Кто-то не ест в течение двух часов после тренировки, кто-то спешит поскорее закрыть «анаболическое окно», а некоторые люди не едят не только после, но и до тренировки. Кто же прав? Passion.ru решил разобраться в том, как же правильно питаться после тренировки.
health.passion.ru »Кулинарный справочник2019-5-7 00:00 |