5 простых упражнений для профилактики артроза

5 простых упражнений для профилактики артроза

Из всех заболеваний суставов артроз является самым распространенным. От него страдают от 10 до 16 % населения Земли. В основном это женщины в возрасте 45-55 лет.

healthinfo.ua »

Темы: #простых #упражнений #профилактики #артроза

2017-4-25 16:43

Источник: healthinfo.ua

простых упражнений → Результатов: 14 / простых упражнений - фото


7 простых упражнений, которые улучшат кровообращение

Эти упражнения очень важны при малоподвижном образе жизни и сидячей работе. Все могут делать утреннюю гимнастику. Главное - учесть возраст, пол, уровень здоровья. Для получения хорошего результата, важно заниматься гимнастикой каждый день.healthinfo.ua »

2023-10-23 13:13

10 простых упражнений для тех, у кого болит спина

Состояние позвоночника влияет на работу всего организма. Появление боли - тревожный симптом, указывающий на защемление нервных окончаний, образование грыжи и другие нарушения. Дискомфорт часто возникает при сидячей работе, малоподвижном образе жизни и неправильном питании.healthinfo.ua »

2023-06-14 13:13

5 простых упражнений для снятия боли и зажимов в теле

Боли и зажимы в теле напрямую связаны со стрессом. Каждый раз, когда мы уворачиваемся от неприятного спазма, мы накапливаем в теле триггерные точки, жить с которыми со временем становится невыносимо. Учимся выявлять их и устранять.health.passion.ru »

2022-12-19 16:33 / PASSION-ЗДОРОВЬЕ

6 простых упражнений, которые снимут напряжение

Наша повседневная жизнь переполнена стрессовыми и просто напряженными ситуациями. И ощущаем мы их в буквальном смысле физически, ведь они могут вызвать напряжение в мышцах.healthinfo.ua »

2020-02-25 12:33

7 простых упражнений, которые помогут избавиться от головной боли без лекарств

Головная боль может застать человека врасплох когда и где угодно, и лекарств под рукой просто может не оказаться. Как же помочь себе и без помощи таблеток избавиться от болевых ощущений?healthinfo.ua »

2020-02-03 23:02

11 простых упражнений для мозга, которые помогут сохранить хорошую память до старости

Нейробика - это комплекс упражнений, которые помогают мозгу развиваться. Их разработал американский профессор нейробиологии Лоуренс Кац.healthinfo.ua »

2018-06-06 15:43

6 простых упражнений, которые снимут боль в шее

Боль в шее часто вызывает простое перенапряжение. Чтобы этого не допустить, достаточно устраивать себе разгрузочные пятиминутки на работе или спать на удобной подушке.healthinfo.ua »

2017-06-13 16:43