животе. В первую очередь специалисты отметили, что кортизол — гормон стресса — провоцирует появление несовершенств фигуры.

Кроме того, он истощает запасы витаминов группы B, которые помогают поддерживать здоровье нервной системы, а также борются с жиром на животе. .