Как правильно считать калории, чтобы худеть
Когда звучит слово "худеть", то в воображении сразу рисуется голодная диета и истязание над собой.
Когда звучит слово "худеть", то в воображении сразу рисуется голодная диета и истязание над собой.
Утренняя чашка зеленого чая поможет сохранить зрение до глубокой старости.
Грамотный питьевой режим важен для крепкого иммунитета, быстрого метаболизма, хорошего настроения и бодрости. Вода помогает очищать организм, выводит шлаки и токсины.
Иccлeдoвaтeли из Кaлифopнийcкoгo унивepcитeтa пpoaнaлизиpoвaли пpoцeccы, кoтopыe пpoхoдят в мoзгe чeлoвeкa вo вpeмя cнa.
Хорошо выглядеть возможно, прибегнув к нескольким довольно простым мерам. Нужно всего лишь обратить внимание на то, как и что именно мы делаем.
Регулярный прием пищи после 8 часов вечера может добавить 5 сантиметров к талии, как установили ученые из Автономного университета в Чили.
Вряд ли найдется хотя бы одно жилое помещение, где нет комнатных растений. Они украшают дома, наполняют их уютом и, как считают многие, очищают воздух от токсичных веществ.
Мы знаем как минимум 7 применений лимона для красоты и здоровья. Попробуйте и вы!
Существует много полезных для здоровья продуктов, способных предотвратить некоторые болезни, восполнить запас витаминов и омолодить организм.
Наверняка, вы уже много слышали про чистку печени. Почему это так важно? Важнейшая функция печени в организме человека - избавление его от токсинов.
Страдаете нарушением пищеварения? Возможно, вы сможете избавиться от своей проблемы, лишь чуть-чуть подкорректировав свой рацион.
В течение долгих веков люди использовали лук для лечения едва ли не всех типов заболеваний.
Специалисты рекомендуют воспользоваться начавшимся сезоном черешни и вишни и, при отсутствии противопоказаний, регулярно употреблять эти ягоды.
Работа, проведенная международной группой ученых, показала, что «суповой» рацион питания эффективно помогает людям худеть, а также снизить свой риск заболеваемости диабетом.
Гимнастика Тай Чи - незаменимый помощник для людей, страдающих хроническими проблемами со здоровьем.
Не сидеть на солнце слишком долго, не загорать с 11 до 16, а после купания каждый раз заново наносить солнцезащитный крем - эти элементарные правила знают все.
Необязательно считать сыр или сладости единственной причиной возникновения лишнего веса вокруг талии.
Многие люди стараются похудеть, придерживаясь так называемого «интуитивного» питания.
Теплая вода с лимоном - прекрасный утренний напиток, помогающий пищеварительной системе с легкостью выводить из организма токсины и вредные вещества.
О том, что сосуды влияют на наше здоровье, знали издавна. Методы лечения и очищения сосудов народными средствами бережно хранились, передавались знахарями и дошли до наших дней.
Немного рассола, плотный завтрак и витамин С могут помочь, а вот рюмка водки бесполезна - это миф. Нутриционисты назвали 9 самых эффективных способов избавления от похмелья.
Макробиотика - это не только система правильного питания, но и определенный образ жизни.
При отравлениях, диарее, растройствах желудочно-кишечного тракта применяются фитосредства, обладающие закрепляющим действием.
SPA-процедура в домашних условиях стоимостью $50 тыс. Не верите? Самые дорогие ритуалы - в нашем рейтинге.
Когда подростки видят в социальных сетях большое количество "лайков" (отметок "Мне нравится") под своими фотографиями или фото сверстников, в их мозге активируются те же нервные цепи, что и при употреблении шоколада.
Садясь на диету, мы хотим увидеть результат как можно скорее. Как назло, потеря веса происходит постепенно, и одна пробежка не приведет к моментальным результатам.
В комплексном лечении цистита предусматривается применение антибактериальных, спазмолитических, болеутоляющих, противовоспалительных средств.
У носителей мутации риск развития этого заболевания оказался повышен на 70%. Кроме того, они были склонны к агрессивной форме рассеянного склероза. Также у мышей с мутацией отмечались неврологические нарушения.
Пищевая токсикоинфекция - это заболевание, причиной которого является заражение токсинами, которые образуются в результате жизнедеятельности бактерий в продуктах питания.
Исследование, проведенное в Техасском университете A&M, показало: сменный график работы нарушает циркадные ритмы. Это может привести к тяжелому ишемическому инсульту, при котором тромб ограничивает приток крови к мозгу.
Для регуляции артериального давления организм должен получать достаточное количество витаминов, прежде всего относящихся к группе В.
Длительное курение конопли увеличивает риск заболеваний десен и последующего выпадения зубов. С другими серьезными негативными последствиями для здоровья употребление марихуаны не связано.
Если все рабочие будни вы проводите в сидячем положении, то обязательно нужно спасать свое тело физической нагрузкой.
Потребление необходимого количества клетчатки поможет избежать болезней и потери дееспособности в старости. К такому выводу пришли исследователи из Института Вестмида.
Цистит - это воспалительные процессы, происходящие в мочевом пузыре. Цистит может выступать как самостоятельным заболеванием, так и осложнением других болезней.
Ингредиенты: клубника - 500 г, молоко - 0,5 л, сахарный песок, сливки - 0,5 стакана.
Ранее ученые из Бельгии заявили, что тренировки на выносливость могут привести к увеличению размеров правого желудочка. Однако в ходе нового исследования это не подтвердилось.
Пищевые токсикоинфекции (пищевой бактериотоксикоз) - это группа острых инфекционных заболеваний, возникающих в результате отравления человека пищевыми продуктами.
