Восемь правил здорового питания, которые реально работают
Всех стройных, красивых и здоровых людей объединяет нечто общее - их пищевые привычки. Они следят за своим рационом, ответственно подходят к выбору продуктов.
Всех стройных, красивых и здоровых людей объединяет нечто общее - их пищевые привычки. Они следят за своим рационом, ответственно подходят к выбору продуктов.
Довольно часто можно услышать утверждения о том, что руки выдают наш настоящий возраст. Но это вовсе не является поводом для того, чтобы запускать их.
Специалисты утверждают, что беговые упражнения уменьшают негативное влияние хронического стресса на гиппокамп - часть головного мозга, отвечающую за память.
Кожа человека реагирует на любые внешние и внутренние раздражители. Часто по ее состоянию можно судить о заболеваниях пищеварительной или других систем организма.
Есть целый ряд продуктов, которыми можно смело запасаться и не переживать, что они станут непригодными для еды: у них отсутствует срок годности.
По мнению независимых специалистов, сам процесс общения врача с пациентом не менее важен, чем эффективность выбранной терапии. Но не все медики умеют грамотно вести диалог с больным.
От некоторых продуктов просто невозможно оторваться: мы едим их заметно чаще, да еще и в таких количествах, что сами потом удивляемся своему аппетиту.
Метаболизмом называют совокупность сложных химических процессов, которые протекают в организме человека. По сути, это то, с какой скоростью и как успешно происходит обмен веществ.
Ученые бьются над секретом долголетия, врачи призывают вести здоровый образ жизни. Между тем, как показывает статистика, многие долгожители курят, выпивают и имеют лишний вес.
Улучшить сон помогут в числе прочего и натуральные успокаивающие и расслабляющие средства на основе лекарственных трав.
Жиры нашему организму необходимы наряду с другими полезными веществами. Однако не все жиры одинаково полезны, а в некоторых продуктах жиры очень вредны.
Исследователи обнаружили: вегетарианский копченый бекон из сои, найденный в популярной сети супермаркетов, содержал 309 калорий на 100 граммов. А в обычном беконе было всего 233 калории на 100 граммов.
Количество пропущенных в школе дней не отражалось на успеваемости, если причиной пропусков были легкие инфекционные заболевания. А серьезные инфекционные болезни часто мешали детям вовремя закончить девятый класс.
В последнее время стали очень распространены столы для работы стоя. Австралийские ученые обнаружили: такие столы ухудшают способность человека решать интеллектуальные задачи.
Чтобы найти подходящий препарат от рака, необходимо опробовать несколько вариантов. Однако это чревато побочными эффектами. Британские ученые предложили решение данной проблемы.
Диетолог-эндокринолог Анастасия Плещева рассказывает, почему люди перестали употреблять рыбий жир, чем его заменили и почему витамин D так необходим для организма.
Исследование показало, что роды сокращали длину теломеров женщин примерно на 4,2%. Возраст ДНК увеличивался на 11 лет. Теломеры - это защитные элементы хромосом, укорачивающиеся по мере старения.
Сотрудники Университета Ватерлоо выяснили, что легкая тревога помогает вспоминать детали событий. Если же тревога слишком сильная и переходит в страх, у воспоминаний может появиться негативный оттенок.
Сейчас дети перекусывают намного чаще, чем раньше. Это может провоцировать ожирение. Канадские ученые обнаружили: на пристрастие детей к вредной пище влияют гены.
Нельзя заниматься сексом во время головных болей, но перед половым сношениям надо обязательно посетить туалет? Эксперты опровергли 7 самых удивительных мифов о сексе.
Специалисты исследовали образцы слез 27 здоровых людей и 55 человек с болезнью Паркинсона. Выяснилось: концентрации некоторых белков в слезах значительно отличались у пациентов с паркинсонизмом и здоровых участников.
С развитием целиакии связан не только глютен, но и фермент трансглютаминаза 2 (TG2). Оказывается, инактивирует TG2 особый фермент - Erp57. К такому выводу пришли сотрудники Стэнфордского университета.
Чтобы быть успешным, вы должны верить в себя и свою цель. У вас должна быть четкая стратегия, в которой один пункт вытекает из другого.
Исследователи разработали новый тест, помогающий найти людей, зараженных вирусом Зика. Для проведения анализа достаточно небольшого образца слюны и всего часа времени.
Сила воли? Вера в победу? Четкое планирование? Все это звучит хорошо, но на деле успех начинания, каким бы оно ни было, зависит от пяти элементов благополучия.
К 70 годам в одной стволовой мышечной клетке (миосателлите) может произойти более 1000 мутаций. Ученые считают: если защитить ДНК миосателлитов от мутаций, мышцы пожилых людей будут работать не хуже, чем в молодости.
