Тренировки с умеренными отягощениями помогут эффективно нарастить мышечную массу

Сотрудники Университета Макмастера доказали: для наращивания мышечной массы совершенно необязательно утруждать себя поднятием экстремальных весов. Даже небольшое отягощение сделает свое дело. meddaily.ru »