Ученые выяснили это в ходе эксперимента, в котором 130 женщин и мужчин оценивали мужественность и женственность лиц на фото. Потом 239 добровольцев оценивали образцы запаха 40 представителей противоположного пола.
Термин артериальная гипотония (гипотензия) в дословном переводе с латинского языка обозначает снижение тонуса артерий.
Люди так созданы, чтобы использовать энергию днем. Вечером же все механизмы замедляются - это тело готовится ко сну. Следовательно, падает скорость переработки пищи, доказал анализ данных почти 5500 человек.
При лечении цистита у женщин пища должна быть полноценной по содержанию белков и витаминов.
Рак уже давно стал одной из основных проблем мирового здравоохранения. Эксперты IMS Health подсчитали: ежегодные расходы на противораковые препараты во всем мире превысят 150 миллиардов долларов к 2020 году.
У разных людей состав крови примерно одинаков - входят одни и те же базовые элементы - группа крови не важна. А климатическая зона может влиять.
Заболевания многих органов могут привести к расстройству кишечника. И наоборот, проблемы кишечника могут отрицательно отразиться на состоянии всего организма.
На Западе, а особенно в Северной Америке, насчитывается большое количество людей с избыточной массой тела и ожирением. И сейчас эксперты говорят, что Россия догнала по распространенности ожирения США.
В настоящее время различают гипотонии физиологические (как вариант нормы) и патологические, хотя провести четкую границу между ними не всегда представляется возможным.
Мужчины с большим объемом талии находятся в группе риска развития агрессивного рака простаты, показало исследование 140000 европейцев. Оказалось, увеличение объема на 10 сантиметров повышало риск рака на 13%.
Цистит на данный момент среди женщин является наиболее распространенной патологией мочевыводящих путей.
Считается, что уровень бесплодных пар репродуктивного возраста выше 15% является угрозой национальной безопасности страны, то есть воспроизводство будет страдать. Россия уже перешагнула эту критическую отметку.
Курение матери во время беременности приводит к генетическим изменениям, влияющим на формирование связей между клетками мозга, вскоре после рождения ребенка. Об этом заявили специалисты Йельского Университета.
Для успешного дня достаточно научиться правильно начинать свое утро. С помощью несложных советов можно значительно улучшить качество своего дня, а, следовательно, и жизни.
На территории России запустят производство препарата, убивающего вирус ВИЧ
Ученые установили, мозг подростка реагирует на «лайки» в социальных сетях как на шоколадные конфеты
Наличие у мужчины пивного живота заметно повышает риски развития рака простаты
Группа исследователей из Университета Южной Каролины установила: средства для дезинфекции бассейнов могут оказывать пагубное влияние на здоровье людей
С каждым годом все больше людей жалуются стоматологу на проблемы с деснами
Исследованиями займется Кейт Рабинс (Kate Rubins), которая уже в этом месяце планирует отправиться на МКС для проведения более 250 экспериментов.
У 13 пациентов, полностью прошедших рекомендованный курс, после окончания лечения отсутствовали какие-либо признаки заболевания.
Такие трансплантации позволят сократить лист ожидания необходимых для пересадки тканей, клеток и органов.
Лекарственное средство, появившееся на рынке менее трех лет назад, будет применяться в качестве терапии первой линии ВИЧ-положительных пациентов, не получавших до этого антиретровирусных ЛС.
Развитие формата дискаунтеров позволяет аптечным сетям эффективно компенсировать снижение спроса на лекарственные препараты, заключили специалисты RNC Pharma.
Благодаря более активному участию отечественных компаний в госзакупках, экономия медучреждений, по оценке РСПП, в 2015 году составила несколько десятков миллиардов рублей.
Разработанная программа выявляет связи между изменениями в метаболизме и генах, что позволяет ученым получить новые данные о функционировании клеток, в том числе клеток иммунной системы и злокачественных опухолей.
31 мая на 4-м заседании Координационного совета, проходившем в Санкт-Петербургском политехническом университете под председательством генерального директора ФГБУ СЗФМИЦ им. В. А. Алмазова Шляхто Е. В.
Группа специалистов из США попытались установить, в какое время занятия спортом приносят для организма максимальный эффект. Как оказалось, лучше всего идти в спортзал, бассейн или стадион до завтрака
Благодаря последним открытиям в области медицины ученые смогли получить клетки крови из клеток кожи
Группа исследователей из Университет Чикаго и Университета штата Калифорния доказали: питание в определенной мере определяет характер человека. Как оказалось, вкусовые предпочтения имеют связь с психологическим состоянием
Ученые определили, без какого витамина жизнь человека быстро оборвется
Хозяева рыбки проехали 200 миль и заплатили 200 фунтов, чтобы их питомцу сделали операцию.
Будущая мать регулярно проходила все необходимые обследования, включая УЗИ, ни на одном из них не было выявлено каких-либо отклонений.
Исследователи считают, что женщины должны принимать назначаемые им препараты, предназначенные для борьбы с мигренями, что поможет снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Чем ниже уровень образования родителей, тем больше шансов, что их семья окажется многодетной
Клетки печени при алкоголизме можно восстановить, считают исследователи из Университетского колледжа Сан-Франциско. Они предложили лечить печеночную недостаточность при помощи модифицированного вируса
В рамках работы ученые проанализировали медицинскую информацию о более 115 тыс. женщин, собранную за период с 1989 по 2011 гг.
Исследование продолжалось 14 лет – за время наблюдений рак простаты был диагностирован примерно у 7000 человек.