Люди, которые часто играют в компьютерные игры, с меньшей на 29% вероятностью столкнуться в пожилом возрасте с деменцией. Такой результат был получен, в результате нового исследования, проводившегося при финансовой поддержке американского Нацинститута здравоохранения.
Новое исследование, проведенное в Барселоне, показало, что зеленые насаждения способствуют развитию детского мозга. Благодаря им у детей улучшаются внимание и рабочая память.
Неприятно, когда судорогой сводит ноги, но некоторые люди привыкли время от времени испытывать эти болезненные ощущения.
В научной среде уже многие годы говорят о вреде недосыпания. Риск столкнуться с различными заболеваниями у людей, которые не отдыхают полноценно, значительно выше, нежели у тех, кто проводит во сне рекомендуемое количество часов.
Употребление кислых напитков, таких как фруктовые чай или вода с вкусовыми добавками, постепенно изнашивает зубы и повреждает эмаль. Об этом сообщили ученые после завершения нового исследования.
Принято считать, что наилучший сок - это фреш с мякотью. Но у свежевыжатых соков есть свойства, к которым нужно относиться с большой осторожностью. В чем таится опасность?
Пост - не только диета, утверждают православные священники. Тем не менее, многие используют период Великого Поста как возможность подготовить свою фигуру к лету.
Атеросклероз - это хроническое заболеваний артерий, возникающее вследствие нарушения обмена липидов и белков.
Анемия. Это состояние возникает, когда снижается уровень гемоглобина в крови. Почти всегда оно связано с дефицитом железа в организме.
Ключ к избавлению от алкоголизма - естественный отбор. По мнению специалистов Университета Пенсильвании, у людей должна развиться непереносимость алкоголя. То, что это реально, показал анализ геномов более 2500 человек.
В России действует запрет на розничную продажу препаратов для медикаментозного аборта. И недавно Росздравнадзор отчитался о проделанной работе по поиску незаконных точек продаж таких средств.
На протяжении шести лет эксперты наблюдали за состоянием группы пожилых людей. Оказалось, люди, употреблявшие свежие фрукты, овощи и цельнозерновые продукты, реже остальных страдали от депрессии.
Сейчас домашнее мыловарение становится очень популярным. И, конечно, есть рецепты с применением в том числе соевого масла.
Оказалось, мужчины чаще женщин испытывают полное удовлетворение от полового акта. По факту, они испытывают оргазм почти каждый половой акт. Зато женщины способны получать несколько оргазмов подряд.
Санкт-Петербургский национальный исследовательский университет информационных технологий, механики и оптики разработал методику купирования внутренних кровотечений. Речь идет о наночастицах, управляемых силой магнитов.
Согласно последним исследованиям благотворительной организации Cancer Research UK, люди, родившиеся в период с начала 1980-х по середину 1990-х годов, наиболее склонны к ожирению по сравнению с предыдущими поколениями.
Российские ученые вместе с коллегами из Израиля разрабатывают уникальную методику регенерации костной ткани в условиях невесомости. Они создают методику с прицелом на длительные космические экспедиции.
Если у вас «шалят» нервы, вы можете включать в свой рацион некоторые продукты питания для укрепления нервной системы и предотвращения таких расстройств, как беспокойство.
Американские врачи составили список продуктов, приводящих к образованию камней в почках. По их мнению, опаснее всего кофе. Данный напиток активизирует работу почек, повышая на них нагрузку. Это приводит к износу почек.
Популярные обезболивающие средства, по мнению тайваньских специалистов, опасны для жизни. Ибупрофен, диклофенак, целекоксиб, мефенамовая кислота и напроксен повышают риск сердечного приступа и инсульта.
Согласно исследованиям, правильное дыхание нормализует давление и расслабляет тело. Важно при этом думать на отвлечённые темы.
Потребление белковых продуктов в достаточном объеме может снизить риск развития болезни Альцгеймера. К этому выводу пришли эксперты Университета Эдит Кован, проанализировав рацион и состояние мозга австралийцев.
Зарегистрированный иммунотерапевтический препарат атезолизумаб первый PD-L1 ингибитор для терапии рака мочевого пузыря и рака легкого.
Эта статья - страшный сон ипохондрика. И не говорите, что мы вас не предупреждали.
Не утихают споры о том, нужно ли смачивать под проточной водой зубную щетку перед нанесением на нее пасты или нет. Появилось даже два лагеря: за "мокрую" и "сухую" зубную щетку.
Покупка новой одежды для многих является довольно приятным занятием. И по вполне понятным причинам желание надеть обновку возникает сразу же. Между тем, новое пополнение гардероба может вызвать серьезные проблемы.
Взрослые с генетическими заболеваниями из ограниченного перечня болезней инвалидность будет даваться бессрочно.
