Как известно, в рациональном питании есть компоненты, которые априори считаются невероятно полезными. Многие из нас начинают употреблять их в больших количествах с продуктами питания, принимать соответствующие добавки – и все это во имя здоровья и сохранения молодости.

Вот только нередко итогом всего этого становятся лишний вес, проблемы с ЖКТ и даже онкологические заболевания. Какие же вещества не так уж и безопасны, если употреблять их бесконтрольно?.