Психолог Екатерина Сигитова разработала полезную и простую памятку для борьбы со стрессом, что особенно актуально в современном мире, когда людей окружает большое количество негативной информации. Это необходимо, чтобы вовремя справиться с эмоциональным напряжением и не навредить здоровью.