28 февраля отмечается Международный день орфанных заболеваний (Rare Disease Day). Хотя в целом Rare Disease, насчитывающие до восьми тысяч разных нозологий, затрагивают до 3% населения земли, отдельные группы больных редкими болезнями очень немногочисленны.
Департамента здравоохранения города Москвы начал программу обучения врачей «грамотному общению с пациентами». Ее будут проходить терапевты, педиатры, врачи общей практики и заведующие отделений поликлиник.
С 2019 года будет выделяться финансирование регионам на оснащение реабилитационных центров, около 400 млн рублей.
Ученые также выявили различия по регистрируемым показаниям для применения ЛС. Одни и те же препараты регистрировались в США, ЕС и Швейцарии по одинаковым показаниям только в 23,1% случаев.
На дискуссионной сессии Использование современных разработок производителей лекарственных средств и медицинских изделий в диагностике и лечении онкологических заболеваний репродуктивной системы у женщин обсудили барьеры, препятствующие внедрению разработок в практику медицинских учреждений
Врачам объяснят, какие фразы вызывают у пациента негативную реакцию, как мотивировать его к лечению и что нужно делать самому врачу, чтобы избежать профессионального выгорания.
Минздрав России планирует до конца 2018 года сделать телемедицинские консультации специалистов в РФ круглосуточными.
Руководители московских офисов девяти французских компаний за круглым столом представили текущие достижения и новые идеи по развитию бизнеса в Москве.
Продолжая изыскания в целях эффективной борьбы с деменцией, специалисты из Национальных институтов здравоохранения США провели ряд экспериментов над мышами с заболеванием Альцгеймера
Использование антибиотика кларитромицина может повышать долгосрочный риск летального исхода и серьезных осложнений у пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Долгое ожидание медпомощи – одна из самых распространенных причин недовольства пациентов госучреждений, конфликтов с медиками и обращения за платными услугами. При этом предельные сроки ожидания разных видов и форм медпомощи утверждаются правительством страны, и ни один регион не вправе их увеличивать, напоминают во Всероссийском союзе страховщиков
CHMP заключил, что хотя лекарственное средство нератиниб снижает риск рецидива опухоли после основной терапии, клинический эффект такого лечения сомнителен.
Нет ничего плохого в том, чтобы быть немного странным. Поскольку мы часто думаем о психологических расстройствах, нас может беспокоить, когда наши собственные «способы мышления» и поведения не совпадают с нашими идеализированными понятиями о здоровье.
Зима, наконец вступившая в свои права, вполне закономерно стала главной темой первого в этом году номера Российских аптек. На его страницах можно узнать обо всех практически значимых аспектах взаимодействия человеческого организма с холодом.
Разрабатываемые поправки должны будут установить обязанность страховщиков соответствовать целевым показателям, которые отдельно разработает Минздрав.
Субсидия из федерального бюджету будет выделяться Российскому фонду технологического развития, который займется предоставлением целевых займов российским фармкомпаниям на внедрение системы мониторинга.
Лиз Джонсон, племянница известной блогерши и диетолога-любителя Мари Лопес, умершей от рака в декабре 2017 года, обвинила в ее смерти доказательную медицину. Ранее Мари Лопес утверждала, что ей удалось вылечить рак молочной железы в 4 стадии всего за 90 дней при помощи диеты из овощей и соков
Балоксавир марбоксил, демонстрирующий активность против гриппа А и B, является ингибитором нейраминидазы, препятствуя внедрению и репликации вируса в клетках организма.
Разработанный компанией Qapsula сервис представлен мобильным приложением, платформой, чат-ботом, который напоминает о времени консультации с врачом, окончании препарата и необходимости покупки нового.
Фармацевтические предприятия, расположенные в Индии, стали реже получать от американских контрольных органов предупредительные письма о нарушении стандартов качества производства.
Исследователи из Медицинского центра Университета Раша в Чикаго обнаружили, что люди, соблюдающие диету, рекомендованную при гипертонии (DASH diet), имеют гораздо более низкий риск развития депрессии
Приходите в многопрофильную клинику Будь здоров, бренд!, которая откроет свои двери 9 апреля 2018 года в Москве в рамках IХ Практической конференции Pharmabrand-2018.
Британские ученые провели исследование, позволяющее определить влияние преждевременных родов на психологическое развитие детей
Назвать благополучной нынешнюю эпидемиологическую обстановку по ОРВИ и гриппу нельзя, считают ученые. Во всем мире эпидемия еще только набирает обороты, а статистика уже опережает прошлогоднюю. И хотя вакцинацию в этом году прошло рекордное количество россиян, помогут ли им прививки пока неизвестно – это зависит от того, какой грипп придет в Россию